1樓：嘉盈
晚上回家用鮮檸檬汁 做** 2天一次 記得不能白天使用 多吃含vc的水果 橙子 蘋果等 很快就會變白
2樓：匿名使用者
儘量少晒太陽，早晚用一次牛奶敷臉，多吃蔬菜水果，如小番茄，蘋果等。
3樓：鴕鳥大丙
我的**曾經也很黃，後來這半年多我自己做飯吃，以蔬菜為主，感覺**變得好多了，回想以前就是不認真吃飯，總吃些亂起八糟的零食或者煎炸食品，使我整個人看上去很不健康，所以根源就是飲食不健康
4樓：太陽下的帥哥
要看你是後天的還是天生的
天生的當然如果一定要變白的話只能去美容醫院打美白針換膚了但是如果是後天酬勞晒太陽等等原因
那一般關家裡不到一個月左右就會白回來不過牛奶珍珠粉多吃也是有好處的之後記得要多吃水果蔬菜多喝水噢
希望對你有幫助哈
5樓：匿名使用者
多吃點健康，美白的東西，最好。。！
**暗黃怎麼才能讓它變白？不用化妝品
6樓：燁世兵權之軍督
紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。
蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。
補血美顏羹：川穹3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗淨，用水浸泡；當歸、川穹、黃芪切成薄片後裝入乾淨的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。
待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。
養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之。
還有一點需要說明的，僅靠食療的話，需要一個長期堅持的過程。除此之外還可以從女人內部調理開始，調理內分泌和新陳代謝，來改善**發黃的問題。
一直以來，蘆薈都是美白、祛斑的上品。其中含有的天然蛋白質、維生素、氨基酸、蘆薈素、蘆薈黏多糖等都是能夠美白**的特效成分。下面就介紹兩種蘆薈祛斑美白的方法。
一、新鮮蘆薈美白祛斑
製作方法及功效：新鮮蘆薈葉壓榨取汁，塗抹在臉部，可以改善肌膚一些痘痕及粉刺，淡化斑點。用普通的壓縮**浸泡在蘆薈汁裡面，經常敷臉，可以感覺**溼潤、清爽，改善**粗糙現象，減少細紋，使肌膚更加光澤細嫩。
二、蘆薈黃瓜美白祛斑**
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
7樓：一滴
**暗黃沒有光澤，可以用中藥調理身體啊，不過這個需要去看看中醫
怎麼樣才能讓**變白（不用化妝品）？
8樓：呼珠星闕運
每天注意防晒,多吃含有ve,vc的水果蔬菜.還有就是夏天美白的最好方法是用西瓜皮擦臉！這樣連續5天左右就可以看到效果了！
不過本人覺得**黑也蠻好看的！！
9樓：仁碧曼典添
喝美白茶，我喝美白茶全身都變白了，臉上以前怎麼都去不掉的黃褐斑都都沒了，**上就能買到的
10樓：原瀾潭夢華
其實也沒那麼多必要拉．．多喝水．多吃水果．少吃上火的東西，晚上早點休息，不要看多電視和電腦．這就可以了．我就是這樣保養的．．很有效的哦．
11樓：諶寶潮暮
如果不是天生黑，少出去晒太陽就會變白，如果天生的會比較麻煩，市面上那些美白產品一般都摻粉的，會阻塞毛細孔，對**很不好，其實不一定要白太好，黑一點也沒什麼，你要對自己有信心，臉是自己的，自己開心就好，保持好心情才是美麗的關鍵
12樓：匿名使用者
先用溫水洗面．然後再用香皂塗抹．最後用冷水洗掉。這是最好的辦法！既美白又讓臉部水水的！
13樓：陀連枝沈燕
要美白首先vc要充足,橘類水果富含vc,尤其檸檬、、你可以用幹檸檬片泡水喝、雖然味道不怎麼好（聳肩……）加點蜂蜜味道還是不錯的、另外要避免紫外線照射,平時走路打傘走陰涼地方
都對美白有幫助
其實化妝品還是次要的
還是內調飲食對美白影響比較大
14樓：匿名使用者
1.每天保持一個好心情。2.多吃一些蔬菜水果3.最好少用化妝品
15樓：美食大排檔
怎樣才能讓**變白，今天教你幾招輕鬆搞定
怎樣才可以讓**變白（不用化裝品）
16樓：
水 西紅柿 蘋果 檸檬 桔子
新鮮青菜
反正含vc豐富的要多吃。
每天一杯牛奶一個雞蛋才可以美白哦。
記：外出必須做好防晒隔離工作哦。
17樓：
多吃白的食品如;牛奶.銀耳.金箏菇
少晒太陽
怎樣讓**變白,又不用化妝品?
18樓：匿名使用者
悶家裡一段時間會變白的
19樓：魔魚魚
自己做**啊
珍珠粉+牛奶等等的
不過敷完要好好洗洗臉
否則會堵塞毛孔而起痘痘的
還要多吃一些美白的水果
黃瓜，獼猴桃啊。。。。
20樓：甄覓雲
杏仁和豆漿是最好的增白食品
每天一定要擦足了防晒霜再出門，不管有沒有太陽！
每週兩次美白**，堅持！
早睡早起，最養**！
21樓：月光下的海浪
1、鐳射美白
2、一年四季防晒霜不離身，保持三到四個小時就重新塗一次，出門不管什麼天氣都打著傘，堅持半年估計既有效果了
防晒霜不算化妝品她是保養品
22樓：端木赤冬
塗牛奶。用牛奶**啊。
多吃美白食物水果。番茄。木瓜等等。
23樓：匿名使用者
內服珍珠粉，每天一個蘋果
24樓：熊貓的夢
蛋清加蜂蜜，擦臉！效果不錯哦！宋慧喬就是用的這種方法！
25樓：楓玦
堅持每天喝牛奶，不用多，一袋就行了。還有就是吃水果
怎樣才能不用任何化妝品而讓**變白？
26樓：紫涵小仙
不用任何化妝品也可以**自然變白的方法：
1、清潔肌膚
其實無論怎麼尋求全身美白的方法，最重要的都是要做好**的清潔工作。清潔不做好，**怎麼可能白皙。美白的第一步是清潔肌膚，清潔雖然聽上去很簡單，但是它對美白效果的達成功不可沒。
每天早晚用適合自己的洗面奶洗臉，去除臉上的汙漬。勤洗澡，把身體上的油脂、死皮等髒東西洗乾淨，為打造全身美白的肌膚做好前提工作。
2、定期去角質
角質就是**的老去的皮層，如果不定期清理，很容易造成肌膚暗沉，營養不吸收。所以一定要定期去角質，這也是全身美白的一個重要的前提。
做法：每週至少要一次去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品全身使用，洗接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。
3、牛奶美白
在浴缸中加入一些牛奶，能夠起到很好的全身美白效果。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，能夠防止、修復肌膚乾燥，令肌膚更為細膩、白皙。經常的用牛奶沐浴，能很好的吸收酵素，美白肌體。
方法：在將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。推薦浸泡時間為15-20分鐘，再擦拭身體，最後用清水沖洗即可。
4、絲瓜美白**
材料：絲瓜1根、壓縮**1個。
做法：取一根絲瓜，將絲瓜的皮剝去以後，將其切成塊狀放入榨汁機，加入適量的純淨水，之後取壓縮**吸收絲瓜水，待壓縮**吸滿西瓜水後，將壓縮**均勻的敷在臉上，20分鐘後摘下**，用手輕輕拍打臉部，促進臉部**的吸收。
原理：絲瓜中含有多種維生素，具有強效的漂白效果，臉上長斑的妹紙建議長期使用，可有效淡化臉部色斑。
5、薏仁牛奶美白**
材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。
做法：在**碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，將其調和成糊狀。潔面後，將薏仁牛奶美白**均勻的敷在臉部，15分鐘用溫水將其徹底洗乾淨。
原理：薏仁中含有豐富的類黃酮，類黃酮能夠快速阻止黑色素在**生成，而牛奶能夠起到滋潤、軟化肌膚以及保溼的功效。
6、檸檬水美白
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，它的美白功能不能小看。用鮮檸檬泡水或榨汁喝，由於維生素含量極為豐富，能防止和消除**色素沉著，起到一定的全身美白作用。
做法：每天早上喝一杯檸檬水，可以排出體內有毒物質，具有天然的美白功效。也可以將檸檬切成片狀，輕輕地擦拭全身需要美白的肌膚部位。
7、注意防晒
太陽光中的中波紫外線可使**發紅、產生色斑，長波紫外線能穿透真皮層，致使**晒黑、老化鬆弛。選擇適合的防晒霜也是全身美白的重要步驟哦。
做法：在出門前全身塗抹好防晒霜，要注意的是防晒霜需要補塗，補塗一般是建議每隔2到3小時進行補塗一次，補塗防晒霜的使用量為首次塗抹的二分之一即可。
27樓：琦彩榮何賦
在洗臉水中加幾滴醋；或用淘米的第三批水洗臉，有條件用牛奶洗，這些都會改善膚質的
28樓：
多次西紅柿，多用黃瓜做**，一個月左右就會有比較明顯的效果，本人親試過
29樓：匿名使用者
如果你的膚色本來就不白，穿再多衣服也不會白的，除非打美白針，那種針得幾萬打一個療程吧。想自然變白一點，得經常去美容院做美容，效果很明顯，做兩個月美容就會發現**好了很多的
30樓：點點凡
吃一些感光的食物，比如檸檬 葡萄，茯苓之類的。。。
31樓：杭新厹
經常要醋來洗臉吧 還可以用醋家水貨甘油做成爽膚水
32樓：堯昭
任何化妝品多多少少都有化學成分 建議平時多吃些美白功效的水果 比如草莓 菠蘿 奇異果 檸檬 櫻桃 西紅柿 柚子等等 水果呢儘量在飯前1個小時吃 不要吃太多哦 最後推薦一個天然自制** 牛奶+蜂蜜+加蛋青+香蕉+珍珠粉,香蕉和蛋青是緊膚的 珍珠粉是效果最顯著的
33樓：明日美子樣
出門擦防晒霜，打傘。在家多補充維生素c。
日本有專門的美白丸，我吃了蠻有效果的，tb上找家靠譜的店。不過這個看體質，要持續吃的。
美白不是一天就可以完成，要持之以恆和不怕麻煩。
34樓：高臻機械時代
如果膚色本身不是那種不白的話，怎麼樣都沒有用！
如果膚色是被晒黑或後天因素而變黑的話，是可以經過長時間堅持去是可以變白的
第一每天用白醋或洗米水洗臉
第二可以每天用黃瓜敷**
長時間堅持你的**會變得很好的
35樓：雨月之謎
不用任何化妝品是不可能的，但是濫用也不行，要內外兼修，內在，多吃富含維生素c的食物，番茄、獼猴桃，杏仁等等，多喝水，多運動，少吃辛辣油膩，早睡早起，外在就得靠護膚品啦，水乳霜，用些含美白成分的產品，但是不要用含鉛汞的哦，會很傷**哦，出門必塗防晒霜，無論什麼季節，什麼天氣，都要時刻防晒哦
36樓：
1、每週用白醋稀釋5倍後洗臉1、2次，祛色斑；
2、平時不吃醬油、有色醋、黃醬、醬制食品，防止色素生成；
3、多吃新鮮的水果蔬菜，營養均衡，保持膚色健康；
4、多運動，每日通便、適當出汗，自然排除身體毒素；
5、保持睡眠充足和質量，對保養**很有好處。
祝你健康美麗！
怎麼樣可以使面板變白，怎麼樣可以使面板變白？
首先這個天氣 你要做的就是防晒 出門用防晒霜就可以 至於想變白 這是個漫長過程 基本沒有說幾天就能變白的 嘗試了集中方法 還有點用 珍珠粉 蜂蜜 敷在 上 吸收美白！不建議多用 美白產品 效果可能快 不過畢竟有化學成分 以後來了對 不好 洗臉時 儘量用溫水洗 可以去油 香蕉 蜂蜜 珍珠粉，1 1 1...
怎麼樣可以變白？怎麼樣可以變白呢？
黃臉婆變白雪公主。誰不想成為白雪公主呀 讓你從頭白到腳，貧民窟女孩都可以變白白哦。俗話說一白遮三醜。可以做一個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服。美白猛來襲，黑黃皮也可以蛻變成白煮蛋！跟著本雞變白變漂亮吧。車到山前必有路，船到橋頭自然直，一個一個解決，相信你用了雪菲後，就會有翻天覆地的變化。我的 ...
怎麼樣才能讓面板變白，怎樣能讓面板變好變白呢
你好，你可以採用以下 方法進行祛除的，自制美白 效果超好,快試試吧 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題啦 效果不錯哦，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2 3天擦一次3...