1樓：油和酒
我的情況和你差不多，我馬上大一了，怕軍訓曬黑，我是打算長袖、長褲、鞋子、帽子（如果可以儘量寬的帽沿），這些是一定要的，怕黑就不能怕熱，然後如果條件允許，我會用絲巾圍脖子，當然我會塗防曬霜，而且會塗兩層，我會每天兩個西紅柿，據說每天一個西紅柿嫩抵抗40%的紫外線，我想多吃一個。不要用異樣的眼光看我，我高一就是軍訓黑了，幾年都白不回來，聽人家說軍訓保護好，甚至以後會更白，因為軍訓流的汗多，體內垃圾排的快，可能黑色素也跟著排呢。
2樓：我欲成社
一．飲食：
1．堅持每天喝牛奶， 多喝水。
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防曬效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊， 做**， 天然的可以天天做都沒有問題， 很過名貴**都是用銀耳做精華液的， 用不了，就放冰箱裡，3,4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．
3樓：利蔚
那是肯定會的啦，就防曬霜還不一定可以呢，一個不怎麼有用。
4樓：範修仙曼彤
身體可以用水寶寶的防曬噴霧，面部的防曬可以原則草本的防曬露，是藥妝，我忘記名字了。
5樓：墨漪薊憐南
防曬！要是感覺**紅紅熱熱的，用絲瓜水擦，西瓜皮也行。
軍訓期間怎樣不被曬黑？
6樓：吱吱超極胖
軍訓期間需要塗防曬霜，並且還需補塗防曬霜才能預防不被曬黑，但是這個並不是說百分之百就不會被曬黑但是起碼有一些防護，會好一些。
7樓：睡了用的真真
塗防曬霜或者穿防曬衣。
軍訓怎麼不曬黑
8樓：至東深晴
軍訓的時候呢，一般都是比較炎熱的時候，站在烈日之下軍訓，陽光直接照射在自己的**上，這時，大部分人就會比較擔心自己會被曬黑，在這裡，我將推薦幾種方法，幫助大家防止被曬黑和防止中暑，保護自己的身體健康。
一、去角質，經常洗臉，多喝水，補充水分，防止**乾燥。
厚太厚的角質角質會讓**不能呼吸，紫外線和高溫又會導致油脂大量分泌，加上擦防曬霜。很容易起痘痘或肌膚過敏。軍訓前先去一次角質，軍訓七天再去一次角質，可以有效避免這些情況。
而且去了角質，可以讓你的**更好的吸收護膚品。防止**乾燥。
二、軍訓時，提前塗抹防曬霜，有效阻擋紫外線。
不要讓自己的**，直接暴露在太陽光之下議在身體暴露在外的**上塗抹防曬霜或者噴灑防曬噴霧，購買防曬指數較高的防曬霜，是一個防曬、防止變黑的好方法。
三、軍訓服裝，儘量穿長袖、長褲，有效防止曬黑。
如果穿的是短袖衣，可以購買一些例如冰袖套等夏日防曬的衣物配飾，鞋子的選擇對於防曬也有著不小的影響，儘量選擇高幫的帆布鞋，這樣可以把褲腳扎進去，防止腳踝被曬黑，同時也可以防止蚊蟲叮咬。
以上就是三種軍訓防曬黑方法，夏日炎炎，酷暑難耐，注意自己的身體健康，防止中暑。以上就是我的，希望對你有所幫助。
軍訓曬黑了怎麼辦
9樓：i哦i術後超低價
做好美白和補水。
人體**代謝週期是28天，所以大概一個月的時間可以恢復，一定要注意**的保護，同時注意保溼。敷美白的**，讓肌膚補水的同時又能美白。多吃富含維生素食物。
富含維生素的食物通常蛋類和蔬菜，蛋類常見有雞蛋，蔬菜常見有芹菜、胡蘿蔔等，這些食物維生素含量比較豐富，可以給身體提供營養。
曬黑以後，首先最重要的是要要避免繼續的暴曬，出去的時候可以塗上防曬霜再打一把傘，不要接觸太多的紫外線，紫外線過多可能會加重**癌的幾率。另外，可以服用適當的維生素c\維生素e等，還可以買一些維生素e的乳液，在睡前塗一塗。
要做好補水，補水和保溼是兩個東西，在臉上拍那種補水的以及拿噴霧噴都不能有效補水，只能讓角質層稍微溼潤而已，可以吃含水分比較多的食物補水又好又快，比如蘋果、梨、奇異果。像蘋果當中含有非常豐富的維生素、檸檬酸、膳食纖維、蘋果酸、糖分，可以補充人體所需要的營養和維生素。而且蘋果裡面含有大量的水分和果膠，有助於腸道消化，具有益脾消食的效果。
其他水果也是同樣的道理。
相信做好補水和美白，你能夠白回來的。
軍訓被曬很黑了怎麼辦
10樓：
摘要。出現了曬傷之後，可以外擦如艾洛松霜、滷米鬆軟膏、青鵬軟膏、龍珠軟膏或丹皮酚軟膏等藥膏。曬傷可能是長時間暴曬導致的，也可能是紫外線強烈的原因，還可能是**脆弱的原因。
曬傷後可以用生理鹽水、冷的新牛奶、硼酸溶液等冷敷；也可以口服抗過敏藥物**；還可以使用藥膏**。
軍訓被曬很黑了怎麼辦。
好了沒。親，您好為你查詢結果是醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了。
如果是曬傷了呢。
軍訓曬黑是正常的現象，主要是由於紫外線過度照射所導致的。若沒有曬傷則不用擔心，曬黑的**一般可以自行恢復。您可以使用補水**貼補充水分，多飲水，軍訓時塗抹防曬霜。
出現了曬傷之後，可以外擦如艾洛松霜、滷米鬆軟膏、青鵬軟膏、龍珠軟膏或丹皮酚軟膏等藥膏。曬傷可能是長時間暴曬導致的，也可能是紫外線強烈的原因，還可能是**脆弱的原因。曬傷後可以用生理鹽水、冷的新牛奶、硼酸溶液等冷敷；也可以口服抗過敏藥物**；還可以使用藥膏**。
軍訓 怎麼能防止曬黑..
11樓：匿名使用者
就是一定要多擦些防曬霜。或者天氣很熱時你就裝暈唄。（軍訓是哥很有意義的事，這種方法不太好）。
軍訓過後會讓你有一個很美好的回憶的，所以我想曬黑點也無所謂，正好見證了你真正想軍人一樣參加了軍訓嗎。只要擦些防曬霜，不至於曬壞就ok了。
12樓：凌曉珠
白天用防曬霜啊，30度的。晚上回來後用醋洗臉。
13樓：匿名使用者
軍訓曬黑 都是很容易就白回來的 只要平時稍微做一點防曬措施就可以咯。
14樓：小楊談時尚
軍訓新生如何防止曬黑？防曬霜你選對了嗎？化妝小白不看就虧大了。
15樓：百精的燕子
防止軍訓曬黑的方法：
1、每天做到提前20分鐘洗好臉後，塗上一層防曬霜，注意最少要30倍以上，而且要不油膩的，保溼效果好的話更好。
2、軍訓過後，一般是中午的時間，注意使用溫和的洗面奶給**做個清潔的工作，然後在下午軍訓前塗上一層防曬霜。
3、軍訓的活動量很大，所以要注意多喝水，能加強**的新陳代謝的作用，對**也是很有好處的。
4、在晚上軍訓回來的話，注意一定要將防曬霜卸掉，然後可以選擇做一個保溼修復曬傷的**。
5、最後注意調節下日常的生活飲食，注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果，對**很有好處。
軍訓後曬黑了，怎麼辦。
16樓：仝默溥藝
曬黑後，想迅速白回來是不可能的。這要慢慢來，不能急。
曬黑了表示肌膚的黑色素已經跑出來了。
建議平時多做補水**，記住是補水**而不是美白**。
因為肌膚被陽光帶走了水分，只有補充**缺失的水分才能讓肌膚開始恢復自動修復的能力。
補水**可以天天做的。
白天在室內多噴含礦物質的噴霧，推薦薇姿和雅漾的。因為曬後的**是很敏感和脆弱的，所以用這兩個會比較安全，而且也補水。
還有黃瓜和西瓜皮對曬後的**有很棒的鎮定作用，可以切片在曬黑的部位擦拭，或直接敷上去。
不知道你用這麼方法管不管用，我用了還滿好的，感覺很不錯。因為，每個人都不同，體質不同、**不同，所以效果可能也有差別的。
曬黑的很容易就能白回來的。用玉蘭油桑樹淨白精華的香皂，用了半個多月，就有很明顯的改善了。玉蘭油桑樹淨白精華有香皂也有沐浴露，但是我覺得香皂的作用更明顯一點。
你每天洗澡的時候就用這種香皂，半個月全身就會明顯變白了，我親身試驗過的，現在我一被太陽曬過，晚上回來就用這個香皂洗澡的。
還有一個辦法是我朋友在我變白以後才告訴我的，就是用白醋洗臉，長期堅持臉就會變得又白又滑。（在洗臉水裡加一可樂蓋子的白醋）
軍訓被曬黑了!怎麼辦啊
17樓：麗琴籃球運動
軍訓完脖子曬黑了不知道怎麼辦？教你一招恢復！
軍訓期間怎麼才能不被曬黑
18樓：林益銘
新生一年一度的軍訓很多人都經歷過了吧，那軍訓長長被曬黑也是很多人經歷過了吧。想當初我軍訓是時候，那是悲催啊，曬得黑著呢？那個時候是我不知道保養咯，啥都不知道咯，現在的我懂的多了，那分享下如何防止軍訓被曬黑吧。
方法/步驟。
我們都是軍訓的過來人，很清楚啦，軍訓會讓你長期處於暴曬的情況是不可避免的，那我們就必須做好預防工作啦，每天做到提前20分鐘洗好臉後，塗上一層防曬霜，注意最少要30倍以上，而且要不油膩的，保溼效果好的話更好啦；
軍訓過後，一般是中午的時間啦，注意使用溫和的洗面奶給**做個清潔的工作啦，然後在下午軍訓前圖上一層防曬霜；
要知道軍訓的活動量是很大的啦，所以要注意多喝水啦，能加強**的新陳代謝的作用啦，對**也是很有好處的啦；
在晚上軍訓回來的話，注意一定要將防曬霜卸掉啦，然後可以選擇美美的做一個保溼修復曬傷的**啦；
最後注意調節下日常的生活飲食啦，注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果啦，對**很有好處的啦；
軍訓曬黑了，要怎樣恢復？軍訓過後被曬黑了怎麼辦
蘆薈膠是什麼東東？那個東西好用嗎？軍訓過後被曬黑了怎麼辦?軍訓完脖子曬黑了不知道怎麼辦？教你一招恢復！人的 本來是白的。那你偶爾曬黑了，只要經過一個冬天，一捂就會恢復到白色。你本來就是偏黑色你再怎麼塗防曬美白也沒有用也是黑色的。軍訓過後被曬黑了，一定要好好的擦一些護理品，特別是防曬霜，一定要每天去擦...
軍訓期間怎樣才能防止腳疼，軍訓腳疼怎麼緩解
累的時候腳疼的時候,自己按摩一下腿,晚上用熱水泡泡腳,然後睡的時候用枕頭墊一下腳根的地方,當時和第二天都會感覺好一點.很多人就是穿不慣膠鞋，會磨起泡，可以用紗布把腳趾或磨破的地方暫時先纏上,但是晚上一定得把紗布取掉 泡泡腳 讓腳好好放鬆放鬆.順便祝你軍訓順利 穿底厚一點的鞋子.愛美女生要注意防晒哦 ...
軍訓回來被晒黑了，怎樣可以儘快白回來
八個美白肌膚的祕訣 一 注意勞動保護 在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。二 飲食宜合理 少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂 胡蘿蔔及各種水果。三 禁用含有雌激素的軟膏或化妝品 原因是雌激素可促進黑色素形成。四 常服大劑量維生素 維...