1樓：生活達人小桃子
第一條就是：認真清潔**。
清潔**是整個護膚中非常關鍵的一步，這一步就要求我們每天晚上必須進行卸妝和用洗面奶洗臉，有的小仙女以為自己白天沒有化妝就不用卸妝，其實這是不對的，因為在空氣中存在很多塵埃和廢氣之類的有害物質，它們在空氣中大部分呈現出肉眼看不到的顆粒狀，很容易附著在**上，再加上電腦輻射，這些都會加重對**的傷害，而且這些東西不是隻使用洗面奶就可以洗掉的，因此，不管化沒化妝都需要卸妝。
第二條就是：定期去除角質。
我們都知道，在**外面是有一層角質層的，過厚的角質層會影響**對護膚品的吸收，同時還會讓**看起來沒有光澤，甚至會出現皺紋，因此定期去除角質非常重要，但也不要過於頻繁，角質層過薄會引起**過敏。
第三條就是：重點保養眼部。
長期對著電腦、手機，或者熬夜追劇都會引發黑眼圈和皺紋，雖然看劇的時候開心，但是眼睛可就受罪了，眼睛周圍的**是非常脆弱的，所以人長皺紋，最先就會長在眼周，因此我們最應該注意的就是對眼部的護理，我們需要穩定的塗抹眼霜、按摩眼部，為眼部緩解疲勞。
第四條就是：多用富含維他命的護膚品。
這裡要科普一下，維c的主要作用是美白，維e的主要作用抗氧化與抗衰老，女人25歲之後就要開始抗氧化了，最近很熱門的有一些維a的衍生物，這些對**都很好，所以經常性的塗抹富含維他命的護膚品既可以起到一個滋養的作用，又可以起到一個預防衰老的作用，並且還可以美白。
第五條就是：睡覺前要進行手部保養。
都說手是女人的第二張臉，這不是沒有道理的，一個美女，一伸手就滿手的紋路，**粗糙，你還會覺得這個美女精緻嗎？我們要注意手部護膚，給手提供營養，為手去角質，手掌龜裂粗糙而且手看起來不細膩，表面**發皺很影響美觀。
第六條就是：保證充足的睡眠和正常穩定的作息。
年輕的時候不想睡覺總熬夜，年紀大的時候想睡睡不著就知道後悔了，正常人需要的睡眠時間在不同年齡下是不同的，成年之後每個人需要保持7到9個小時的睡眠，睡眠不足會對身體造成傷害，這種傷害會體現在臉色和**光滑程度上，長期睡眠不足的人首先會出現黑眼圈，然後會出現眼部肌肉鬆弛，眼部出現皺紋，再然後會面部出現皺紋，為了阻止這種情況，首先不能再熬夜了，其次在晚上的時候要塗抹專門的晚霜來增加**的營養，夜晚就比較適合使用營養豐富的面霜，好好按摩至吸收。
2樓：網友
補水，主要還是要走充足的睡眠，氣色才會好。心情也很主要。
**很差怎麼辦
3樓：枕草子精油
我推薦一般用植物精油為主要成分做成的精華液進行護膚，精油小分子易吸收，容易進入肌底滋潤和修護，促進細胞活性和新陳代謝，間接促進膠原蛋白的生成。**好的女生，除了日常的作息規律、飲食平衡之外，還懂得用天然植物精華去護膚。
何為天然植物精華？和現在市面上的護膚品不同，像是植物精油成分、植物純露這些都是物理蒸餾得到的，基本上不用新增額外的化學新增劑就能用來護膚了。這樣的成分才叫做的天然，而市面上你所用的護膚品多多少少都是新增了一些化學成分，其實長期使用對**很不好。
還有個關鍵點，就是純露和精油都屬於小分子物質，能夠深層進入肌底，有人體**高滲透性，可以加入到我們人體新陳代謝，而化學成分的護膚品其實都是大分子，進不去深層補水作用，只能打個概念性功效。
日常爽膚水-純露純露最大的功效是保溼補水，可以用來日常爽膚水，可以完整的替代爽膚水，但是爽膚水卻不能替代它。因為你會發現用了純露你就再也回不去以前用爽膚水的日子了。
除了保溼補水之外，純露還可以用來喝、用來曬傷急救、用來diy水膜提亮膚色、收縮毛孔等等，選純露的時候要特別注意了，備案成分認準植物蒸餾花水的，如果有其他化學成分新增的就不要選的。用植物純露無非就是用它的天然性，加上其它有的沒的只會讓護膚效果大大折扣，無緣無故讓自己交了智商稅給無良商家。
日常生活應用-精油精油能用來護膚這幾年大家應該都挺了解的，雖然相比於其它護膚品來說，精油比較小眾，但是精油迸發出來的功效確實讓用了的人感受到大自然的優越。
像是茶樹精油可以用來護理痘痘，大馬士革玫瑰精油可以用來調節水油平衡等等，與此同時現在的女生面臨的一個巨大的問題就是既熬夜又護膚。精油恰恰解決了這個困擾，除了能夠護膚，它散發出來的植物芳香氣味能夠被人體吸收，形成自然植物體香，比香水的大分子物質好聞得多，沒有明顯刺鼻或者聞太多就頭暈的現象，所以精油用來香薰對於我們年輕人的睡眠減壓有很好的的促進作用。
4樓：北京王嘉化妝學校
**不好的原因很多。
首先，遺傳因素無法選擇，只有後天自己努力調整，才能有效控制。
然後，身體內部各器官功能失調引起的**差，可以注意飲食合理，作息規律，少熬夜多睡眠，補充營養，多吃含膠原蛋白多的食物，保持愉悅的心情，多喝水多運動，促進新陳代謝，排除毒素，增加肌體的免疫能力，**水潤有彈性了，膚質也會有所改善。
最後，外部環境對**的影響是很大的，要根據季節、環境、膚質、年齡以及自己的需求，選擇適合自己的護膚品來保護肌膚健康，尤其臉部肌膚更脆弱。每天早晚用溫水徹底清潔臉部肌膚，用補水保溼效果好的水乳給肌膚補足水分。塗適量精華修復受損**，塗含膠原蛋白的乳霜給肌膚補充營養。
一定注意防曬防輻射，紫外線對**的傷害是巨大的，除穿戴好防曬物品外，還要根據外出環境選擇適合自己的防曬霜，最好出門前半小時塗抹均勻，以後每隔4小時左右補塗一次，這樣能有效阻止紫外線對**的傷害。
注意事項：**的養護是一個長期堅持的過程，越早養護越好。一定要使用高質量的適合自己膚質的護膚品，禁止濫用化妝品，給肌膚增加負擔，影響肌膚健康。
5樓：自強以解憂
我用白糖洗臉感覺**細膩了很多，方法是先洗面奶打發泡，再把一撮白糖放在泡泡中用手指攪拌混合均勻一下後再抹到已經溼潤的臉上來洗臉。還有平時少喝飲料和咖啡，可以改喝茶，晚上10點半前睡覺，白天起床後只用溫熱的水洗臉，晚上洗臉時可用洗面奶配白糖，洗完臉後馬上塗上保溼的水和乳或霜。洗面奶，爽膚水，乳液和霜依個人經濟情況從口碑好的產品中選擇大牌的或價效比高的。
你這年輕，如果平時沒有使用洗面奶、水、乳的習慣，就可以把白糖和水混在一起洗臉，然後塗上乳或霜。
6樓：匿名使用者
**組織工程移植瞭解一下！
7樓：網友
能早睡就早睡，不要熬夜。平常可以拿玫瑰花紅棗枸杞泡著喝，對氣色好。潔面很重要，臉一定要洗乾淨。護膚品要選適合自己的。
8樓：勿擾星辰大海
**很差是因為什麼原因導致的，長期熬夜、不健康的飲食還是護膚不當導致的，只有找到最根本的原因才能對症下藥，有效的解決和避免，然後，再根據**具體的情況來確定如何護膚。建議可以諮詢海洋物語**醫生，瞭解自己**的需求，提供專業的**護理意見。
**太差了,怎麼辦?
9樓：苑苒繁珹
要想漂亮，每天應該做的事。
一、早晚兩杯白開水。
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，**因「縮水」而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和**的問題同時出現。
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二、一個西紅柿 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。
三、一杯醋 女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的**柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
四、一杯酸奶。
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
五、一瓶礦泉水。
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是**最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸溼，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
六、一袋茶葉。
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要**的女性，茶是最天然、最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
七、一個簡單的** 每天晚上臨睡前，要做一個簡單的**，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使**作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的**才能得到最科學的修復。有痘痘的朋友，做簡單的**，用土瓜根粉的**吧。絕對安全且有效呦。
呵呵。另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。
10樓：浦印枝橋女
儘量讓你媽媽多吃些含有膠原蛋白的東西啊！多吃ve啊！抗皺的！
lz就是需要美白咯！呵呵~其實**最重要的還是補水，補水充足了肌膚自然就白皙了！護膚品：
可以試試金雨芙的產品吧！他家的珍珠潤白系列是比較適合你的哦！可以有效的補水保溼，並美白肌膚。
具體的話親可以去他的**看看。產品我建議還是配套使用的好，效果也比較顯著哦！這樣天天堅持，相信你的**一定會有所改善的。
另外告訴你一些自制**美白法。
1.醋鹽美白法：將水、醋和鹽按9：
3：1的比例相混合，並充分攪勻。將乾淨的毛巾浸在混合液中，然後敷在臉上，早晚各一次。
很多朋友反映這個方法的美白效果十分不錯。但在這裡要提醒敏感膚質的mm一定要慎用，因為醋裡面含有醋酸，可能會對**造成一定傷害。
2.香蕉牛奶美白法：這也是個非常廉價但非常有效地美白方法。
首先將香蕉搗成糊狀，然後倒入牛奶，酸奶更佳，並摻入少量的水，調成糊狀，將混合物抹在臉上，並輕輕按摩拍打面部，大約15-20分鐘洗掉。一週一次，長期堅持，你會驚喜的發現你的膚色白皙均勻了許多。
3.蛋清**：在做飯時，將蛋黃分離出來，只留蛋清在碗內，充分攪拌直至起白色泡沫。
然後加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上。此**有收斂**、消炎抗皺的作用，而且可以邊做飯邊完成，方便快捷。
當然像其他的產品倩碧也不錯，只要選適合自己的就可以了。這只是我的個人建議哦！希望能夠幫到你哦！如果有什麼不懂的地方可以hi我哈！也祝您越來越漂亮哦！
面板太差了,怎麼辦
枕草子精油 我推薦一般用植物精油為主要成分做成的精華液進行護膚，精油小分子易吸收，容易進入肌底滋潤和修護，促進細胞活性和新陳代謝，間接促進膠原蛋白的生成。好的女生，除了日常的作息規律 飲食平衡之外，還懂得用天然植物精華去護膚。何為天然植物精華？和現在市面上的護膚品不同，像是植物精油成分 植物純露這些...
面板不好怎麼辦，臉上面板太差了怎麼辦啊
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a 用白茯苓白芷白樹打成粉末然後加入水和適量的蜂蜜攪拌成糊狀塗抹在臉部 臉上 差，怎麼做呢？用蘆薈摸，時間長了對 有好處，什麼化裝品保健品都不趕天然的東西 主要就是個保養的問題，多用點美白用品。臉上 太差了怎麼辦啊 卸妝也是一個重要...
面板很差很顯老怎麼辦，臉上面板顯老怎麼辦
夏夜未洋 生活中我們都認為 很重要，要學會保養 學會護膚，但是我們要選擇科學正確的護膚方法，要了解自己 的性質，從根本改善肌膚，生活中要注意飲食，作息時間要規律，喝一些適宜自己說養生茶，多運動會排毒。 小花花的夢想 是因為周邊環境還是自身的原因呢，自身有沒有好好的做好自己的 保養呢。一般都是補水，做...