1樓：
多吃菜和水果 少吃辣的和過鹹的東東 明天早上起床後喝杯淡的鹽水 幫助排毒
**怎麼變得光滑 10
2樓：劉加勇醫生
光滑的**可以這樣做
怎樣讓**變的滑滑的
3樓：西西
你好！那就養成以下幾個生活習慣吧，看看能否幫到你呢？
**的保養，除了護膚品，也離不開以下幾點哦：
1，保持良好的睡眠，有一個廣告說得好，睡一個好覺，勝過好護膚品哦！
2，保持良好的每天定期排便習慣，如果毒素排不出去，就會堆積在臉上，**怎麼能好呢，你說是不是啊？
3，每天喝足六到八杯水，只有這樣，**由內至外都是水噹噹的，**又如何老得起來呢？
4，保持良好的心態，象壓力要學會適當的排洩，心情要保持開朗，只有這樣，才不會擾亂內分泌，**才會更好的工作，這樣的話，**又怎麼能不好呢，是不是啊？
希望以上的回答能夠讓你滿意啦！
4樓：七月輕舟
早上空腹喝杯冷開水，冬天喝溫水，可以用蜂蜜加雞蛋清敷臉，三天一次。
多吃新鮮水果，不要熬夜，保證睡眠充足。
影響**代的因素很多，紫外線照射可以使**代謝異常因此需要注意**避免紫外線的長期照射，多食蔬菜水果，特別是含維生素c多的食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等如果長期睡眠不足，眼圈就會變黑，因此保持充足的睡眠也是改善**代謝的關鍵，另外精神好，人體免疫功能就會大大提高。
5樓：匿名使用者
要具體回答也要知道你是哪部份**啊~~臉部還是身體，是幹還是油，還有是因為什麼原因粗糙呢？要先具體說說你的**和你的要求哦~~比如是否對某些產品過敏，或者說不喜歡油脂類產品之類的
6樓：張靈芝
每天用黃瓜敷臉 睡覺之前喝些涼水
7樓：康斯斯
不要過分去油 如果只是想讓**變得滑滑的就是做**啊
8樓：務慧豔顧然
主要是要防晒啦，哪怕是現在這種天氣，紫外線依然是很強的哦！很容易長晒斑的。
每天都用美白洗面奶洗臉哦，妮維雅那款很不錯！而且洗完後用美白潤膚露哦！平時要多吃還維c多的水果。
我就是這樣做的，現在他們都說我白的恐怖，鬱悶！
要防止**乾燥哦，平時太少喝水來身體會缺少水分哦！所以，要多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完臉要堅持抹潤膚露
9樓：長孫幼紫源
香蕉（搗碎）蜂蜜牛奶攪拌均勻，塗在臉上，幹了以後洗掉，馬上就變滑
一週兩次，效果很好而且簡單
10樓：彤珍暴丹南
那要很多功夫和時間的，還得有金錢。你可以從最簡單的做起，做**，用保養品。
怎樣可以讓女人的**變的又白又順滑
怎麼使身上的**變光滑,細膩?
11樓：白羊我的回答
去除雞**的主要方法有以下幾點：
1、滋潤最重要
一般患有毛周角化的人肌膚都很乾，所以滋潤**是最關鍵的。洗澡時儘量選擇滋潤型的清潔產品，最好是偏酸性的洗滌劑，另外及時搭配用角質舒華膏來去除雞**，28天左右就好了！
2、溫和去角質
其實，有些情況我們自己也能察覺，比如洗澡後那些小疙瘩會減輕，甚至會消失，但是，這種方法只能管一時。除此之外，使用浴花、磨砂膏、搓澡巾去角質，1個月或1個半月進行一次。
3、放開嘴、管好手
除了先天體質因素外，也有研究發現該病與維生素a缺乏有關，所以多吃富含維生素a的食物會有幫助。另外有人因此不敢穿短袖衣服，討厭這種病，用手擠壓、摳或抓，這不但不管用，反而會使毛孔水腫、發炎，產生毛囊炎、遺留色沉。
12樓：淪陷
家裡有浴缸吧 就拿牛奶或者奶粉泡`效果那真是好得不得了 另外乾性**要在洗澡後用潤膚霜 要馬上塗抹 不要等身上乾透 就半溼的時候塗
13樓：己合瑞
其實，每天沖澡就有效，但是，不要每次都塗沐浴露。 沐浴露一週兩次就夠，其餘的就溫水衝10分鐘左右，用浴巾吸乾就可以，冬天最好隔天塗護膚霜保護肌膚。 一段時間後你就會發現，整個身體的肌膚都很細膩。
怎樣才能讓全身的**都變得光滑白皙？
14樓：馬化騰
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
**黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點，mm還可以按著下面的說法多注意些： （1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。
在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。
當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：
栗子白菜煲 養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：
把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 ·針對**粗糙：筍燒海蔘煲 養顏原理：
通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。 做法：
把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
希望採納
怎麼才能讓**又滑又嫩呢
15樓：奔走的奶牛
可以早晨喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜，不但美容，還可以清除體內垃圾，達到**的效果；
指導意見：
想**好，那麼你生活就要有規律，每天晚上10點到2點的美容覺一定要睡好；別抽菸，別喝酒；
怎樣讓面板變光滑，怎樣能讓面板變白，變的光滑，細嫩？
1 徹底清潔 我們的 每天要覆蓋各種化妝品 吸收大量的粉塵 產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油 洗面奶等潔面產品對 進行徹底清潔。這樣才能達到去油汙和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。2 面霜按摩 每天清潔完臉部後，選擇適合自己的 水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕...
男生怎麼使面板變得白皙嫩滑，怎麼讓男生的面板變得嫩滑
堅持按摩。先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每次按摩10分鐘左右。按摩後，用清水洗淨擦乾，塗上收斂水即可。正確剃鬚。選擇品質好 刺激性小的剃鬚膏 皁和溫和的剃鬚水以及高品質的剃鬚刀。在塗上剃鬚膏兩分鐘鬍鬚徹底軟化後，再開始刮。去除角質。使用男士適用的清爽型深層...
吃什么食物對面板好？有助於讓面板變得更光滑
1，西蘭花 增強 抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素a，維生素c和胡蘿蔔素，能增強 的抗損傷能力，還有助於保持 彈性。2，胡蘿蔔 保持 潤澤細嫩，含有大量胡蘿蔔素有助於維持 細胞組織正常機能，減少 皺紋，增強 新陳代謝，保持 潤澤細嫩。3，牛奶 增強 張力。牛奶是 在晚上最喜愛的食物，它能改善 細...