1樓：吳念晗
(1)少女要注意保護自己的**，首先是注意**的清潔，經常清洗，洗澡洗臉儘量不要用過燙的水，也不要用刺激性太強的香皂或肥皂；不用油性化妝品；出現痤瘡時不要用手去擠壓，以免發炎，留下瘢痕。平時應注意保持心情舒暢，消除精神緊張、焦慮、煩惱，保證充分的休息和睡眠。
(2)合理的飲食可預防痤瘡的發生和發展。飲食上宜多吃清淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。少吃脂肪和甜食，如動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅薯、棗類等。
少吃或不吃辛辣食品，如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦米均不宜食用。羊肉、雞肉、龍眼、粟子、鯉魚等也應少吃。應多吃鹼性的蔬菜和水果。
另外應吃含鋅和維生素a及胡蘿蔔素的食品。早餐應多吃些含澱粉類、維生素b和無機鹽的食物。晚餐應多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。
同時多吃些蔬菜水果。
(3)保持樂觀的情緒，是一種積極的心理**。據報道，美國心理學家霍華德.休斯提出了一種不用藥物來**痤瘡的心理**。
讓人在輕鬆愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽**，最後在美好的想象中感受到自己臉上的痤瘡逐漸消失了。他的愛女的親身實踐和體驗已成為其心理**的有效例項。青春少女，如果你的臉上長了「青春美麗痘」，不妨在調節飲食和消除誘因的基礎上，也採用一下心理**，相信你也會收到神奇的效果。
俗話說的好,憂愁不見了,煩惱沒有了
2樓：紫♂冰
我14歲啦，和你的問題基本上一樣，現在我們的肌膚還都很嫩，最好不要用什麼化妝品。我之前也有過提問，有一種叫蘆薈膠的塗抹藥物，一般大藥房有售，價錢在30元左右，祛痘的作用比較好，無色無味對**基本上沒有其他傷害。洗臉一定要用溫水去洗，現在不要用洗面奶，你才12歲**還很細.
很嫩，容易對**起敏感 更容易起疙瘩。洗臉的步驟：溫水[讓毛孔擴張開如果太熱會刺激毛孔]~刺激小些的香皂[或是不用香皂 一般香皂都對**有很大的刺激 而且容易殘留在毛孔內 如果用香皂一定要注意洗乾淨]~涼水[收縮毛孔]~可以適當用一些補水的 [買的時候要放一些在手背上 看看它流淌的程度 不能流的太快或是慢慢的流 要感覺它一點點的劃落 這樣裡面的膠就含的不是很多 選的時候也要按照自己的**去選]
黑眼圈可以說是學生的職業病吧，假期間最好不要熬夜，少熬夜。上學期間，最好把作業早早完成，時間安排緊湊，保證充足的睡眠，可以緩解一點，但不會完全消失。等你長大了再做一些消黑眼圈.
眼袋的美容就可以了。
還是那句話，你現在的肌膚非常的嫩，非常容易受化妝品的傷害，儘量不用那些東西，對**是最好的，劉海最好也不要留，讓痘痘露出了，保持它的乾燥.呼吸，會緩解一下。
注意：你還小，要好好學習哦！
3樓：乘竹萱
每天三個橘子，富含維生素c，對**保養有奇效！
4樓：匿名使用者
關於青春痘肌膚的護理方法，請看這個：
青春期女生怎麼保養**
5樓：戀聖者
1、首先還是**的清潔，每天外出會接觸空氣中的粉塵，就算不外出，長時間看電腦也會接觸電腦的輻射，**總歸不乾淨，如果不處理好，日復一日，總能出現**問題。
2、飲食上也要注意，不吃或儘量少吃容易上火的東西，飲食要以清淡為主。多吃些含有維生素的水果，多吃黃瓜，黃瓜有排毒的功能。
3、**需要補水，有的**外油內幹，表面看起來油油的，其實**裡面很乾，**缺水，水油失衡，容易讓**產生很多毛病，**的壓力也會很大，所以要一個星期至少要敷三次**。
4、晚上不要熬夜，按時休息，睡得好可以給身體排毒，要做到外調內養，才能有好的效果。
5、學會自我的情緒控制和壓力管理，在緊張的工作之餘放鬆精神
6樓：欒湃阮玲然
注意好好休息，保證良好的睡眠時間！每天補充充足的水分！多喝水！合理運用護夫
用品，基礎保養
簡單來說有三步：清潔——調理——滋潤。清潔，最主要的目的是把髒東西洗掉，調理，一般是
化妝水。滋潤，乳液，
面霜，精華。一般來說，保溼是最基本，無論是什麼膚質，無論在什麼
季節，保溼都是不能耽誤。當然，保溼做好了，可以緩解你的**，還有可以當讓他功能的
化妝品更好的吸收。還有防晒，防止**受傷害。還要找到適合自己的，不同**需求也不一樣。多
吃水果我個人覺得挺重要的！
7樓：毛順屎圓
浴鹽是不可以洗臉的，對**會造成傷害~如，毛細血管破裂（就是紅臉蛋~）
額頭和鼻子兩側有疙瘩是因為油脂分泌旺盛，建議你少吃油膩的東西，用去油的洗面奶~
每天晚上睡前和一杯牛奶保持充足睡眠，平時喝玫瑰花茶，都可以調節內分泌，美容養顏~痘痘應該會少一些~
當然啦~玫瑰花茶也可以**哦~~
玫瑰花茶在茶莊或超市都可以買到，當然藥店也有（中藥）我喝的是成朵的花苞~
洗面奶~同仁堂的~祛痘的~
張痘痘千萬不要摳摳擠擠的會留疤痕~
8樓：達達杜瑪
對年輕的mm來說，最重要的無非是清潔和補水還有防晒，做好了這些工作，以後的護膚才***．
就臉部來說，每天用清潔產品，然後用爽膚水，最好用乳液，是最基本的護理方法了，我個人覺得年輕的**可以用妮唯雅的東西， 她家有個粉紅色的爽膚水很好用．
身體的話，只要在每次洗澡後記得塗身體乳液就可以了．
其實年輕的**，只有做好了防晒的工作，以後才不會有那麼多麻煩，因為很多人的**不好，都是因為防晒工作沒有做好，因為紫外線會給我們帶來很多負面的影響，另外冬天也一樣要防晒的，因為紫外線更加的強烈．
我個人覺得防晒的話fancl很好，但可能對你來說會有點貴，那就儘量去買日本的品牌，因為他們的防晒都不油膩，很好用．
最後，希望能夠幫到你．
9樓：
女生最想保養的就是**，專家講解春季如何養生怎麼保養**
10樓：祖問壬曉昕
亂七八糟的護膚品千萬不能用。只要平常注意清潔，再加上內調，注意飲食，不要吃刺激的食物，**就不會出什麼問題的。還有，晚上入睡以前，一定洗臉。
11樓：偉仲伊斌
我倒是感覺不必太多化妝品類的東西，遵循日常生活規律就好
12樓：520小傻瓜
貼**補水，適當用一些適合自己水乳霜之內的
13樓：雪影暗舞
內調也很重要，少熬夜，保證充足的睡眠，注意補充水分，多吃瓜果蔬菜，油膩刺激辛辣的食物少吃，再加適當的清潔用品就好~
14樓：匿名使用者
青春期女生怎麼保養**:不要吃上火的東西,用保溼和清潔的洗面奶
15樓：匿名使用者
可以用洗面奶，別吃辣的和油的，儘量用熱水洗臉。
16樓：齋雅
青春期最好不要用這些保養品.
說不定你也不適合.
等長大了那些就會自動沒了的.
而且青春痘那些都是青春期的標誌啊.
青春期的男生怎樣保養**？？？？？？？？
17樓：依然沉默
做好**清潔正確清潔**
1.由於普通香皂會破壞**表層，刺激**，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對**起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、汙物，促進血液迴圈，改善容顏。
油性**者、吸菸者以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的**清潔衛生護理。
2.**過早衰老，而且可能使你患上各種**病，小者如溼疹，大者如**癌等。故**病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。
此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3.平時多喝水,保持**細胞的正常含水量，可使**光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。
下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。
4.睡足睡好,現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括**衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，**細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。
換言之，要想**於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
18樓：劉曉東
男人如何保養**
男性**天生較女性厚，更富有彈性，這是因為他們的**纖維彼此連線很緊密之故。男性的皮脂腺和汗腺較發達，對**有很好的保護和營養作用，故男性出現皺紋、**鬆弛等衰老跡象比女人晚些。但是，由於男性**厚度與密度大於女性，所以男性**的變化看起來較女性更明顯更清晰。
男性**還有一個特點就是敏感，容易發紅、脫皮、發癢等等，這些與需要刮鬍子、不正確保養方式、不良飲食習慣、吸菸、心理壓力等有關。許多人試圖用女性護膚品來減輕這些刺激，結果往往把**弄得更糟。癥結在於與女性相比較，男人的**ph值呈酸性，多數適用於女性ph值的護膚品，對男性即使不產生什麼刺激，也會有不舒服感臨身。
弄清了男性**的特殊性，男士如何美容護膚就不難明白了。具體措施有：
1.做好**清潔正確清潔**。由於普通香皂會破壞**表層，刺激**，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對**起到很好的清潔作用。
定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、汙物，促進血液迴圈，改善容顏。油性**者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的**清潔衛生護理。
2.正確刮鬍子最好使用刮鬍液。**過早衰老，而且可能使你患上各種**病，小者如溼疹，大者如**癌等。
故**病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3.多喝水平時多喝水，保持**細胞的正常含水量，可使**光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。
下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容祕訣之一，值得借鑑。
4.吃出體香研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5.睡足睡好現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括**衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，**細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。
換言之，要想**於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
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