1樓：匿名使用者
如果臉頰凹陷確實不好看，怎麼樣讓臉部豐滿就很重要了。
尤其都說在男人身邊就應有安全感，一個弱不禁風的就不行了。
男的臉瘦或是其他部位、一般不好追到女孩的。起碼我身邊的幾個是這樣的。
不過又看到其他地方叫 曼蘭迪 可以豐臉的，短時間怎麼樣讓臉部豐滿切記：不要以為吃多了就會胖臉，不知道到時胖到哪去了。還是要選擇對正確的方法才好
2樓：雅麗
（1）叩齒運動.嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做3組.該運動可豐滿臉頰肌肉.
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做3組.
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**.鍛鍊後第2天臉部肌肉痠疼即為有效.
使用上述方法需注意:
（1）並非次數越多越好.本人經驗，以3組，每組30次為佳，次數太多會起反效果.
（2）隔天練習效果好.這跟健美訓練是同樣的道理.要給肌肉一天的休息時間.
（3）必須配合其他部位的鍛鍊.如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果.可採用在健美訓練的第2天練臉部肌肉的辦法.
怎樣才能讓臉豐滿
3樓：小裀
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果
如何讓臉部變得豐滿
4樓：水水好萌
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂！
5樓：
把頭髮披起來臉看起來就豐滿了，
就是不紮起來，披在肩前後後背上！
6樓：給你最簡單
感覺現在要如何讓臉豐滿點也沒什麼特別好的辦法吧。
1、以食指、中指放在顴骨下搭配著【曼蘭迪】一起做環式按摩2、並非次數越多越好。以三組，每組30次為佳3、隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
4、必須配合其他部位的鍛鍊。
5、多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
如何讓臉部豐滿的方法 10
7樓：匿名使用者
一般人瘦就會顯得臉特別瘦的，多吃點咯
不要刻意的去**，**了就會更瘦了呢
還有就是多吃肉，多休息，多做臉部運動
用手擠點maladi運動臉部，漸漸就會變豐滿人有時候還是要對自己認真點，堅持呢
8樓：樸羌閹瘸屏
1.臉部運動的方法保持胖臉
通過合適的臉部按摩運動，曼蘭迪按摩運動，增長臉部的肌肉，比如大力的張開嘴，之後在大力的咬下，一天中反覆多次的做這樣重複的運動，可以非常有效的增加臉部肌肉，進而可以達到豐臉的效果。
2.均衡的飲食習慣對於胖臉很關鍵
豐臉的主要支撐物質是臉部肌肉，在胖臉的前提下，一定要注意蛋白質的每日攝取，配合其他的方法胖臉的時候，可以適當增加蛋白質的攝取，比如多吃一些富含蛋白質的食物。例如雞蛋，牛奶等等。
3.獨特的化妝技術
現在化妝技術越來越先進，通過適當的色彩搭配，比如腮紅和粉底的選擇，會給人胖臉的假象，屬於比較方便快捷的方法，但是需要每天進行精心的裝扮，如果你比較懶惰的話，可以放棄這種方法。
怎樣能讓臉部豐滿，怎樣可以給臉部增肥
9樓：浙江衛健科技****
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長
較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
方法/步驟
11.叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
22.以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
3另外可以多吃口香糖，鍛鍊咬肌，肌肉發達了，看上去臉部就比較自然豐滿了。
end注意事項
1.並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
2.隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
3.必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
4.多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3-4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
如果幫助到你，希望能採納！
10樓：等等小朋友
臉部沒肉太瘦十分影響美觀，臉太瘦也容易顯老，平時注意補充一些營養，很多簡單方法可以讓臉上長肉，那麼，怎樣讓臉變胖？臉部運動有助於胖臉。做臉部運動之所以具有胖臉的作用,是因為,在做臉部運動時,可以鍛鍊到臉部的肌肉。
如果在洗了臉之後，曼蘭迪擦拭上，能堅持每天做臉部運動的話,就能促進臉部肌肉的生長,從而達到胖臉的目的。最常見的胖臉運動就是叩齒運動。它的方法很簡單,只要張大自己的嘴巴,然後用力咬下即可。
這種動作每三十次為一組,建議每天練習三組。
怎樣讓臉上長肉變豐滿
11樓：焦淘**貝
要想臉上長肉變豐滿，平時多吃點高蛋白食物，最好去健身，只有這樣才能使整個人臉上長肉變豐滿起來。其次，營養要全面均衡，不得偏食。保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；同時，生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；最後，加強體育運動鍛鍊，早晨跑步晚上散步，不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過鹹過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
臉上長肉變豐滿僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，可以做一些臉部肌肉運動，叩齒運動，嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組，該運動可豐滿臉部肌肉。也可以多做一些按摩臉部的動作，以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組，搭配精華進一步促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。
12樓：匿名使用者
多吃飯，少說話。躺著一動不動。
13樓：匿名使用者
臉長了，全身也長的，沒有區域性**的！
臉太瘦怎樣才能讓臉部豐滿？
14樓：摯愛翡冷翠
扣齒，張大嘴用力咬牙。
口香糖，不停咀嚼。
因為這兩個都是運動臉部肌肉的，時間長了臉部肌肉會明顯，就顯得豐滿。
當然你也可以選擇微整填充。
15樓：池雍恬
你可以去比較權威的美容中心去做一下臉部的填塞
16樓：匿名使用者
現在都要打瘦臉針，臉瘦不是挺好的嗎，一切順其自然就好。
17樓：掠箍聞
1、不熬夜，早睡早起，要做到熬夜是最消磨人的，尤其是比較瘦的人知絕對不能熬夜的。
2、飲食規律，營養。營養各方面規律了才有機會長胖的。
還可以適當的做一些幫助胖臉道的運動。像是叩齒運動，或者用雙手給下巴做些簡單的按摩。注意在按摩之前最好塗上曼蘭迪，能夠幫助你更快速地胖臉專。
3、還可以通過化妝，或者適當的髮型都是可以改變的。
4、 紅棗和豆漿裡都有女生身體比較欠缺的營養元素，所以多喝豆漿，和用紅棗泡水，喝完水後紅棗也可以吃掉，只要你堅持一段時屬間，慢慢就會發現連變胖的。
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