1樓：狐仙大人的花嫁
喝蜂蜜檸檬茶 一兩個月就能看到效果， 很簡單實用，我現在也在喝 一個檸檬才三四塊錢
2樓：方褲子海綿包柏
我以前寢室有個女生挺黑的 她堅持每天用白醋稀釋了洗臉 過了一段時間她真的有慢慢變白 當然不可能白皙如玉那種 會比她之前天生的黑**要白了不少 我也試過這種方法 確實能美白 洗澡的時候也能美白身上 就是味道不好聞 濃濃的白醋味
3樓：環建
買**紙，然後用牛奶泡，一星期做個幾次，然後用白醋，水，甘油，按比例的配成爽膚水，每天早晚用，我用了半年了，效果比較好~現在室友都開始學我了
4樓：洪荒遠古遺民
用淘米水（第二遍的）洗臉，每天堅持兩次，一個月左右便可以達到意想不到的效果。
5樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議試試自制鮮果美白**
在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。
6樓：暗紅銀白羽
茶油美白
方法:用一匙砂糖和山茶油混合製成美白**，每週三次。
這個蠻好用，主要是茶油不要那種偽劣的，可以試試橘子和蜂蜜混合,有潤膚加成。
茶油美白
方法:用一匙砂糖和山茶油混合製成美白**，每週三次。
這個蠻好用，主要是茶油不要那種偽劣的，可以試試橘子和蜂蜜混合,有潤膚加成。
中學生怎麼美白~~
7樓：原遠哈衣
我給你個辦法很管用，以前我臉上也是很多痘痘。後來我大學畢業做化妝品，一個經理給了我個好辦法。是集中藥配在一起的，**都不高。
你加我為好友，我再告訴你，我先去幫你找找，自從好了在沒用過了。聽說是一個老中醫自己弄的，我當時好像一個月就好了很多。絕對真實o(∩_∩)o...
信不信由你好了，反正我的已經好.qwq
8樓：匿名使用者
用黃瓜敷臉，用牛奶泡。如果有經濟條件的話。
9樓：匿名使用者
我就是中學生,其實我得不用那麼有化學阿,什麼劑那些,最好用洗臉牛或清水!牛奶
10樓：
那就用相宜本草的四倍蠶絲或者芍藥系列吧~~~
11樓：依詩黎
平時多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。珍珠粉是天然的美白產品！還有，多喝牛奶，我覺得買一套美白的護膚品堅持用也是很不錯的！
我也是學生，只要堅持吃美白食品，春夏秋冬都注意防晒，就會慢慢白起來啦，不用太多長篇大論的，要堅持！祝你成功啦~~~
中學生怎樣全身美白?
12樓：匿名使用者
我一向都推崇用食療的方法美白，。。。。因為由內而外的白才是真正的白，用護膚品白起來的效果僅僅限於你在使用這個產品的時候，而且美白效果的護膚品多多少少都新增酒精的，。。。。象美白效果很好的高絲雪肌精，一股酒精味道，所以建議mm們還是謹慎的選擇美白效果的護膚品。。。。。
食療美白還有一點好處就是，即使白不起來，對身體也沒有任何的影響，所以儘可放心的選擇食用。
白了自然是全身都白的，不是隻有面皮白的。好象跟廢話個一句麼⊙﹏⊙b汗說說我的美白食品。。豆漿。。
紅棗。。。。豆漿嘛，超市都有，要那種淡漿，不加糖的，早上代替牛奶喝，就是有點大包，400ml，開始的時候不怎麼喝的光，後來就習慣了。關於豆漿的美白提起的不怎麼多，但使用過的人都說很有效果。
在來麼就是紅棗了，光用紅棗煮或是燒粥都可以，每天吃一回，量麼也就平時一般的量，紅棗確實是好東西，補血潤顏，**會變的好好的。發現這兩樣讓我白起來的東西也是很偶然的的發現罷了，尤其是豆漿，至於紅棗一向知道吃了好處多多，但很難堅持，所以在暑假的時候堅持是最好的，大學的暑假3個月時間，夠長，足夠調理的了。我堅持了一個暑假的確很出效果的我覺得這個對於學生是很好的喲，希望可以幫到你哈(*^__^*) 嘻嘻
13樓：匿名使用者
我以前試了的方法挺多了，最好就是平時防晒勤洗澡，然後塗日本的哲咯爾，這個是有口皆碑國際上風靡的，我以前堅持了兩個來月就白了，從根本上白起來的，你也多試下適合自己的
現在中學生怎樣才能美白？
14樓：青妍知識屋
中學生可以通過日常飲食來調節**，達到美白效果，方法如下：
1、蜂蜜檸檬汁
材料：檸檬1個、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500cc。
作法：將檸檬切開去籽，用果汁機榨後倒在杯中後，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合後加入冰塊即可。
2、草莓水果混合汁
材料：草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。
作法：用鹽水洗淨草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮並切除核心，對切後再切成小塊。
香菜洗淨切碎，將所有材料全部放入果汁機中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。
3、番茄檸檬鳳梨汁
材料：大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200cc。
番茄檸檬鳳梨汁
作法：鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗淨；削去外皮取一大塊果肉，切成小塊；將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁；濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。
15樓：波家
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
**黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點，mm還可以按著下面的說法多注意些： （1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。
在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。
當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：
栗子白菜煲 養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：
把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 ·針對**粗糙：筍燒海蔘煲 養顏原理：
通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。 做法：
把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
麻煩採納，謝謝!
學生如何美白？
小學生如何全身美白?
16樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
全身美白有效的方法建議試試以下這種：
一：多喝水
喝水是美白護膚的必修課，每天早晨喝一杯溫開水，加些蜂蜜或檸檬會有更好的效果。晚上睡覺前喝一杯淡鹽水，讓肌膚細胞充足補水，可以有美白效果。
二：豆腐+海帶
豆腐配海帶的絕妙吃飯，可以讓全身美白，豆腐中含有豐富蛋白質，海帶含碘度高，平常多吃海帶有助於貧血。豆腐參雜這海帶一頓亂燉，對於全身美白效果是非常好的。
三：防晒
想要有美白效果怎麼離得開防晒呢?無論你在外面停留多長時間，都要做好防晒準備，如果是經常性的在戶外工作，每個3個小時塗一次防晒霜。晚上回家之後，用溫水洗澡，再用冷水衝一下，給肌膚做個全身按摩。
四：薏米+燕麥
薏米搭配燕麥一起煮成粥那是絕對的美味，薏米有美白功效，作為早餐又非常的營養，讓身體得到整天充足的能量。
五：牛奶
準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
六：蘆薈
可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮後把果肉切塊，放進鍋中煮一分鐘後，把水和果肉一起倒出來，加點蜂蜜後飲用;玫瑰也可以平時泡水喝。
七：奇異果
奇異果含有豐富的維他命c、礦物質及食物纖維，更可分解蛋白質的酵素，有效防止黑斑和雀斑的產生，更可預防感冒、血管老化及消除疲勞等功效。
八：番茄
番茄：這是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
17樓：匿名使用者
就牛奶泡澡吧！沒浴缸用瓢澆身。或者放盆裡。最簡單的美白方法，滋潤+美白全身。可別洗不乾淨，不然過會粘膩地不行。
怎麼樣美白，怎樣美白
怎樣能美白？其實美白方法很多，針對每種膚質美白的方法也會不一樣，說說我的美白經歷，我得感謝希泊妮活膚組合！為什麼呢，具體我也跟大家分享一下。其實亞洲人的 都是有點偏黃性的，個人認為想要美白就需要用一些美白的產品，美白的過程其實也是 更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓 比較乾燥，而乾燥的 是很...
怎樣美白牙齒，怎麼美白牙齒？
美白牙齒，先用鋼筆工具將牙齒的部分選擇出來，羽化幾個畫素，加一個蒙版摳取出來，加一個色相飽和度，降低黃色飽和度，調整明度，蓋印圖層，再用減淡工具塗抹牙齒。效果就出來啦。口紅顏色總不對，就是因為你牙不夠白 牙刷蘸溼，加一點小蘇打，撒上食鹽，使用軟毛刷刷牙，力度適中，刷完後清水漱口，一週使用一次 可以用...
如何全身美白，怎樣全身美白？
如果想無 的 低成本的美白 那最好的辦法就是自己動手做一個美白的diy非常簡單，我只用了幾天效果就很明顯了，並且我天生就不白，現在白多了。方便的話，那就用喝剩的小半袋酸奶 牛奶不如酸奶效果明顯 直接塗抹，輕輕拍打到吸收，然後洗淨，每天幾次，效果很明顯。非常適用於全身 同時也要從內調節，因為你是天生黑...