1樓：匿名使用者
這位同學，我這裡給你提供10個方面的建議，你嘗試一下，看看是否能有作用：
1，多吃青菜，水果，少吃肉，特別是不要吃雞肉；
2，每天有戶外體育活動，天天如此，一個小時；
3，不能開夜車，以學校課堂為主，聽好課；
4，有8小時睡眠；
5，聽自己喜歡的古典**，在學習時，不要聽歌曲；
6，每天有足夠的休息；
7，徹底消除物質欲；
8，經常回憶你最好的精神狀態；
9，不要指望有什麼方法，學習方法往往是炒作，學習靠自己的踏實；
10，消除嫉妒心、消除虛榮心、消除抱怨、消除藉口。
以上，你做到了，你就能成功！
2樓：匿名使用者
你是女孩嗎？是的話，先把自己打扮得漂漂亮亮的。等愛你的人追。
男的，就乾淨利落帥氣十足。找個你愛人的追去。愛與被愛都會讓你快樂，給你自信。
在做好自己的本職工作。永遠相信自己是世界上獨一無二的！
3樓：真誠永遠
每個人都有其優點，是你自己沒發現而已，對自己太苛刻了，人無完人，這就說明每個人都有其優缺點，要善於發現自己的優點，發揮自己的長處，改正自己的缺點，努力地讓自己有進步，這就是走向成熟。
4樓：匿名使用者
一樓，我也在讀著羊皮捲了，已經快一個星期了，我希望我自己能堅持下去了。
5樓：匿名使用者
建議您買本《羊皮卷的話》按照書裡的提示，每天清早朗誦一段！很有用的哦！我就是一個非常自信的女孩！
如何提高自信
6樓：亞夢_曉雪
自信心，就是相信自己，相信自己有能力實現自己的願望，是對自己力量的一種充分肯定。所以，你現在要做到相信自己。不要害怕自己失敗，其實，當你做事的時候可以不要想太多，這樣反而會是你的自信心減少。
如果你自信不足，可以參照一下十點增加你的自信心。
1.每天照三遍鏡子。
清晨出門時。對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使你自己外表處於最佳狀態；午飯後，再照一邊鏡子，修飾一下自己，以保持整潔；晚上就寢前洗臉時在照照鏡子。這樣一來，一整天你就不用為自己的儀表操心，而一心一意去學習，去工作。
2.不要總想著自己身體的缺陷。
每個人都有自己的缺陷。你對自己的身體缺陷想得越少，自我感覺就會越好。
3.記住，你感覺明顯的事情，別人不一定注意得到。
當你在眾人面前講話得面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，覺得你很興奮而已。
4.不要過多的指責別人。
如果你常在心裡指責別人，這種毛病就可能成為習慣。總愛批評別人是缺乏自信的表現。
5.請記住，大多數人喜歡的是聽眾。
因此當別人講話時，你不必用機智幽默的插話來博取別人的好感；你只要注意的聽別人講話，他們就一定會喜歡你。
6.為人要坦誠，不懂不要裝懂。
7.要在自己的身邊找一個能與你分享快樂和承擔同苦的朋友，這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
8.不要試圖用酒精來壯膽。
9.請記住，謹慎對待有敵意的人。
10.請記住，一定要避免使自己處於一種不利的環境中。
另，要客觀的看待自己，既要看到自己的長處，又要看到自己的不足。
要發展的看待自己。要在實踐中，認識到自己的能力是不斷增長的，而不是靜止不變的。
要悅納自我，拋棄完美。認識到世界萬物沒有十全十美的。
7樓：蘭博基尼
先從自己力所能及的事情做，一點一點的去努力，一次比一次目標高點，堅持下去就會成功！！！
8樓：初娛
決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。清楚地表達自己的需要。做好冒險的準備。保持心情平靜。
怎樣提高自信
9樓：網友
經常對著鏡子練習口才，朗讀課文什麼的。
10樓：匿名使用者
從自己做的一些小事中發現自己的優點，一點一點的提高。
11樓：子軒
我們知道，在這個社會中生存，自信很重要。儘量先在很多人面前能做好自己能做的事情。或是放下包袱去面對。
12樓：網友
想想別人和你都一樣，也許還不如你，就自信了。
怎樣提高自信
13樓：飛越北極心
其實答案就在你心裡。「怎樣提高自信？」說明你現在還不夠自信，那麼你先得弄明白你為什麼而不自信呢？
換句話說你感覺自己在什麼地方做得還不夠好？之所以不自信，一定是由於自己看到了自己的缺點，卻又苦於無法改變這個缺點。那麼為什麼這個缺點無法改變呢？
或許缺點本身並不是什麼大的問題，而是你卻沒有真正想去改變它，你過於誇大了對於彌補這個缺點所需要做出付出的代價，因此你甚至不敢為彌補它而跨出第一步，因而它總是存在，你也就越來越為它而擔心並且感覺到你周圍的人都在關注它，感覺到你因為它而顯得特立獨行。因此你越來越膽怯，也就自然而然失去了自信。又或者說，這個缺點確實無法改變，那麼又如何呢？
人生來不是十全十美的，有缺點就是件很正常的事情。只是由於它在你自己身上，和你很靠近，你又過於的關注它。就好比一顆石子，你把它放在你儘可能近的眼前，它於是就擋住了你的視線，被你看得像大山一樣龐大。
於是你自然失去了前進的勇氣，自然失去了自信，但倘若你勇敢的撿起它，用力把它拋得很遠，於是你眼前一片光明，充滿希望，自信自然而然就強大起來。
其實一句話：看淡身邊的不順就好！呵呵。
14樓：匿名使用者
換個心態看自己。
做自己喜歡做的事情。
把一件做好讓自己超前一次就會提高你的自信度。
15樓：二元說
1.增加內涵。
一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。
2.打扮自己。
打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出一個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。
3.別習慣低頭。
當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習。要提醒自己在走路的時候儘量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是隻要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。
4.嘗試一個人。
跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。
起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己一個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。
5.面對問題。
當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是一個沒用的人，什麼事情都辦不到。
16樓：初娛
決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。清楚地表達自己的需要。做好冒險的準備。保持心情平靜。
17樓：文軒的閱讀筆記
我認為提高自信首先要對自己充滿信心，完成一個小任務，就對自己進行獎勵。
18樓：韶顏筱雪
第一，挑戰自己恐懼的事情。
第二，平日裡多學習，才能提升自己學識。
第三，培養自己動手實踐的能力，讓自己變得更獨立。
第四，多和別人交流溝通，瞭解自己，從而增強自己的自信心。
19樓：網友
拋掉一切和自卑相關的因素，抓住一切自己的優點。生活中多培養自己的優點，循循漸進。
要想提高自信，就必須把以往給自己帶來的負面影響通通忘掉，（包過原聲家庭，每個人都知道自己不自信的一些原因，不抱怨，不放棄。終有一天，你會成功的。）你才有機會，有可能提高自己的自信心。
如何提高自信？怎麼提高自信？
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而...
如何提高自信？怎麼提高自信？
1.培養自信。一些人做事情對自己很自信，所以做起事來很容易就解決了，但是有些人就不行了，總擔心這擔心那的，不敢去嘗試，什麼都做不好，這就缺乏對自己的認可，不自信。因此，自信是需要培養的，不是一兩天就能實現的。先從一些小事上培養自己的自信，小事完成了，多給自己些鼓勵，堅持去做。2.具有學習力。具有學習...
女孩怎麼提高自信，女生要如何提高自信心？
女孩子要提高自信，先要過好自己那一關。1 認識自己的外表，不自卑，不和別人比美，現有的貌相唯我獨有，知道天生我才必有用，心態放平，信心自然就有了。2 平常凡事多微笑，放開心菲，笑對生活。信心又何嘗不在身上？3 在社會交際上，多多樂意參與，交朋接友，暢談無邊。4 勤奮學習，掌握技能，注重生活細節，養成...