1樓：飛奔健康的小可愛
塗抹防曬霜技巧。
為了讓**得到有效地保護，防曬霜是夏日必不可少的護膚品。但防曬霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就會影響防曬的效果。
首先，在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去幹什麼？上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼型別、spf值多高的防曬品。
普通型別**的人，spf值以8-12為宜；對光敏感的人，spf值以12-20為宜；若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可；在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的spf值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用spf超過30的防曬霜，防止斑點的產生。
**偏深者，平日可採用spf值為15的防曬品。
其次，出門了才想起來塗抹防曬霜，這個做法也是不對的。防曬霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣**才能有效地吸收，防曬霜才能充分發揮自己防曬的效果。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達到最佳的隔離效果；並且應儘量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點);同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。
2樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白防曬建議多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
3樓：生活裡的詩和遠方
出門記得先擦防曬霜，然後打防紫外線傘嘍。
我該如何防曬
4樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
5樓：以思佳
再分享一個防曬紅榜好物。
6樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
要保護好肌膚有效防曬，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防曬素數高的防曬品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。
7樓：春雷聲聲
我認為最重要的幾點：
1、要選擇pa++以上的防曬霜。我們要搞清楚防曬到底是放什麼——主要不是怕曬黑，而是怕曬「老」。一定要記住：
紫外線是導致肌膚老化的主犯！防曬產品的spf值代表對uvb的反射/過濾效果，pa值代表對uva的反射/過濾效果。uvb波長較短，uva波長較長，uvb的主要傷害是曬傷，uva才是曬黑和**老化，尤其是uva的積累效果到了30歲以後（甚至更早）會顯現——色斑。
因此，選擇防曬產品的時候必須選擇有pa值的產品。
2、防曬的重點部位是容易長斑的部位。你可以觀察一下身邊面部有色斑的女性，看看他們的色斑最密集的部位——那就是你要重點塗抹防曬產品的部位！顴骨是重中之重！
我一般在顴骨部位塗二倍於其他部位的防曬產品。
3、防紫外線傘、墨鏡、純棉衣褲是防曬裝備的重要組成部分！！防紫外線傘要選擇質地厚實緊密、銀膠厚的，且顏色深的比顏色淺的過濾效果好；買墨鏡要選擇可靠的眼鏡店，千萬別以為只要鏡片有顏色就可以防紫外線！！！不同的布料防紫外線的效果差別很大，純棉布的防紫外線效果最好。
4、曬後修復很重要，要注意補水。可以用紙膜泡水（牛奶、爽膚水、礦泉水、純淨水……都可以）後敷臉，能在冰箱冷藏室稍微「涼」一下最好，尤其是曬傷之後。
8樓：匿名使用者
想防曬黑那麼用日韓產或者國產的防曬霜。
怎樣防曬啊
9樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
10樓：匿名使用者
再分享一個防曬紅榜好物。
11樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
有效防曬：1.注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。
2.出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防曬指數的保養品。（因為防曬霜塗抹後需要經過一些時間，才會被**吸收和發揮作用。
每隔3～5小時塗一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘）
3.使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4.外出宜避開豔陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。親，希望能幫到您。
怎麼防曬，防曬
12樓：匿名使用者
1、 如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。
2、 外出時儘可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，以保護肌膚。
3、 每次晴天外出時，都應每隔2~3小時擦一次防曬霜，而且游泳時也應注意防曬，並且還應使用防水且防曬指數較的防曬品。
13樓：以思佳
再分享一個防曬紅榜好物。
14樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
15樓：匿名使用者
用防曬霜啊，敏感肌膚用物理防曬，不敏感可以選擇化學防曬。
16樓：小小妹
防曬噴霧，曬後修復液。
17樓：匿名使用者
用防曬乳啊，隔離，修復，美白。
18樓：冉
利用防曬霜，晚上可用曬後修復凝露。
請問怎樣防曬
19樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
軍訓時如何防晒，軍訓時如何進行防晒？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。防晒隔離工作要做足 據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發...
如何防晒美白，夏天怎麼防晒和美白？
樊醉柳天致 專業顧問告訴您 打傘的作用還不及穿純棉的衣服 晒紅了又做 對 的傷害是相當大的 平時出門用指數大約20左右的防晒霜 純棉衣服 傘 晒紅了回家用溫和的修護霜 一般防晒霜套裝裡有的 受到傷害的 要小心對待 這才是科學的方法哦 另外 vip 貴賓還要提醒您 一 飲食 1 堅持每天喝牛奶,多喝水...
夏日美白,防曬，夏季如何防曬美白？
1 凌晨6 30 喝一杯番茄汁。2 早晨7 00 塗抹防曬霜。3 換上防曬衣 就是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬？建議你挑選一件純棉質地衣裙。因為布料本身就有防曬指數，棉布的防曬指數最高，其spf值大約為15 40，其次為聚酯淺色衣服，spf值大約為7 10，而針織淺色衣服則大致為4 ...