1樓：土豆地瓜豆角
超過7釐米，那麼特別高的話對人體的，傷害特別大，腳會特別累。
2樓：小小趣聊養生
正常情況下，高跟鞋的跟越高對我們的傷害就越大，因為穿高跟鞋的時候，我們身體的主要重量全由腳尖來承受，所以說高跟鞋的跟兒越高，我們腳尖所承受的重量就越大，那麼對我們的身體傷害也就越大，所以經常穿超過7釐米以上高跟鞋的人，很容易導致腳骨的骨折，而且高跟鞋的跟太高的話，也會容易讓我們的腳腕損傷。對於喜歡穿高跟鞋的女性，我有以下幾點建議：
1、跟越矮越好
既然我們已經知道了，高跟鞋的跟越高對我們的身體傷害就越大，那麼我們首先要做到，儘量選擇矮一點的跟，太高的跟對我們走路也不是很方便，而相對來講，矮一點的高跟鞋，雖然沒有那麼高的高度了，但是在一定程度上也是比較美觀的，而且還可以最大限度的保證我們的身體健康。
2、選擇***的
在選擇高跟鞋的過程當中，我們也應該以***為標準，因為目前高跟鞋的市場魚龍混雜，各種大中小品牌特別多，如果只看品牌的話，幾乎讓我們無法分辨，那麼我們在買高跟鞋的時候，只能從質量上入手，特別要看一看高跟鞋的跟部連線是否過關。
3、選尺寸合適的
最後一點我們應該注意的是，買高跟鞋的時候儘量要選尺寸合適的，因為高跟鞋不同於普通的鞋子，普通的鞋子我們只買大一號的都沒有關係，但是高跟鞋如果不合適，很容易會造成腳部磨損。
3樓：農家小妹婉兒
超過7釐米的高跟鞋是會導致一些骨病的，這樣長時間的穿著就會讓骨頭很難受。
4樓：半杯酒微醺
高跟鞋超過七釐米，對人體傷害很大，腳部會非常不舒服。
5樓：落
穿超過7cm的高跟鞋會損傷膝蓋。腳受擠壓也很容易變形。
6樓：小
這樣是會對膝關節有很大的影響的，可能會讓它疼痛，出現骨病。
7樓：天才人物我無敵
過高的高跟鞋對腳部的傷害是非常大的，很有可能導致骨病的發生。
8樓：勇敢去飛舞
太高的高跟鞋會損害人體的脊柱，損害人體的足部，引起骨骼發生改變。
常穿高跟鞋有哪些危害？
9樓：中地數媒
美國紐約的一位醫學博士調查發現：胃腸功能差的婦女中，有82%是由穿高跟鞋引起的。穿鞋不妥還可引起痛經、經前期緊張、不孕、流產等病症。
少女長期穿高跟鞋，易導致骨盆畸形，對成年後受孕分娩，會造成很大的影響，到中老年時，則易引起頑固性腰腿疼痛。
10樓：南方健康
腳趾關節變形，骨盆前傾，導致膝關節軟骨的磨損，誘發膝關節疾病和腰肌勞損
高跟鞋太高例如7釐米還傷害人的身體嗎？
11樓：吸血鬼軟糖
當然有害人的身體健康，它可能引發的症狀有如下幾種：
第一，雞眼
症狀：雞眼和老繭相似，但雞眼中間有一深入**內的堅硬核心，碰觸核心會有刺痛感。
事例：歐款鞋因為鞋頭比較尖，所以配褲子穿非常漂亮。小晨的腳偏肥，試穿時就有點夾腳，但禁不住美鞋的**，還是買了。
開始穿時，腳被鞋磨起了水泡，慢慢的鞋越來越合腳，小晨慶幸自己沒有放棄，終於可以如願以償。但過了一段時間後，她發現自己的兩個小腳趾起了老繭，而且一碰就疼。到醫院一看，原來是雞眼。
避免方式：選鞋時，一定要有腳趾活動的空間，因此鞋頭不能過於寬大也不能過於扁平。只要試穿時稍有擠壓感就得捨棄，過於寬大的大頭鞋行走時腳趾容易往前衝，會出現碰傷現象，也應捨棄。
第二：腳底肌肉炎
症狀：站立時很容易覺得腳底痠痛、疲倦而且有發熱的現象。
事例：林玲大部分的鞋子都是高跟鞋，近半年來，她常常感到腳底痠痛，走路時間一長，就很容易疲倦。她以為是鞋底太薄，所以腳底才會痠痛，於是買了厚底鞋，可疼痛也沒有減輕，到醫院就症，醫生診斷為腳底肌肉炎。
避免方式：要避免腳底肌肉炎的發生，不要穿太高的高跟鞋，而且對鞋底的選擇並不是越厚越軟就越好。鞋底應儘量選擇彈性好的。
第三：拇指外翻
症狀：腳趾球區被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。
事例：小張的大腳指發炎了，有道是十指連心，疼得她寢食難安。去了醫院後，醫生說她是拇指外翻，讓她以後少穿或是不穿尖頭的高跟鞋，她就不明白，這病和高跟鞋有什麼關係？
避免方式：拇指外翻大都因為鞋頭太尖，對大腳趾球區擠壓所造成的。我們可以做一些適當的變通，如穿著小圓頭、圓頭的鞋子比較舒適，能緩解鞋子對腳趾球區的擠壓。
第四：扁平足
症狀：拱橋位失去支援而塌下。
事例：穿高跟鞋後，小腿的肌肉為了平衡前傾的重心經常拉緊，令腳底拱橋位的筋腱被拉扯,筋腱會經受不住拉力而鬆弛，形成扁平足。
避免方式：穿高跟鞋也有一些妙招可循，讓我們既滿足了追求時尚的心願，又保證健康。高跟鞋不宜每天穿，但可在辦公室裡放一雙平底鞋，與高跟鞋交替穿，減輕區域性疲勞。
第五：抽搐和痙攣
症狀：開始是腳掌痛，慢慢發展到腿腳常常抽搐和痙攣。
事例：李小姐最近常常覺得腿腳經常抽搐，有時甚至會發生痙攣。開始時，她以為是缺鈣和工作勞累所致，只要補補鈣、多休息就會沒事，並沒有放在心上。
可症狀非但沒有消失，而且還越來越嚴重，這可嚇壞了李小姐，慌忙趕到醫院就診，診斷結果，原來是高跟鞋使前腳掌承受了巨大的壓力造成的。
避免方式：鞋跟的理想高度一般不超過5釐米，過高的鞋跟會使得身體過分前傾，加重前腳掌負擔。如果一定要穿超過7釐米的高跟鞋，最好不要超過2小時。
第六：骨關節炎
症狀：關節的疼痛腫脹。
事例：劉女士的關節有點微微的發脹，她一直以為是走路太多的緣故，直到有一天關節開始疼痛時，才引起她的重視，檢查的結果是關節的聯合軟骨退化。向醫生諮詢後，她終於弄明白這是高跟鞋對膝蓋長期的損害所致。
避免方式：平時最好多穿低跟鞋或平底鞋，一定要穿高跟鞋時也應該儘量避免穿細跟鞋，選擇粗跟的鞋，既美觀又舒適，需要長時間站立或行走時，坡跟鞋會減少對關節的損傷。
第七：身體疼痛
症狀：背痛、頭痛及中腿痙攣等身體疼痛。
事例：方萍近來不明原因的渾身疼痛，醫生的最後診斷是因為長時間穿高跟鞋所致，這可是方萍沒有想到的。穿高跟鞋腳始終踮著，使膝、腰等部位正常的受力改變，當高跟鞋引起足部疼痛時，人們不得不改變走路的姿勢來減輕疼痛，但也就因為走路姿勢不正常，引起身體疼痛。
避免方式：鞋跟是為了平衡腳部受力的，因此過高或過平的鞋跟均不可取，達到平衡受力的最佳高度是4釐米。
長期穿高跟鞋對人體有什麼傷害？
12樓：孟子我的湯呢
高跟鞋真的是每一個女人又愛又恨的時尚單品了，高跟鞋真的能夠瞬間提高一個人的氣質，但是也會給身體帶來很多的傷害。穿上高跟鞋時，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌即發生勞損，引起腰痛及腰肌勞損等問題，嚴重者更會導致脊椎移位，甚至坐骨神經痛等問題。
穿上高跟鞋時，前腳掌承受很大壓力，有機會導致前腳掌起繭、長「雞眼」，大腳趾關節腫大及慢性炎症。
對於踝關節食物影響還比較大，很多女孩子喜歡穿一些比較高的高跟鞋，動輒就是十釐米以上，穿上之後，整個人都會顯得很高挑，你固然是變高了很多，但是如果長期穿著很高的高跟鞋行走或者是站立，那麼踝關節就會長時間處在一個勞累的狀態中，這樣長此以往對於踝關節的傷害真的是很大的。
也會影響膝關節，如果你的工作性質需要穿著高跟鞋長久站立，那麼不但會影響踝關節的健康，膝關節也會受到影響，長時間的站立，很容易就會出現屈膝困難的情況，這樣也會很容易患上關節炎和風溼病。
如果你也會時常小腿痙攣，出現忽然抽筋疼痛的問題，那麼也是因為穿高跟鞋的時間太長造成的影響，長時間穿高跟鞋會讓你的腿部肌肉長時間都處在一個緊繃的狀態中，這樣就很容易出現小腿痙攣抽筋的情況了。
愛美之心可以有，但是也一定要注意自己的身體健康才行呀。
13樓：小青春
有傷害長期穿高跟鞋的會對脊柱和足弓有很大程度的傷害。因為高跟鞋穿起來之後後腳跟要抬起，這樣對足弓和脊背都造成了一定的壓力，時間長了之後就會發現足弓會開始疼痛，腳趾頭也會收到長期擠壓而一點點的變心，因為受到的壓力越大，脊椎會出現脊椎病。
14樓：翰林學庫
病情分析：
長期穿高跟鞋，因為重心前移，造成腳掌前部和足趾壓力增加，有導致這些部位畸形的可能，所以對身體是有一定損害的。
指導意見：
**對高跟鞋損害的耐受能力加強，可以短時間穿，不過建議穿前後高度差別小一點的鞋，祝健康幸福
15樓：翟運海
女人常穿高跟鞋危害很大，那麼具體有哪些危害呢?
腰椎和頸椎受損
姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷;而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨於集中，甚至集中到一個點，壓強迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。
膝關節病
由於負重力線改變，使膝關節軟骨磨損加重，誘發或加重關節軟骨退變。
踝關節扭傷
踝關節扭傷是穿高跟鞋最常見的情況，這是為什麼呢?
即「崴腳」，正常人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡，但穿上高跟鞋後，調整能力就會減弱，容易造成「崴腳」。且鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也就越加嚴重。
扁平足扁平足的主要原因是跖腱膜鬆弛，跖腱膜位於足底，像弓弦一樣維持著足弓的穩定。鞋跟越高，足弓的後臂越長，跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長期拉力過大，跖腱膜鬆弛，足弓就隨之降低，嚴重的會造成扁平足。
拇指外翻
拇指外翻是很多長期穿高跟鞋女士都有的情況，那麼是什麼原因導致拇指外翻呢?
鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。
拇囊炎過尖的鞋頭會擠腳，會使拇囊炎的問題惡化。拇囊炎即：大拇指關節處發腫發炎。
拇囊炎也可能在其他腳趾發生。專家不認為擠腳的，尖頭的高跟鞋會導致拇囊炎的發生，但專家證明，高跟鞋的確會惡化拇囊炎。
槌狀趾當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候，會使腳趾頭處於不自然的形態，導致腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。槌狀趾會導致腳趾疼痛。
疲勞骨折
高跟鞋造成的前腳掌壓力可能會導致壓力性骨折。
雞眼或厚繭
鞋子和腳不斷摩擦的地方，會長出厚的硬皮。當你穿上高跟鞋，腳滑上前方，並擠在那個窄小的鞋子內，這會對腳形成全新的壓力點，並形成摩擦。
跖骨關節疼痛
高跟鞋除了會改變整個身體的重力分佈，並且會導致更多的重量移向跖骨。這會使前腳掌感到有壓力和疼痛。
為什麼3釐米的高跟鞋也算是高跟鞋啊
戀勞 因為高跟鞋是指鞋跟高於普通鞋的一種鞋，使穿此鞋人的腳跟明顯比腳趾高。所以只要腳跟比腳趾高即可，3釐米也是高跟鞋。穿4 6釐米的高跟鞋最有助於 這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓小腹平坦 但常穿4 6釐米的高跟鞋，最大的麻煩在於它會讓背部壓力增大，產生痠痛感。當高跟鞋的高度上升...
8公分的高跟鞋會不會太高，8釐米高跟鞋有多高
以前看過相關資訊，一般建議穿3 6公分的鞋子，不會給腿和腳增加負擔，穿著逛街一整天也不用怕 如果體力夠強的情況 8公分的鞋子也可以，但是穿著時間不要太長，行走 站立1 2個小時休息下會好些。ps 我也覺得圖中鞋跟不是很細，和樓主一樣 不過我一般都穿5 6公分的鞋子，能保持儀態，走很多路也不怕 就是時...
10釐米的高跟鞋怎麼走路好看，10釐米的高跟鞋怎麼穿
明不虛傳 按照自己的習慣走就ok了 走自己的路，讓別人說去吧！ 木子仁可 我幫你轉個吧,這是醫學專家的建議,不光要好看更要健康 雖然醫學專家一再證實，高跟鞋和頸椎病 靜脈曲張等多種疾病相關，但是女人總是難以抗拒它的 瑪麗蓮夢露就曾經發表過 高跟鞋宣言 就算它讓我傷痕累累，我也會像愛男人一樣愛它！而另...