1樓：岡崎弄午票割
手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。食物引起的**發黃：
胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致**變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身**。血液迴圈不良引起的**發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
美白是女生的一輩子都在做的事。而且不可能一蹴而就，所以不能心浮氣躁，更不要半途而廢。處理檸檬、芹菜、胡蘿蔔、九層塔之後要記得洗淨雙手。
這些食材含有光敏感的物質，如果沒有清洗乾淨殘留在手上，照射到陽光時會導致**發紅過敏，還會留下色素沉澱呢。還有大家都熟悉在美白方面的佼佼者日本的哲咯爾，對於此的問題有的很好的遼效，非常之受歡迎，心痛的是，**偏高。
2樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議自制雞蛋美白**
做法：雞蛋煮熟，取出蛋黃，與適量蜂蜜和精麵粉，與適量純淨水調勻。敷面部，20分鐘後，用純淨洗淨即可。
3樓：weekend女士
美白可以從內外兩個方面給著手：
1）內：我們常用的就是泡檸檬片水喝，這個比較慢哦2）外：就是用bb霜、粉底液等化點淡妝，效果是立竿見影的而且平時一定要注意肌膚補水，我個人就是用絲瓜水泡紙膜晚上沒事的時候敷一敷。
4樓：匿名使用者
薏苡連皮研末，置小鍋炒黃，每天取20克，水煎，代茶飲，能使臉部細嫩白淨。
全身美白的方法 幫助一下是怎麼做的?.
5樓：雙音虛假認法
不要攝取含有人工食品新增劑的食物、健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。白膚滋養，皙絡夫爾能夠將膚黑問題快效解決，是科學家們的嘔心成果，但是呢，**很高。
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6樓：詞語天
補水要補夠，每天8杯水~ 薏米，冬瓜，還有雪耳，都有美白的功效。 吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚─ ─ 草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚─ ─櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸── 香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 淨化平衡體質─ ─櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓 1櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
2荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。來一起看看皙絡夫爾吧，可使**美白透亮在對付此的問題上十分有作用，在國際上風靡多年了，可有一點，真心貴。
7樓：
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給你介紹種食療祛斑辦法，很有效：
薏苡粥材料：豬腎1對、山藥100克、粳米200克、薏苡仁50克、清水適量。製作方法：
1、首先把豬腎去筋膜、臊腺，切碎洗淨。2、然後山藥去皮切碎。3、再把山藥、粳米、薏苡仁、水一起用小火熬煮20分鐘成粥狀。
4、最後加入鹽調味即可食用。
你好 我想問一下 碟美微商怎麼做
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關於美白的問題，請教一下大家
我是用蜂蜜 牛奶 蛋清。效果不錯。你說的這個我沒試過。配方 一勺蜂蜜 牛奶自己看著倒，用不了多少 一個雞蛋清。我的最簡單了就是買稠點的牛奶敷臉就好了。一個關於美白的問題 你願意塗防曬霜麼 如果願意的話 就塗泊美的防曬霜吧 防曬美白二合一。曬黑的啊 每天用小黃瓜敷在曬黑的地方，我建議先把黃瓜放進冰箱裡...
請問一下紅燒牛肉怎麼做？紅燒牛肉怎麼做？
步驟11.浸泡 牛肉切小塊兒，清水浸泡30分鐘，多洗洗，去除血水2.焯水 冷水入鍋，放入牛肉。再加入適量料酒，蔥姜小火慢慢煮開，等火開後，撇去浮沫，把牛肉取出，瀝水備用 湯別扔掉 步驟2準備食材，八角，香葉，桂皮，肉桂。蔥薑蒜切小塊兒。步驟3倒油，放入冰糖 小火，慢慢熬化，用鍋鏟一直朝著一個方向攪拌...