1樓：黑色的晴兒天
平足症，首先了解以一下足弓的結構，它是由上下兩個部分組成的，可以形象地用弓箭的結構來比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨結節起，向前分成五個腱條，止於屈肌腱鞘和跖骨頭橫韌帶，是維持縱弓的弓弦。跖腱膜是維持足弓的重要結構，如果這個弓弦鬆弛了，那麼足弓高度必然下降。
正常的足弓是依靠骨骼、韌帶和肌肉來維持的，也就是通常所說的三道防線。市場上有很多平足墊，平足矯正鞋，目的是對足弓的弓背起到一定的承託作用，但孰不知在承託弓背的之前，已經對跖腱膜這個弓弦起到了非常不利的作用。這個硬質的墊子安裝在足弓之下，人站立行走時足弓墊跖腱膜不斷地擠壓牽拉，使跖腱膜被拉伸變得鬆弛，人們在穿足弓矯正鞋的時候，感到足底疼痛，就是硬質足弓墊在拉伸跖腱膜，如果穿硬質矯正鞋墊長期行走，後果難以想像，損害“弓弦”就是損害足弓。
足弓墊的設計最大的問題就在於忽略了跖腱膜這個“弓弦”的作用，而這恰恰是非常重要的，足弓是“弓背”和“弓弦”組成的整體，不可將二者割裂開來，機械地強調對“弓背”的支撐，這是違反足部生理結構和力學結構的，目前很多的平足矯正鞋墊非但無益反而有害，問題就在這裡。而且很多鞋都帶跟，會使人體重心前移，增加足弓壓力，同樣會加重平足。
平足大多是由於前足足弓長期壓力過大引起，減輕前足足弓壓力才是矯正的根本。所以平底鞋一定比帶跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，症狀也輕一些。平足患者多用腳跟受力來減輕足弓壓力，緩解症狀，可以做個試驗，赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗一下平足的症狀是否有減輕。
如果有減輕的話可以用一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負擔，有利於平足症患者的行走，也有利於痠痛感的減輕。而且對人體有益無害。
負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。
注意：平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會增加足弓壓力，加重平足。
2樓：大圓餅子臉
患有扁平足以後，並不是所有的鞋都適合穿的，因為扁平足的足型與正常的足型是不一樣的，所以選擇一款適合扁平足的鞋子，不僅穿著舒服，還能夠在一定的程度上起到矯正扁平足的作用。
扁平足可以穿矯形鞋。因為這種鞋充分的利用了正常足弓力線的特點，來規避扁平足力線的偏斜，很大程度上緩解了足弓的壓力。也或者利用足弓墊放在平時穿的鞋子裡面，但是有些人會感覺不適，需要平時多加的注意和小心。
若是發現患有扁平足的話，需要到專家的足踝專家醫院去就診，選擇最合適扁平足的鞋子。量足定做出一雙鞋子或者足弓墊緩解平足帶來的痛苦。
但是值得扁平足注意的是，尤其是女性，萬不可穿高跟鞋，帶跟的鞋對於扁平足來說是非常大的一種傷害，需要平時注意足部的休息，不要過多的負重去行走或者長時間站立。
3樓：wen鞋評
扁平足福利專場！有了這10款鞋，你再也不用擔心選不到合適的鞋子了！
扁平足適合穿什麼籃球鞋？
4樓：愛素花戰衣
我也是扁平足。可是我覺得籃球鞋對我沒什麼影響啊。什麼籃球鞋都沒問題啊。最重要是自己試過穿得舒服才是最重要的。看看nike
zoom系列的籃球鞋吧，我個人覺得比較舒服，而且我本人特別喜歡前掌氣墊的。
5樓：接培勝關雀
首先看你經常在什麼場地打球，你要是常在室內，或者室外場地比較好的，那穿什麼都行，穿著舒服，看著順眼就夠了
天足聽說外場效能比較好！
nike的鞋子打球比較舒服，本人比較喜歡穿dunk打球，感覺穿這個比穿force打的爽，或許是我自己平白的感覺，雖然說有氣墊要比沒有的強，但是個人強烈推薦dunk來打球！
6樓：
你可以穿一雙鞋底前高後低的負跟鞋，減輕足弓壓力，幫助**，這種負跟鞋在有的三甲醫院可以買到，是一種有效的足弓減壓鞋。直接減小足弓的負擔，有利於平足症患者的行走，也有利於痠痛感的減輕，而且對人體有益無害。 平足患者穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，症狀也會輕一些。
穿平底鞋，如果注意用腳跟行走，症狀可進一步減輕。建議市場上舒適的旅遊鞋即可。
什么是扁平足，什麼是扁平足？
你走路有什麼症狀嗎？如果逛街腳底疼，很有可能是扁平足。扁平足的危害是什麼？扁平足到底有哪些不好的地方？什麼樣的腳才算是扁平足？什麼是扁平足？扁平足指足縱弓降低或消失，有外翻畸形，站立時足弓塌陷，內緣接近地面，測之足從弓及橫弓較正常人角度大。凡足印實體超過標準線 足跟至足第三趾中點連線 即為扁平足。其...
什麼叫扁平足
清戰 如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能 的。注意鍛鍊，同時要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛鍊，平足的自我鍛鍊方法很多，平時腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛鍊，隨時可以做，通過對足底的肌肉 韌帶和小腿後面的肌肉的鍛鍊，它們強壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與...
有的人是扁平足，扁平足的有哪些正確鍛鍊方式助你擺脫疼痛
碧波潭奔奔 腳底足弓是人體的一個重要部位，足弓是一個有彈性的結構，有了它可以使人體的負重能力增加，可以吸收人體走路時地面對腳底的衝擊力，而且足弓可以對血管神經形成保護作用，使人體的足部血液流通暢快，可以忍受長距離行走帶來的疲勞。但是也有一部分人，腳底足弓缺失或者塌陷，走一段路就會感覺到腳底疼痛，今天...