1樓：有魅力的櫃子
氣質的培養
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的「不誠信」問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切「不道德」的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對「怕事」的人或組織要挑明瞭說。
希望對你有用、、、
2樓：匿名使用者
不去理會是最佳辦法
你越去理會
顧慮就越大
跳過它，就是超越它！
3樓：普羅馬爾
面對很多事情，我們都會有本能的顧及自尊的。
想幾下，就想不要介意，你就不會想下去，更不會想歪。
我遇到很多事情，我都是這樣解決的。
4樓：斑哲明
哥玩的是王道，不比斤斤計較
男人如何培養自己的風度與氣質
5樓：匿名使用者
不要把別人罵自己的話放在心上 更不能把說自己好的放在心上 其實每個人都是一樣的 誰也不比誰多張點什麼
6樓：匿名使用者
對著鏡子看看 自己有什麼需要改變的...
7樓：匿名使用者
無法理解的問題！風度和氣質是自己的行為培養，不是我們的書面教導培養！
如何保持自己的風度？ 10
8樓：匿名使用者
要沉穩，泰山崩於前而波瀾不驚；
要內涵，學識淵博，經驗豐富；
要經歷，經歷越多越成熟；
要謙虛，韜光養晦；
要主動，該出手時就出手；
要思考，站在對方的角度；
。。。。
參考資料
9樓：我是忠實的看官
經常閱讀書籍，加深自己的修養。讀書就會有進步，書籍中有很多自己見不到想不到的知識。所以要多讀書。
>02鍛鍊好自己的口才。風度有沒有，跟自己的口才有很大的關係。有風度的人，口才肯定不會差。
>03平時嚴格要求自己。風度是自己慢慢培養起來的，所以平時就要嚴格要求自己。比如說，不睡懶覺，不說髒話。
>04注意細節。有風度，不一定就不注重細節。有時候，處理好細節問題就是有風度。在細節上，自己一定要注意。細節有可能決定你的成敗。
>05注意自己的形象。風度往往是別人評價出來的。要想有風度，自己一定在別人面前注意自己的形象。形象好自然印象也好。
>06有紳士風度。這是有風度的關鍵。自己的風度還是體現在別人對你的看法上。所以展現出自己的紳士樣，會給自己的風度漲很多分。
怎樣鍛鍊一個人的氣質？
10樓：匿名使用者
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~，待人接物的方式態度等的總和.優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺.
2.氣質不是學來的，而是培養出來.不能說太多，但要什麼都懂.
平時要多學東西，多看書.（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體.還要多學學交際.
3.品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~
5.多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間.
很多人讀完大學,很久沒見的人都說他變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的.多讀書總有好處.還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.
時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6.讀書是最基本的.
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~有些雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要一個好的生活環境，好的心態.才能培養出好的氣質.
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷學識對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響
11.氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛.
11樓：九毛奇彩
一個好的習慣只想21天，鍛鍊也是一樣，21天人你改變
12樓：tina變美日記
如何提高一個人的氣質？要提高氣質，就得從內在和外在兩方面來說，內在上最好的方式是不斷讀書、學習，腹有詩書氣自華。
13樓：鎮鮃
自信。溫和地待人處事。善良。微笑。提高氣質就是養成一個良好的習慣，好習慣要從細節做起。
14樓：折儂殳安波
魄力，眼界，心界，境界，修養，內涵，素質，文魄力，眼界，心界，境界，修養，內涵，素質，文才：你去看《美人心計》這不電影。自信，穩重，深沉，沉著，淡定，幹練，交際，城府：
你去看《當家的女人》對你有幫助哦？不過重要的還是要看你自己能不能從中學到。有些是天生的。
最重要的是：絕對的自信。加油！
15樓：展任鄔平卉
說句實話，氣質天成。很難練的，不過，保持充沛的精力，昂首挺胸地就會個人感覺好很多
著裝要清爽精神，忌邋遢，女士的話有必殺技--高跟鞋，可以讓你氣質倍增（很細很高的那種)
16樓：匿名使用者
這樣看你的心裡素質！跟個人的修養！
怎麼鍛鍊一個男人的氣質?
17樓：張二狗嘿
說實話，我之前一直認為文化素養是培養氣質的重要條件。但現在覺得根本不是。一個有文化讀書多的人並不一定有氣質，典型事例就是本院文學系的教授們了。
而有氣質者也並不一定有文化，這個生活中也很常見。
所以我認為，男人的氣質主要可以從以下方面得來。
1、禮貌。這是由內而外體現氣質的最重要的條件。一個有文化讀書多的人並不一定有氣質，而有氣質者也並不一定有文化。
但是我們卻很少看見一個彬彬有禮者不具有那種令人親近的氣質，一個有氣質的人也肯定是有禮貌的。
2、適當的鍛鍊。運動能讓一個人變得有精神。很少會出現萎靡不振的那種情況。
我從小學開始就有稍微駝背的習慣，一直到大學都沒變。後來開始健身，健身四個月後我爸來學校看我，第一句話就是你小子居然不駝背了。後來自己仔細觀察了一下確實如此，以前老想糾正糾正不了的駝背結果現在自然而然好了。
而且自己每週開始一定量的運動後精神狀態也變好了，整個人給別人有精神很多，由此氣質也有很大提高。現在的宅男大多數都是亞健康狀態，你把一般的宅男和體育系的學生找來，讓他們穿上西裝後，比比看看。
3、注重個人衛生。此點不多說了，一個人再談吐得體、再彬彬有禮、再雷厲風行的人，但是在和你握手後默默地在某個角落挖鼻屎，你也不會覺得他有氣質吧？舉個例子，我以前班上有個同學，很有個性，人長得也不錯，做事情的時候也很忘我，做事情也有雷厲風行的感覺，但他經常在課上彈鼻屎還有不做任何掩飾的放屁，一天好幾個！！！
雖然很有魏晉名士的感覺，但這只是個性而已，不是氣質。
4、待人接物、談吐得體。一個有氣質的人可以不一定要是很有能力的人，但是在做事情方面整體上要做到不卑不亢，細節方面要做到合乎規範讓人無可指摘。
5、一定要有自信。
念高中時，語文老師曾說：「腹有詩書氣自華」。我想有無氣質不是用錢來衡量的，氣質不是用錢建築的，簡單的從一個方面來說可以理解為一種修養，一種內涵。
它是個人素養的體現，有時候也可以理解為，長相佔優勢。
一個人的氣質是長期的修養。自信則是一種心理態度，是對自己能力的一種肯定，一種自我相信，如果一個人是有氣質的，那麼有自信會是他的氣質更加耀眼，整個人也會精神很多。人不用長得漂亮或帥氣，氣質和自信才是能跟隨一生的財富。
希望所有人都能快樂得面對生活！
18樓：池曠曲韋曲
成熟的男人,會為自己,為親人,為愛人.撐起半邊天而不是嘴上說說的成熟
如何鍛鍊一個人的氣質？
19樓：
如何提高一個人的氣質？要提高氣質，就得從內在和外在兩方面來說，內在上最好的方式是不斷讀書、學習，腹有詩書氣自華。
20樓：鎮鮃
自信。溫和地待人處事。善良。微笑。提高氣質就是養成一個良好的習慣，好習慣要從細節做起。
21樓：匿名使用者
一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐,待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺.氣質不是學來的，而是培養出來。
不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體,還要多學學交際。
22樓：ih晴
只要做事有信心,不要委委縮縮,做事大方,說話不扭扭聶聶，就比較有氣質,
23樓：匿名使用者
聽聽古典**，對於情操的培養很大好處，對於性格也會有改變，長久下來會更加內斂、自信、善良，氣質有內而外改變。
如何保持自己的風度，如何保持自己的風度？
要沉穩，泰山崩於前而波瀾不驚 要內涵，學識淵博，經驗豐富 要經歷，經歷越多越成熟 要謙虛，韜光養晦 要主動，該出手時就出手 要思考，站在對方的角度 參考資料 我是忠實的看官 經常閱讀書籍，加深自己的修養。讀書就會有進步，書籍中有很多自己見不到想不到的知識。所以要多讀書。02鍛鍊好自己的口才。風度有沒...
如何鍛鍊自己的毅力，如何鍛鍊耐力？
瑞鮞炇菫崍粍礆 我以前也沒有多大的毅力，但是我發現每天選出半個小時或一個小時的時間來做運動 最好是每天的固定時間 不需要運動強大有多大，只求能放鬆自己有一個快樂的心情，並且能讓心裡體會到這點時間是屬於自己的，久而久之你的毅力就會潛移默化當中得到了鍛鍊，工作，學習也是一樣，要有一個愉快的心情，都能堅持...
如何鍛鍊右腦，如何鍛鍊自己的右腦
一 適當地進行腦運動，避免用腦過度。人步入中年以後，要嚴防惰性。這一方面由於生理變化，事業有成，不求進取的心理，則兩種惰性相互助長，對保持腦力是很不利的。乃至老年，除了生理機能的減退，心理惰性也會發展，若不再學習和工作，腦力衰退更會加速。二 合理調節腦力。腦力調節就是按照大腦興奮抑制交替的規律合理地...