40歲女人如何保養面板，40歲左右的女人怎麼保養

1樓：北京王嘉化妝學校

1 四十歲女人保養要點：

四十歲的女性，首先開始老化的部位就是眼睛周圍。這個時候乾燥、細紋、鬆弛、黑眼圈都開始比以前更加的明顯起來。所以說這個時候必須要在肌膚的補水上面下足功夫，首先要選擇滋潤效果很好的眼霜。

同時要更加的注意防晒，並且平時多做一些**，爭取一週做2次**以上。富含維生素c的食物

2 除了以上的幾個護理要點之外，四十歲的女性加強運動和有一個好心情也是保持健康肌膚的重點哦。可以每天花一定的時間加強運動。

3 四十歲女人保養**物語：四十歲女人要想保養好肌膚，還要選用一些精華素，重點是選擇深層滋潤面霜。作為自己化妝品當中的重中之重哦。

2樓：仁昊偉柏微

四十歲的女人，**已經開始衰老，下垂，鬆弛。。。所以單純保溼的化妝品已經不能滿足你**的需要，建議使用高效保養品，不過，女人的美還是由身體內部散發出來的健康之美最為重要，所以每天保持樂觀的心態也很重要哦，有條件就經常鍛鍊鍛鍊吧

3樓：合苓鹹溪藍

多喝水,多吃水果,少吃油大的東西,可以多喝點豬踢湯,在家可以用蜂蜜,雞蛋,麵粉,香油調好做**,化妝品多用保溼的,適當的運動,在保持良好的心態,你一定會年輕漂亮的、

40歲左右的女人怎麼保養

4樓：北京王嘉化妝學校

一。40歲的女人要開始補充鈣質了，除了平常要注意多吃含鈣質的食物外，日常還要有意的吃鈣片，多讓臉部以下的**晒到太陽更有助於鈣質的吸收。

二。40歲的女人要注意補充雌激素，充足的雌激素可以讓女性看起來更加年輕，像大豆及大豆製品就含有豐富的雌性激素了，再者如果有條件的話，每天服用蜂王漿也是一個不錯的選擇。

三。40歲的女人還要注意補充維生素e，其實對於維生素e大家應該都不會陌生，很多懷孕的女性在妊娠期也會被醫生要求補充這種元素的，維生素e不僅可以保護卵巢，推遲性腺線萎縮的疸，同時還能消除自由基，讓身體遠離疾病的煩惱，同時還能提高女性的免疫功能，讓女性的身體更加健康。

四。注意補充充足的維生素c。維生素c是保持女性肌膚年輕的法寶之一，當女性體內的維生素c不足的時候，皺紋，也就會產生了，所以此時的女性應該儘量利用蔬菜水果中的維生素c來讓自己更顯年輕態。

5樓：功荏謬樂章

飲食清淡；服飾以質感取勝；增加內涵修養以培養氣質；適當進行美容調理。

6樓：手機使用者

好心態，適當鍛鍊，早睡早起，在中醫指導下吃補氣補血的中藥，特別冬天要不才不怕冷，女人氣血虛很多問題就來了

7樓：手機使用者

你去養生貼吧，養生貼吧裡有很多精品帖都是關於養生保養祕方的，多看這些帖子，學著做。肯定能得益非淺。

8樓：匿名使用者

有點晚了哦，趕緊跟上腳步哈，我見我媽媽用的是潤達抗美，你要是想用的話可以參考這個。

9樓：沒暱稱不行哦

年紀大了經不起熬夜的，儘量早睡早起。

**鬆弛的話建議早晚洗臉的時候按摩臉部五分鐘，每天都要堅持會有效果的。

平時應多吃點水果，可以在超市裡買些八寶米回來經常煮著吃，這個對任何年齡段的女人都是很補的，而且也不貴，想吃就能吃。

飯後可以出去散散步，聊聊天，其實心情好才是最重要的。

10樓：匿名使用者

1、應該保持積極向上的態度，保持年輕心態，別多愁善感；多做家務，不操麻將；

2、要多運動、跳舞、做健美操、打氣排球、跑步、爬山、打太極劍、拳等，別睡懶覺；

3、要節食、多吃水果、蔬菜、苦菜、車前草、山豆腐等，別吃大魚大肉、天天上館子；

4、要積德行善、修身養性、興趣廣泛、助人為樂、知足常樂、寬巨集大量、善待老公，別斤斤計較、小打小鬧、損人害己；

5、要多穿著隨意、乾淨整潔、適當得體、休閒安逸，別裝模作樣、不要像梅超風那樣打扮。