1樓：匿名使用者
洗頭髮要選對洗髮液和護髮素。去理髮店做個造型，就能改變現狀。
2樓：匿名使用者
睡眠 休息不足會導致頭髮比較乾枯。
多休息 營養均衡 多吃堅果類的東西 對髮質好還有頭髮別洗的過勤。最後會洗的沒水分了 沒油性了 乾乾的。很容易分叉 ..多用護髮素保持頭髮的營養。
也可以到超市裡買營養油或焗油膏 可以自己在家給頭髮做營養~~
3樓：一心門朝南
內補：芝麻多吃，非常有效果(可以買點芝麻打碎）另外，去藥店買點何首烏泡蜂蜜，符合你不多花時間和金錢的要求，對**還好。
堅持喝上一個月效果好的。
外在的：頭髮別洗的過勤，夏天兩三天一次，還有，最好現在剪短點。護髮素得用。
最好自己有個牛角梳子，我用的是雲南牛角梳，我爸爸去雲南時候，專門帶給我的，質地和做工非常好，梳得時候對頭皮好的。如果你現在買不到，就用桃木的代替，也有利於頭髮。
如果有時間，可以去美髮店做護理。
4樓：網友
告訴你個最有效的辦法，就是拿啤酒洗頭！絕對管用！啤酒裡有對頭髮好的物質，用它洗頭堅持一兩個月就可以看到效果了！
頭髮會又粗又黑的！我試過，還有就是洗髮後必須用焗油膏，或護髮素。
還有就是多梳頭，促進血液迴圈！
用護髮素時最好用熱毛巾包起來停留幾分鐘後再洗！那樣效果更加！
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