1樓：匿名使用者
首先，我個人不覺得內向不健談的性格有什麼不好。只要不是太嚴重。對生活和工作的影響也不是太大。所以你先要確定自己是不是真的需要改變。
如果你確定了自己真的要改變氣質的話，我有以下建議：
1.增加知識和閱歷：知識和閱歷是個人氣質的根本，不是說讀的書多就是知識豐富，關鍵是你對生活中各種知識的掌握和悟性。
建議你多注意一下以前沒有留心的方面，哪怕看看八卦新聞，努力拓寬自己的知識面，留心處處皆學問。多讀，多看，多想，多問。至少聊天時候話題也多一點嘛。
2.多參加活動，多認識朋友：所謂養移體，居移氣。
身邊的環境對人氣質的培養最重要。試想自己身邊經常有一群開朗，積極的朋友。自己的心態還能不受到影響嗎？
所以，主動的去參加一些活動，認識一些朋友吧，不要害怕交際失敗，大不了再來一次嘛，次數多了。個人也就慢慢會領悟出一些交際的技巧了。
3.自信和積極的心態：不光要調整好自己心態，還要把你的自信積極的一面展示給別人，試著去做一下。
4.找個目標：其實最簡單的方式就找一個人作自己目標，找一個人，然後告訴自己：
"是的，就想成為那樣的人"接著開始觀察和模仿，模仿的說話的方式，他做事的技巧，他的愛好，他的穿著。剛開始一定會很吃力，自己也會變的很很奇怪，但是時間長了，模仿變成習慣，別人的優點和自己特質融合在一起，一個新的自己就基本成型了。
以上！希望有所幫助！
2樓：匿名使用者
信心。你還不夠。 想健談。多看些書。和朋友聊起天的時候無論是碰到天文或是地理你都能說上幾句。
也不說精通。因為你社交上的這些內容就佔一些。別覺得失禮。說話可以儘量放開聲線去說。
要讓人家看到你的信心。說你的說話技巧好。還不如說是你的信心感染了他。
一個說話厲害的人不在於說。而在於你如何去"聽" 要對你自己的看法有信心。相信你自己的能力。
氣質可以慢慢陪養。看到書上的要去運用。
欲速則不達！ 把心胸放開去交朋友。談話。 你需要的知識都有一些了。氣質會慢慢的從你身上表現出來。! 人家也會去"用心聽你說"
你如果是一名業務精英。那你的問題基本都解決了。
看你能不能技巧性的。把你自己從你嘴裡。把自己包裝好推銷出去了。
你能成功推銷你自己出去就可以了。
也不說太多了。
祝。心想事成！
3樓：匿名使用者
莪不是大哥大姐叔叔阿姨伯伯，莪是這個19歲小女孩。
莪覺得吧，這個關鍵在你自己啊。
別人侃侃而談的時候，你就要把注意力集中，明白人家在說什麼，如果你也知道一點那方面的，你也可以上去交談啊。
還有就是，你應該擴大自己的交友圈。
多看書什麼的，多學新知識。
增加自己的見聞。
還有噢，每天告訴自己，"我是最棒的！"
自己的自信心提高嘞，自然就有嘞氣質啊。
我可是一字一字打的噢。絕對是最真誠的態度你噢。分得送給我噢。o(∩_o...
4樓：名派芊芊
當你看別人鬧了笑話，他們是怎麼解決的？
其實遇到什麼意外都不要太懊惱。
發生以後就過去了，不用在乎的。
給自己一定的自信，想好了再說話。
平常多說：謝謝、不好意思。
一定要保持微笑！！
平常為朋友著想一下。
自己幫朋友多做點，別怕累。
用眼睛多學學別人呢是怎麼做的。
還有一個我，q415267474教你~~~
5樓：網友
走路時，請把你的腰板刻意挺直了，別挺過了哦，那就難看了！你會覺得會出現什麼點什麼的！試試？！
6樓：匿名使用者
建議去找心理醫生~~
什麼是氣質？怎麼培養氣質
喓倖鍢 有人說過，要對一個不漂亮的女人作評價，如果她還算知書達理，可稱之為 有氣質的女人 幸與不幸，我經常得到這樣的褒獎。不過，我自信擁有氣質。有氣質的女人從不對時尚發高燒。時尚總是為女人披上小資 bobo 中產等外衣以博芳心，而有氣質的女人對這些富而堂皇的名稱的溫度永遠是36 c 不冷不熱 不溫不...
培養氣質有什麼好方法嗎
單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不...
如何區分氣質和氣場，怎樣培養氣質和氣場？
努力一天是兩天 當你看到一個人的時候，你的腦海裡產生對她的一種印象評分，例如端莊優雅等等這就代表了一個人身上的氣質，但是當你看見一個人的時候，你感受到他的強勢 你產生的尊敬就是氣場。 社會觀察者說 氣質體現的是一個人的修養內在的東西，而氣場體現的則是與生俱來外在的力量。有氣質的人給人的感覺會比較放鬆...