1樓：
你頭髮的營養少了啊， 平時除了用護髮素這些表面的外，儘量可以用一些能保養頭皮的， 可以用駐源， 掉頭髮都可以用，何況你是髮質差呢
髮質不好怎麼辦？
2樓：糜虹穎考融
多吃益發的事物：核桃，黑芝麻之類的，不要用吹風機吹頭髮，用修復型的洗髮水，用34度左右的水洗頭，不要用力擦頭髮。
3樓：昝元芹來年
首先不能留長髮，像你這樣，要多吃一些芝麻糊和首烏煲的湯，然後勤洗頭，夏天每天洗一次，冬天每兩天洗一次，每次洗頭，用完洗髮水後一定要用護髮乳，這裡有兩種比較經濟實惠和大眾化的牌子：海飛絲和潘婷，這兩個牌子是比較好用而且馳名的，祝你有一副烏黑的秀髮，o(∩_∩)o哈哈~
4樓：匿名使用者
典型的營養不良，想要髮質好，必須從根上來養，那就是食補。所以多聽聽你爸爸的話吧。也同時可以買款發膜，洗澡時先洗頭髮然後摸上發膜，等最後再衝洗乾淨可以達到去理髮店做營養的效果，很不錯的，我的頭髮就這樣救回來的
5樓：箏璃
建議你多吃杏仁和芝麻。
還有，用雞蛋的蛋清做發膜，一個星期2次。其他時間呢，你就用醋或者啤酒在
洗頭的最後一道程式是當洗髮露，洗完後用水衝淨，儘量減少使用吹風機。
多吃蔬菜，搭配要均衡。洗髮水你覺得那種好就固定用哪種，花樣太多會影響頭髮的健康！
6樓：陽光的暑假
多吃核桃吧，養頭髮的
髮質不好怎麼辦？
7樓：建葉厙含靈
用溫水洗頭，別用太熱的水，
別用太差的洗髮水，也別用太好的洗髮水，大眾話的就行，不要經常用吹風機吹頭髮，不要天天洗頭，如果天天洗頭別天天用洗髮水洗頭，看情況而定，不要經常燙頭髮，做顏色，要做的話找店長給你弄，一般的髮型師別叫他弄。
8樓：粘子萇朝旭
多吃給頭髮補營養的東西，在定期做發膜。
9樓：折儂殳安波
可以使用一下護髮素，或者去髮廊保養下就好。
10樓：頓康樂鍾陣
首先發質已經不好的
不要再養長頭髮啦
這樣很容易分叉的！
適時的剪頭髮，洗頭髮
（用護髮素把）平時可以吃一些
對頭髮有幫助的
黑芝麻一類的！
11樓：依凌遲
每週認真的做發膜，不能像護髮素那樣塗上去，要像髮廊裡面一樣加熱的，雖然麻煩些，但效果好。
另外，你要知道，燙過染過的頭髮是被破壞掉的，只能一直好好護理，想讓從新變回髮質很好的樣子不太可能了。
還有，橄欖油護髮也不錯，平時洗頭可以加到護髮素裡面用。
12樓：仇慶佛綠凝
營養不足。多吃蔬菜、維生素高質品
13樓：建素琴唐戌
我髮質也不好。。。我基本上都是在理髮店洗頭，還來吹頭髮！
建議不要老用電吹風，洗頭一定要用護髮素！！記得護髮素如果不是同一款的話，
不要弄到頭皮上面去了，那樣會把洗髮水的效果洗沒了！！
最好是自然幹，幹了以後再用免洗的潤髮乳！
千萬不要聽理髮店那些說做導膜怎麼樣怎麼樣，根本就沒用！
就是綁著你！還不如自己去買導膜在家裡做！
洗頭後擦半乾，然後把導膜均勻地摸在頭髮上面，用毛巾包上20分鐘，再洗掉！
14樓：彤嶽己雁蓉
樓主你好
你洗頭髮後是不是用吹風機吹過，還有技術適當的用一些護髮素和你那邊的水質
儘量用酸性水洗頭。
15樓：藩熹縱含煙
多吃點核桃，，，嘿嘿，，，，聽說很好，，，我也經常吃，，髮質也可以
16樓：乾雙隋英光
髮質不好是因為頭髮經過燙、染後而形成的乾枯和沒有光澤。
其實想改善很簡單，到理髮店做護理也能一定的改善髮質，可是那是要定期到理髮店去做護理，一次兩次的是不能達到理想的效果。一開始做好了的確不錯，可過了不久就又回去了。最主要的還是去理髮店做護理太貴了。
其實改善髮質在家也行，恩~就是在你每次洗頭後，取一個雞蛋塗在你的頭髮上，像用護髮素一樣。再清洗掉它。注意要用冷水清洗不然你就會變成蛋花頭。
一個星期一到兩次就行了，平時的話用洗頭膏+護髮素。就行了。
一個月你的頭髮的髮質就會又明顯的改善。而且省錢。
17樓：匿名使用者
可能多吃點堅果類的食品會有作用
瓜子 栗子 核桃 呀什麼的
18樓：刑儒澹臺英銳
經常去理髮店做護理吧。
19樓：將星蕭敬曦
換換洗髮水
也可能是營養不足
髮質太差怎麼辦？
20樓：匿名使用者
方法/步驟
1頭髮發黃、乾枯。頭髮和植物一樣，在出現營養不良，受到破壞，缺失水分的情況下，才會發黃、乾枯。所以我們要對頭髮補充水分和營養。
要選擇針對性的洗髮水。要多吃一些富含蛋白質、維生素a、碘的食物。不要染髮燙髮，那樣會使頭髮受損。
也可用一些滋養性護髮素。
2頭髮脫落、稀疏。這和精神方面有很大關係。如果工作壓力總是很大，又或者經常玩遊戲。
精神總是處於緊張狀態，會導致頭皮供血不足，頭髮缺失營養導致頭髮掉落。吸菸也會導致頭髮掉落。要去專業的醫療機構，進行專業**。
3頭髮分叉。頭髮分叉的原因有很多，但大多數是因為飲食上營養不良，生活中有害物質的傷害，經常吸菸和睡眠不足。要選用柔和的洗髮水，不要用力撓頭梳頭，更不要經常染髮燙髮。
4頭皮屑。頭皮屑困擾著大多數人。它會讓人發癢、撓頭，大量脫落後，又沾染在衣物上。
這種問題常常給人們的工作、生活及社交帶來負面影響。選擇針對性洗髮水。可以多吃一些鹼性食物。
如海帶。要常喝鮮奶，多吃水果。要用溫水洗頭。
5頭髮發軟，捲曲。有的人頭髮很軟，頭髮稍長就會打卷。首先你要善待頭髮，可以去學學按摩，促進血液迴圈。洗頭要溫水輕洗，梳頭要倒梳。最好去護理店進行專業諮詢。
6頭髮灰白。頭髮灰白是由於頭髮裡黑色素顆粒減少所導致。經常精神高度緊張，操勞過度，心情低落會導致白髮。
也有長期營養不良的原因。要**，首先要保持精神的樂觀。多吃蔬菜水果。
可以吃些滋補品。要學會護理頭髮。
注意事項
頭髮關乎自信。
頭髮代表健康。
21樓：阿爾高奶粉
你頭髮的營養少了啊，營養少髮質當然不好啊，平時除了用護髮素這些表面的外，儘量可以用一些能保養頭皮的，頭髮的營養是頭皮提供的，所以要保養頭皮才行，可以用駐源，
22樓：
1、選擇適合自己的洗髮露
亞洲人的頭髮音遍比西方人的頭髮粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的髮質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。
2、掌握正確的梳髮方法，力道要適中，不能太用力或著急，否則頭髮很容易受損。
3、不要過分使用吹風機。
在吹頭髮時先用冷風吹至五成幹，然後用梳子梳開，再用熱風將頭髮吹至八成幹。
4、平時不要經常染髮或燙髮，對頭髮的電燙、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
5、正確洗髮洗髮時首先用40度的溫水徹底淋溼秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。
6、運動和鍛鍊適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。
髮質不好和用的的洗髮露、吹風機熱風吹乾等其他保養不當是有關係的。因為頭髮平時就是用這些東西直接接觸保養的。
頭髮髮質不好，怎麼辦?
23樓：首湛斛正浩
用符合自己的洗髮水(就是洗完頭之後頭髮很滑的那種)和護髮素
24樓：仝風隱濡
不要經常燙染頭髮，多吃寫水果，保持心情愉悅。
25樓：匿名使用者
你是不是頭髮毛躁的心煩啊，女生真的是好辛苦啊，我以前每天頂著泡麵頭哎，不過用了斐植洗護後改善很多哦
26樓：張清竹卜儀
補充蛋白質,每週保持吃三個雞蛋.蛋白質是頭髮生長所必需的營奍.多吃黑芝麻,可以使頭髮更烏黑光亮.
買瓶橄欖,洗完頭髮後,抺一點在頭髮上.很滋潤的.對頭髮非常好.
又不貴,一般賣化妝品的地方都有得賣.用一些比較適合自己髮質的洗髮水.用鋒花護髮素.
很便宜很好用的一款護髮素.
27樓：笑笑笑牙
頭面部**護理:頭髮的芳香護理常有基礎護理和受損髮質護理的不同需求,通常健康的髮質,不幹不油,光澤亮麗,使用薰衣草、迷迭香、檸檬、尤加利、天竺葵等精油,配合甜杏仁油、月見草油等。乾性髮質,比較乾燥,易受損、打結、分叉或斷裂,常選用薰衣草、迷迭香檀香、天竺葵等精油,配合荷荷巴油、甜杏仁油、鱷梨油等。
油性發質,頭髮油膩伴有頭屑較多,適合選用薰衣草、絲柏、羅勒、快樂鼠尾草、百里香、檸檬、尤加利等精油,配合油性發質基礎油有甜杏仁油、月見草油、芝麻油等可以在靜嬌配合身體的理療進行調整哦！
髮質不好怎麼辦？
28樓：我魚抱
頭髮乾燥要經常給自己的頭髮做保養阿，雖然什麼都沒做，但是頭髮也要做做護理還是比較好的，邯鄲博士園也挺好的，可以保護好頭髮，頭髮的到保養
頭髮髮質很差，怎麼辦？
29樓：
1、選擇適合自己的洗髮露
亞洲人的頭髮音遍比西方人的頭髮粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的髮質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。
2、掌握正確的梳髮方法，力道要適中，不能太用力或著急，否則頭髮很容易受損。
3、不要過分使用吹風機。
在吹頭髮時先用冷風吹至五成幹，然後用梳子梳開，再用熱風將頭髮吹至八成幹。
4、平時不要經常染髮或燙髮，對頭髮的電燙、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
5、正確洗髮洗髮時首先用40度的溫水徹底淋溼秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。
6、運動和鍛鍊適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。
髮質不好和用的的洗髮露、吹風機熱風吹乾等其他保養不當是有關係的。因為頭髮平時就是用這些東西直接接觸保養的。
30樓：掌鬆肖巨集逸
跟我頭髮一樣。把末梢剪了，這段時間內不要燙染拉頭髮。洗頭髮用護髮素。用那種修復型的洗髮水。
31樓：奉盛禹如蓉
你可以選擇儘量少使用洗髮水！ 洗髮水中含有多種化學物質是對頭髮有損傷的…多吃帶維c的食物，也有助於髮質的生長!
32樓：smile閃閃
髮質有一部分是先天的。比如有的人天生髮質很黑很滋潤，有的人天生幹燥枯黃。
如果是頭髮做多了導致髮質變差，那可以多用用護髮素發膜一類的，或者剪了等新頭髮長出來。如果是天生髮質不好，那麼也只能儘量平時注意用滋潤一點的護髮素，一定程度上肯定也會有所改善的。
33樓：盛開的消逝
多吃有營養的食物，如核桃 ，零食不要吃，運動運動，按摩頭皮，用梳子或者指肚，
溫水洗頭，用好的洗髮水，飲食起居要有規律，熬夜不好，
他們說的很好，但要注意護理，
34樓：小花心
首先，在洗頭髮的時候，不要用很燙的水，，溫溫就好，還有，不要用力抓頭髮和頭皮。在最後那裡，拿白醋泡一下頭髮，洗完後，那冷水衝一下發梢。。。用吹風機吹時，最好用冷風吹。。
就算用熱風吹，也別靠太近。。吹的八成干時，，塗點免洗護髮素。。。。就這樣護理吧，最快。
兩天洗一次頭、、、
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這是因為髮質乾枯，缺少營養水分引起的。護理頭髮辦法 1 注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素a b的食物，如核桃 芝麻 大棗 胡蘿蔔 青椒 菠菜 韭菜 油菜等。多吃水果，如橘子 柿子 甜杏等。動物肝臟 蛋黃 魚類等。海帶 紫菜等含碘豐富的食品。2 少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對...