1樓：匿名使用者
如果你是女生 那就的少吃點肉食 因為肉食中的激素含量比素食的多很多，特別是像牛肉之類的雄性激素更是高 建議多吃豆類 特別是黃豆 雌性激素比較多還有 豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉
推薦食譜：
★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。
★檸檬海鮮主要原料：檸檬、鱈魚、雞蛋。
★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。
核桃和松仁都是亞麻酸的上好**，有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。
大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時
可起到類雌激素效果， 而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。
紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使**白嫩細膩。
富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。
醫學研究發現，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。
植物雌激素主要有兩種型別：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在於穀類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。
多吃上述食品，可以補充體內雌性激素的不足
2樓：
食物效果不明顯。
1.判斷什麼情況。體毛過多，要看是先天性的，就是一直，要看自己身上的體毛是否一直就有體毛多的現象，還是之前還好，越來越多。
一般來說，過了青春期後，人體的發育穩定了，體態各種特徵也就穩定了。
2.去醫院查詢激素。如果是後來越來越多的體毛，就去醫院測一下自己的體內的激素問題，因為體毛突然多，是因為體內的內分泌不正常導致的，所以就可以去到醫院，然後遵醫囑來調節下內分泌的問題，就可以緩解。
3.如果突發性的體毛過多，女孩子的不該長出體毛的地方有了出現，就一定要注意，必要的時候需要去吃中藥或者口服雌激素類的藥物。
4.修整下身體的體毛。體毛過多讓我們很難穿衣服，女孩子如果胳膊和腿上很多毛，會很奇怪的。
所以我們要選擇去體毛的一些東西，比如脫毛膏或者是用剃刀來刮，可以有幾天的時間，就是比較麻煩。
5 穿衣服注意。如果本來就是一直體毛多的話，有可能是遺傳的原因，看家裡人是否有這樣的情況。如果自己體毛比較多的話，就要好好的想辦法來彌補了，比如說可以穿衣服的時候遮擋些，腿上有腿毛，就多穿穿長褲之類的，如果腋毛比較多，就可以穿有袖子的衣服。
3樓：
如果不是很嚴重就不要多管，過一定時間身體會自動調節回正常水平的。如多喝豆漿，多吃水果，天然雌激素含量大的食物，會有幫助的。
另外，核桃和松仁都是亞麻酸的上好**，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時可起到類雌激素效果，而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。
紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使**白嫩細膩。富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。
4樓：匿名使用者
多吃維生素c的食物就行
汗毛多吃什麼可以改善
5樓：瑩兒
汗毛過多、又長實際上就是一個青春期的時候身體的雄激素的分泌比較多而引起的。這個是可以通過平時的生活中適當的多吃含有雌激素的食物來進行改善的，推薦可以吃蜂蜜，花菜，豆類等等食物都是可以的
6樓：
多吃豆類！調節激素！加上毛膏和護膚品收縮毛孔！
7樓：
這個是天生的了，沒法改善
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