1樓：還挺好聽才啊
你這睡眠不好，是不是每天的時候都要熬夜才會這樣的呀，你得注意點了啊，不過你也不要著急，臉色暗沉，你可以使用淨白水潤霜，這個改善臉色暗沉非常好的呢 ，我就使用一週之後臉色暗沉就調理的差不多了呀，你使用就知道效果了！
2樓：匿名使用者
我個人覺得冬季護膚以補水為主，平時做做補水美白**，拍小黃瓜水什麼的。美白的洗面奶基本沒用，洗洗就變白了那純屬扯淡。我的同學試過用草莓敷臉，感覺有點奢侈，效果不明顯。
休息好少用電腦，多吃青菜，睡眠不足容易增加肝臟負擔，肝臟排毒都在半夜1點來鍾，所以吃點護肝的或者增強排毒的食物調理看看。
3樓：洛神紅茶加咖啡
膚色氣色和內分泌有很重要的關係，內調外養，光用外擦品是不能改善的，一是勤喝水（幾乎所有的明星和保養達人總結的共同一點）二是保證睡眠充足，如果睡眠本身不行，唯一有效的就是堅持運動，一定可以大大改善，三是自己買點養氣血的營養品和排毒的東西（有時候面色暗是體內毒素沉積），紅棗、桂圓、阿膠這一類堅持吃，排毒就有食物和醫學方法啦，可以去查查，有很多，相信你只要能從以上幾方面作，過一段時間就能看得到面色的明顯改變。
怎樣能改善**暗淡沒有光澤的狀況？
膚色暗沉怎麼辦?怎麼提亮膚色?
4樓：芊芊梓沫
1、用完電子產品後及時洗臉。
長時間對著電腦，**容易出油加劇，**表面也會附著很多灰塵和髒汙，所以在使用完電腦後要及時洗臉，尤其是晚上，用完電腦不能直接睡覺，要洗臉後再入睡。
2、使用含有維生素c的護膚品。
維生素c有不錯的抗氧化作用，這類護膚品對肌膚美白效果不錯，可以很好地去黃氣，大家可以多使用含有vc的護膚品，一點點淨白**，提亮膚色。早上使用vc衍生物的護膚品，再使用防曬霜，可以增強防曬效果，有效對抗紫外線和自由基。
3、多吃補氣血的食物。
**暗沉無光，意味著肌膚不夠紅潤有起色，這些就需要內調來改善。多吃一些有營養，補氣血的食物，多吃含有維生素c的食物，可以提亮膚色。尤其是經期那幾天要吃的有營養一些，經期走後要吃一些補血湯水，這段時間內調身體，可以讓**紅潤光澤起來。
4、補充膠原蛋白。
隨著膠原蛋白的流失，**會變得粗糙鬆弛起來，肌膚也會幹癟乾燥，所以平時要學著補充膠原蛋白，增強肌膚彈性，保溼肌膚，這樣**才能又白又嫩。可以塗抹膠原蛋白類的護膚品，也可以吃一些膠原蛋白美容保健品。
**暗沉無光澤怎麼辦？
5樓：職場達人劉老師
、定期去角質。
去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，油性、混合肌膚一個星期一次，敏感肌或者乾性不要經常去角質，因為這些清潔力都很強，去多了對**不好。
2、飲食調理。
多吃富含維生素c、e的食物，還可以多吃西蘭花、白菜、蘋果等蔬果，能改善面部暗黃，還要多吃補血益氣的水果，如荔枝、桂圓。
3、多運動。
運動是最好的護膚方式，通過運動，體內的毒素也會隨之大量的排出，堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。
4、做好防曬。
選擇適合的防曬霜，或者物理防曬穿防曬衣或者打防曬傘等。
5、補水保溼。
肌膚清潔乾淨以後，接下來的重要步驟就是補水保溼，效果明顯的就是可以敷面。
6樓：濯子凡
多吃蔬菜、水果，少熬夜，多喝水，適當運動，減少暴露在太陽下。
7樓：迷蹤貓耳
多吃富含維生素的水果，並且防曬**好不好，主要是反映個人的身體健康與否，所以人的精神面貌好了，**才會好起來。
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膚色暗沉怎麼改善好呢？
膚色暗沉怎麼改善
8樓：菲菲
**暗沉無光澤首先應該注意睡眠不足、壓力過大、吸菸都會讓自己的肌膚狀態變得非常的差，平時應該避免這些壞習慣，以下是我為大家整理膚色暗沉怎麼改善相關內容，文章希望大家喜歡！
去角質
當肌膚表皮變得乾淨時，會讓肌膚看起來更加光滑透亮，老化的角質去除之後，能幫助後續保養品的吸收。建議使用櫻桃c煥膚去角質凝膠及氨基酸潔顏霜為肌膚做好基礎清潔，同時幫助肌膚代謝老廢角質，避免過多的髒汙、油脂堆積。
充足的睡眠
大家一定都能感覺到，如果頭一天晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠，第二天起來臉色會非常差。睡覺的時候，人體的肝臟才能進行排毒，代謝掉身體的廢物，不讓髒東西堆積在臉部。合理的休息可以讓身體的器官慢慢調理恢復，讓整個人的膚色更加好看。
要保證每天十一點前入睡。
每天排便
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚髮黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的`腸道，讓我們的一天輕盈開始。
不挑食、不酗酒，多吃蔬果和食用粗纖維食物
西蘭花有助於肌膚彈性的保持，對肌膚有抗損傷的能力；菠菜和捲心菜有抗氧化作用，常吃綠色蔬菜不易有黑眼圈；番茄能癒合產生皺紋地方的肌膚損傷，同時也是很好的美白產品。
粗纖維食物有助於體內毒素的排出，燕麥有助於肌膚的光滑，大豆中含有大量的維生素e，能夠促進肌膚細胞的生長。
養成良好生活習慣
長期熬夜不僅會有黑眼圈的問題，而且還會導致膚色一天比一天暗沉，所以夜貓一族要注意了！還有吸菸也是絕對要改掉的，除了影響身體健康，吸菸還會讓肌膚的膠原蛋白和彈性纖維流失，加快肌膚衰老。
怎麼樣改善膚色暗沉
9樓：諾遠跳
保溼**
只有為肌膚補足水分，才能讓細胞維持在一個健康的狀態，也才有「力氣」對抗外界不良環境的侵襲。所以，抗氧化必須做到保溼先行。堅持每週兩次使用密集保溼**來護理，能最集中有效地為肌膚補足水分。
防曬**
紫外線是引起肌膚氧化的元兇，無論什麼情況下，都要做好防曬功課，徹底阻隔紫外線，能避免70%的肌膚氧化問題。除了堅持使用防曬霜，也要儘量避免肌膚被陽光直射，戶外活動最好戴上帽子和太陽鏡。
隔離**
很大一部分肌膚氧化，還來自於髒空氣、粉塵和電腦輻射等等。因此，隔離霜是需要每天塗抹的，就算在家裡，也需要給自己的肌膚穿上一層「防護服」。尤其是一些粉類產品，還可以起到物理上的遮擋作用，避免外界不良環境對肌膚的侵襲。
蘋果是天然的美容佳品，既可幫助**，又能使**潤滑柔嫩。蘋果是低熱量果品，所含營養極易被吸收，蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止**老化、乾燥、奇癢及易裂的'毛病。
蘋果用法一：蘋果片敷眼部
功效：消除黑眼圈
材料：水分多的蘋果一個。
方法：將蘋果切成片，不要太厚，用溫水洗乾淨臉，然後放鬆身體，將切好的蘋果片敷在眼部大概10-15分鐘。堅持敷眼可以達到去除黑眼圈的效果。
蘋果用法二：自制蘋果**
功效：美白**
蘋果中含有大量的維生素c，常吃蘋果，可幫助消除**雀斑、黑斑，保持**細嫩紅潤。
方法：蘋果去皮，搗爛如泥，乾性**加適量鮮牛奶或植物油，油性**加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘後用清水洗淨，不僅可除**暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人**細嫩，柔滑而白皙。
美容小tips：做**的同時，還可將一塊蘋果薄片敷在眼部下，再輕微提起眼皮，有助於消除黑眼圈。
蘋果用法三：西式吃法
功效：美白、養顏
材料：蘋果1個，紅糖1勺，原味酸奶1勺。
方法：蘋果洗淨後以橫向的方式切片，在平底鍋裡放入紅糖和水煮開，放入蘋果片，用小火將片煎熟。要注意多翻幾次，以便使兩邊都均勻沾上糖。
煎到兩面都呈金黃色時就可以盛盤。最後淋上酸奶就可以享用了。香甜至極，美味難擋。
膚色暗沉該如何提亮，膚色暗沉怎麼辦 怎麼提亮膚色
去角質用磨砂膏就可以了，用磨砂後再用 效果會很好的！給你介紹幾種自制 效果很明顯的哦！1.使用雞蛋牛奶自制保溼 配料 雞蛋 牛奶 麵粉。作法 我們先讓雞蛋裡的蛋青流出，然後把蛋黃放在小碗裡，再向蛋黃里加1 3袋的牛奶，將它們攪拌均勻。最後在用這樣的小勺加三勺麵粉，同樣攪拌均勻。攪拌時要注意，一定要按...
膚色暗沉怎麼辦 怎麼提亮膚色，面板暗沉沒有血色？怎樣提亮膚色
生活不太規律對 會對 產生影響。1 重視 清潔 如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使 暗啞無光。特別是長期對著電腦工作的人群，靜電會吸附空氣中的塵埃，導致 毛孔堵塞，更容易出現暗黃。所以需要重視 的清潔，除了每天認真卸妝 洗臉外，最好每週進行...
面板黑怎麼辦！高手進，膚色暗沉怎麼辦
膚色暗沉讓我們看上去要比實際年齡老很多，並且讓人看上去特別沒有精神。俗話說的好，一白遮三醜 膚色對愛美人士很重要。膚色暗沉怎麼辦？今天我們就來一起分享一下解決膚色暗沉的小方法，讓你輕輕鬆鬆趕走暗沉 1，絲竹空穴 減淡黑眼圈 穴位 兩眉眉梢外端凹陷處。效果 促進血液迴圈，減淡黑眼圈，緊緻臉部。2，迎香...