1樓：林飛蛾
要想臉上長肉變豐滿，平時多吃點高蛋白食物，最好去健身，只有這樣才能使整個人臉上長肉變豐滿起來。其次，營養要全面均衡，不得偏食。保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；同時，生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；最後，加強體育運動鍛鍊，早晨跑步晚上散步，不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過鹹過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
臉上長肉變豐滿僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，可以做一些臉部肌肉運動，叩齒運動，嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組，該運動可豐滿臉部肌肉。也可以多做一些按摩臉部的動作，以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組，搭配精華進一步促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。
2樓：唯有學習懂我
首先你要臉上有肉才行啊，瘦子不好弄
3樓：矯兔兔
哈哈，多吃補品，不要營養不良。多鍛鍊身體，就可以了。
讓臉部長肉更豐滿應該怎麼做
4樓：
人的身體長肉都是協調的，
是沒有辦法讓身體不長肉，
光讓臉部長肉的辦法。
只要身體發胖了，
臉部也就會
跟著一起豐滿發胖了。
如何讓臉部變豐滿，豐臉的方法有哪些
5樓：喏肯喬
讓臉變胖是有難度的，要慢慢來，首先要確保營養充足！隨著時間積累，臉上慢慢都會長肉變飽滿的，但是也不能吃多了哦，小心變成大胖子。
想讓臉上長記住以下原則，肉早餐吃得好，午餐吃得消，午餐吃得飽；睡眠要充足，保持好的心情。過一段日子，臉就會變胖的
你說的中醫豐臉我沒有聽過，如果快點豐臉的話，可以用 曼蘭迪，也要記得早晚多按摩臉部。
6樓：獨守那寂寞白羊
1、想要給臉部增肥，可以在空閒時間給臉部做一些按摩，或者做一些叩齒的運動，這樣能能促進臉部血液迴圈，促進面部肌肉增長。使面部逐漸飽滿起來，還有就是改變髮型。臉瘦適合披著頭髮，最好留半長的頭髮，短髮很容易暴露瘦臉的缺點。
2、可以在早起或晚上睡覺前，塗抹適量曼蘭迪豐臉霜至臉上，然後以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。這樣就能讓自己的臉部迅速豐滿起來。
3、50%以上的面部凹陷都是由於熬夜造成的，熬夜對身體和**的傷害都非常大。一定要注意晚上按時休息，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔等，從而讓**變得更加緊繃有彈性。
怎樣通過讓臉長肉變的飽滿
7樓：北京王嘉化妝學校
多吃營養豐富的食物，可以達到臉上長肉的目的，但一般臉上長肉的速度不如身體長肉的速度快，所以，愛美人士一般不會冒這個險的。當然，也可以進行臉部按摩或嚼口香糖等增加面部肌肉，但這樣的運動見效慢，需要長期堅持才會有些許效果。
如果想迅速使臉部看起來豐滿有肉，建議通過化妝來達到面部圓潤豐滿的目的，這樣，既簡單又立竿見影，當然也要有過硬的化妝技術才能達到更好的效果。
建議如果對化妝感興趣，有時間有精力的話，可以親自去考察，選擇適合自己的學校來進行正規系統的學習，這樣既能每天都能把自己打扮得漂漂亮亮的，又能把它當做自己的一項事業來做，實現自己更大的價值。
8樓：匿名使用者
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢
指導意見：
如果你天生就是屬於臉上沒肉的話，可以通過後天的一些生活習慣的改善來進行調節，你可以在飲食上面。多吃含有蛋白質和維生素的食物，不要挑食，還可以進行臉部按摩，當然可以嚼口香糖等增加面部肌肉。
以上資料僅供參考。
9樓：匿名使用者
那就是吃啊，吃牛肉啊，牛奶啊，魚肉啊之類的尤其是優質的蛋白質類的食物，
再加上經常運動，還不會全身發胖
然後還可以抹點 曼蘭迪 在臉上按摩
10樓：
每天對著鏡子做一些臉部肌肉的臉型，
比如做一些「啊、哦、嗚、喲」的表情，盡最大可能做到誇張，可以調動到臉部所有的肌肉
或者抹一層曼蘭迪
怎麼讓瘦的臉變豐滿
11樓：劉曉東
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂！
12樓：匿名使用者
臉是最後才會胖的.所以要想胖起來就先讓其它的地方胖
到時候你又不喜歡咯
那你就天天多吃點,多睡點咯
13樓：miu時尚
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題如僅僅是多吃多睡並不能收到良好的效果需要一些特定的方法：（1）叩齒運動（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩使用上述方法需注意（1）並非次數越多越好（2）隔天練習效果好（3）必須配合其他部位的鍛鍊。（4）多吃雞蛋、牛奶等食品
14樓：匿名使用者
1、必須要做到飲食營養均衡。暴飲暴食造成脾胃負擔過重，時間長了會導致脾胃功能下降，使身體不能保持正常的新陳代謝，從而加速了面部肌膚的老化，導致臉頰消瘦甚至凹陷。同時節食**也會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
因此有效的保持正常飲食營養也是豐臉的第一步，也是最重要的一步。
2、最後，就是做好臉部的按摩保養工作。可以在早起或者睡覺前，塗抹曼蘭迪並在臉部按摩，將食指、中指放在下頜骨做環繞式按摩，做三組，每組16次，可以有效的讓臉部豐滿起來。另外，也要注意這種方法須長期堅持，只是偶爾記起來做做，很難達到理想的豐臉效果。
臉上凹陷怎樣能長肉變豐滿
15樓：匿名使用者
一般的臉頰凹陷可能是下邊的原因造成的
1、睡眠不足，經常熬夜導致面部消瘦。
2、精神壓力大，這個也會造成臉變瘦的。
3、消化系統有問題，吃東西不吸收導致的
平時多注意抹點maladi ，多吃東西
注意休息就好
16樓：
這個有很多辦法，最快的就是填充
怎麼樣讓臉部豐滿，怎樣才能讓臉豐滿
如果臉頰凹陷確實不好看，怎麼樣讓臉部豐滿就很重要了。尤其都說在男人身邊就應有安全感，一個弱不禁風的就不行了。男的臉瘦或是其他部位 一般不好追到女孩的。起碼我身邊的幾個是這樣的。不過又看到其他地方叫 曼蘭迪 可以豐臉的，短時間怎麼樣讓臉部豐滿切記 不要以為吃多了就會胖臉，不知道到時胖到哪去了。還是要選...
臉太瘦如何能變胖，臉部長肉的祕訣
單純的想要胖臉的話，多吃高蛋白 高脂的食物，比如牛奶雞蛋肉類等多喝蘿蔔絲鯽魚湯，氣色會好很多，但是身材卻不會變胖磕瓜子鍛鍊臉部肌肉，而且含脂類高，還有花生核桃都可以當做零食吃按摩面部，臉上塗上 maladi 然後按摩一會至吸收就好吃經嚼食物口香糖 甘蔗等，能夠鍛鍊咬肌 符華迅羽 正常吃飯就行了！慢慢...
怎樣可以讓臉部變瘦
瘦臉的方法有很多的，不過最有效的方法是運動，可以看下下邊那種運動適合你 1 像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘，然後再努力地癟起嘴，也是要堅持十秒鐘，這樣堅持時間長了就可以減少臉上的贅肉。2 慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地像上送，堅持上10秒鐘，然後收回舌頭，再閉上嘴，漫漫地...