1樓：愛刷
將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。 取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。 民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九晒，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。
這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使頭髮變黑，精力旺盛。
是否可以解決您的問題？
2樓：娛樂解說課
1．洗髮護髮 在洗髮時挑選質量較好的（鹼性低的）洗髮水洗髮，然後用護髮素加以維護，以保持頭髮質地柔軟，疏鬆亮光，新增發花的結實性。
2．定時焗油 每隔一個月最佳對頭髮做一次焗油保養，在焗油保養時將焗油膏均勻抹在頭髮上，並使發花堅持疏鬆天然狀況，
3．燙染分隔 燙髮、染髮最佳不要一起進行，由於燙髮劑和染髮劑都富含較多的化學成分，兩層損傷，對頭髮損傷更大。在非染不行的情況下，將染髮劑倒在頭髮上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重複整理頭髮。
4．時刻距離 對新燙的髮型不滿意，有人會重燙一次或需求髮型師**原樣，殊不知，這樣對頭髮的損傷極大。若實在想重來一次，兩次燙髮的時刻最佳距離半個月以上；而初次燙髮的人，燙髮時刻應盡能夠縮短，一起與第2次燙髮的時刻間隔半年以上為佳。
怎麼樣才能讓頭髮變的又黑又亮 還特別的多
3樓：文件類共創空間
頭髮的保養也與**的保養一樣，需要充足的睡眠。如果你是個經常熬夜的人，髮質、**都有點發黃就很有可能是睡眠不足造成的。
頭髮與大腦一樣是需要營養供給的，所以髮質不好的人最好不要挑食，尤其是對於頭髮比較黃、白的人還可以多吃些含黑色素的食物如黑木耳。
洗完頭之後很多人都會用吹風機使頭髮快速變幹，吹風機也是一種電器，不僅僅影響我們的頭髮使我們的頭髮變得枯燥無光澤，它所發出的紫外線還會影響到我們的智商。習慣洗完頭後用吹風機吹乾頭髮的人要記住改掉這個不好的習慣。
洗完頭後要用護髮素，曾經網上躥紅的先洗護髮素後用洗頭液這是錯誤的做法，不要盲目的相信。正確的做法還是我們的先用洗頭液後用護髮素，只有洗掉髒的東西，護髮素才能附著在頭髮上達到其效果。並且要根據個人髮質不同來選擇對應的護髮素。
洗頭也是有講究的，一般的人在家洗髮經常用力的抓、摳頭皮，這種方法是不對的，頭皮是頭髮的一個保護膜，如果你使勁的抓、摳頭皮只會更加損傷頭髮而不是達到清潔效果。正確的做法是用手輕輕的揉、按摩頭皮達到清潔效果，這也是保護頭髮的一種方法。
對於分叉的頭髮忌用手去斯扯、禁用暴力讓其折斷，暴力可能導致頭髮的根部或者其他的地方也受到傷害的。可以用剪刀或其他的工具來減掉壞掉的頭髮。
4樓：黎約煽情
.啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。
2.桑葉,麻葉各半加水煮沸後洗髮,半月後可以使頭髮快長哦 3.每天洗兩次頭，中午和晚上各一次，連續下去一定會很快長的。
或者每天洗一 次可效果沒有兩次那樣好，不過最好是中午洗， 因為中午太陽最熱有利於頭髮的生長。要注意的是哦 ！上午一定不要洗，這可對身體沒好處的！
4.去植接頭髮羅，就是貴了點...凡事都有代價嘛 :
-) 5.用兩手按壓頭皮，以促進血液迴圈 另外：含銀杏、杏仁的洗髮水可以幫助長的快些 多吃點水果啊，多梳頭最好用牛角梳或木梳 另外就要愛護自己的頭髮,常
怎麼樣才能讓頭髮長的又快又黑又亮呢？
5樓：愛龍龍1314蕾蕾
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
6樓：甲琛瑞
怎祥使頭髮柔潤光澤 l、茶水沖洗法：洗髮後再用茶水沖洗一下，不僅可去除油垢，還可使頭髮烏黑光澤。 2、髮油浸洗法：
頭髮洗淨後，再用一些髮油加入清水中(只需平時所搽油的 l／3)，然後將頭髮浸入，進行有效地浸潤後，用潔淨的乾毛巾吸去水分。這樣，頭髮幹後便會光澤、柔潤。 3、啤酒護髮法2用啤酒塗搽頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。
使用時應先把頭髮洗淨、擦乾，按1瓶啤酒的l／8，均勻地塗搽在頭髮上，用手輕柔地按摩，以使啤酒滲透到頭髮根部。15分鐘後用清水沖洗乾淨，並用木梳將頭髮梳理一下，啤酒沫會像油膏一樣留在頭髮上，不僅可使頭髮光亮，而且有止癢、生髮、護髮的作用。 4、醋蛋護髮法：
在洗髮液中加入少量蛋白，調勻後洗頭，並輕輕按摩頭皮。洗淨後用蛋黃調入少量醋，使其充分混合，並順發絲慢慢塗勻，用毛巾包l小時後，再用清水沖洗乾淨，頭髮便會烏黑髮亮。此法比較適合於性和髮質較硬的頭髮
頭髮怎麼護理才會又黑又亮
7樓：羊兒媳婦
1。首先，我個人覺得，頭髮質地的問題真的是無法徹底改變，只能說不讓太有礙觀瞻，這是真話，生來如此，很難徹底改變！
2．先說讓頭髮變營養，變黑變粗．這個我覺得從外改善很大不太可能，要從內調理．
第一個，梳頭的問題．
建議你使用桃木梳或牛角梳，挑選時要買梳齒磨圓的，不然會傷到頭皮．桃木梳梳頭可以使頭髮柔順，防止靜電和產生毛鱗片，而牛角梳可以促進頭皮血液迴圈，使頭髮烏黑強勁．
還有介紹大s用的方法，購買那種很大的成橢圓形的梳子，梳齒很稀，梳齒頭部呈圓形，這種梳子是用來按摩的，梳著特別舒服．按s的說法是從前額開始從前往後輕輕梳頭皮，聽到那種嘩嘩的響聲，力度要適中，這樣可以按摩頭皮，防止頭髮脫落，強勁髮根，我每天梳很有用，哦對了s說每次梳的次數不要少於你的年齡．真的很管用，我買的是譚木匠的梳子，不貴！
第二個，洗護問題。作為我們這樣的髮質應當儘量減少洗頭的次數，能不洗則不洗，以減少頭髮的水分流失。我覺得洗髮水不用買太好，它只能起到清潔的作用，其他附加功能都不要去相信（藥用洗髮水，生髮洗髮水除外）。
洗髮水其實力士的不錯，露華濃的也不錯，尤其推薦力士，好用不貴，其實飄柔有一款人蔘滋養的也不錯！
至於護髮素嗎，看你經濟實力和頭髮狀況了！我一般是不在美髮上花大價錢的，當然有條件可以買好的．我的洗護用品都在超市買，一般不去專櫃買。我曾經拉過離子燙，那時用了很多，發現最好的是沙宣和詩芬的。
推薦詩芬，特別濃，用完頭髮特順．沙宣更贊但聽說新增太多化學成分！如果髮質特別差，可以用力士的漢方發膜一週用1－2次．
不贊成頭髮毛躁的人因為髮質不好而去做導膜和護理．我作過很多幾乎沒用，營養是多了，可是短髮．雜發也前所未有的長出，頭髮也沒有黑多少．
推薦使用免洗護髮素，可以給幹發補充水分，減少毛鱗片，有時我還把它當定型水，因此我從不打定型水學得我家s的！這個嗎，推薦用沙宣和潘婷的，種類很多，看你是否適合你了！
第三．飲食．這是根本，我的方法呢就是食用芝麻和紅棗．我每天5勺芝麻醬和10顆棗，堅持吃，很有用！特別是芝麻醬，芝麻烏髮，大家都知道．紅棗含鋅，可以改善黃髮和脫髮！還有就是可以去要點買何首烏泡水喝，但味道實在不怎麼樣．
8樓：舞落的黎明
用一禾三生護髮素，它獨有的有機酸遇水可以快速分解膠原蛋白，氨基酸等對頭髮有益的營養成分，令受損髮質快速吸收，令受損髮質馬上恢復柔順光澤閃亮動人
吃什麼食物才能讓頭髮又黑又亮?
9樓：匿名使用者
黑芝麻。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
中醫認為「發為血之餘，腎之華在發」，說的就是頭髮與肝血和腎氣息息相關，腎虛就容易造成脫髮或白髮，所以滋補肝腎的食物對頭髮也有好處。而多吃黑芝麻可以滋補肝腎，護髮養髮，這一點在《本草綱目》中也有記載。
注：黑芝麻並非人人適用，腸胃功能不好的人、脾胃虛寒的人不宜多吃。
首烏。首烏為黑色，首烏含卵磷脂，有抗衰老的作用，促進毛髮生長，頭髮變黑，是經過藥理研究的，真實可靠，還有降低血脂，減輕動脈硬化的功效。泡酒，每天一小口，可以黑頭髮，延長生命的功效。
注：大便溏洩及有溼痰者慎服；孕婦、哺乳期婦女、14歲以下及其他醫生認定不適人群禁止飲用。
10樓：虎慕
讓黑頭髮飄起來 氨基酸和維生素a、b、c、d是頭髮生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對**脫髮有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成。 烏髮茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水衝好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
烏髮奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。 烏髮油原料：
新鮮雞、鴨各一隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入乾淨的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭髮恢復往日的「青春」。 烏髮蛋原料：
何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鐘即可。
每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。 烏髮粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。
先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭髮變得光澤、發亮。
怎麼讓自己變得更自信和堅強，怎麼樣才可以讓自己更堅強更有勇氣 更加自信！
人是在戰勝自卑 建立自信的過程中成長的。在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業 對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人佔75 的比率。...
怎麼樣可以讓內向的人變得外向，怎麼樣可以讓一個內向的人變得外向？
飛的夢 多接觸外面的世界。每天早上對著鏡子說，你是最棒的。每天拍很多的美照，讓自己更加的自信。其實內向的人，大多數都包有不自信的表現，所以多說多練，一定會變好的。剛開始可能會覺得很尷尬。不過建議豐富自己的知識，因為沒有寬廣的知識面，你想和別人聊天也得有話題對不 倚樓看春風 首先你要接受 認可你的這種...
怎樣才能讓頭髮快速增長，怎麼樣才可以讓頭髮快速長長？
1 常常保持頭髮清潔，注意保持飲食的營養均衡性 保持充足的睡眠 樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性迴圈，有助於頭髮的生長。2 有利於頭髮生長的食物 綠色蔬菜 菠菜 韭菜 芹菜 圓辣椒 綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化 有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數...