1樓：悠悠朝露
頭髮和**油膩，首先飲食要注意：
1. 最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的。
2. 如果不是病態的，就試試鹼性較大的洗髮水，比如海飛絲或飄柔，最好不用控油的，據說越控油越多！也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水，可以使毛囊健康，減少出油和脫髮。
3. 出油有兩種。一是天生就是油皮發，那就只有洗頭別無它法。另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭髮出油，睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)
4. 還有乙個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫髮的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行。
第二，日常習慣篇要注意。
1.不要吃過油膩的東西，一定要忌口。
2.儘量剪短髮，或者紮起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以後還可以留長頭髮。畢竟長頭髮才漂亮）
3.使用者發素不要弄到髮根。就像前面一位說的在耳朵以下。
4.看看是不是內分泌的問題。
5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽菸，和遠離眼的環境。（尤其是熬夜和lg嘿咻頭髮狂出油的）
2樓：
每天晚上用熱水泡泡腳，最好泡出汗。
會對頭髮嚴重出油有意想不到的效果。
**上長痘要注意衛生了，勤洗澡但不要太過頻繁。注意衣物、毛巾的清潔。
如果長了痘痘不要用手亂碰，更不能撓。實在不行塗點薄荷膏試試。
3樓：雙魚座精品店
內分泌失調吧，平時注意飲食。多吃清淡的食物。保持心情愉悅。用一些中藥類的足浴粉進行泡腳改善一下！
頭髮為什麼會出油？頭髮很油膩該怎麼辦？
4樓：養元青
對於很多人來說，如何選擇一款合適的洗髮水一直都是頭疼的問題。針對市面上雜多的洗髮水品牌，很多人在選擇洗髮水上都是不斷嘗試，卻少有真正讓自己滿意的產品。 首先，最重要的是我們要弄清楚自己的頭髮、頭皮健康狀況，搞清楚自己的頭髮需要什麼功能的洗髮水，然後我們再來挑選洗髮水。
推薦使用雲南白藥養元青洗髮水，養元青洗髮乳新增的雲南白藥活性成分和雲南白藥中藥精華，能促進頭皮微迴圈，源於頭皮生態環境遭到破壞，並且與全身的健康狀態息息相關，頭皮健康需要系統、全面、科學地管理和維護。
5樓：炳偉說娛樂
頭髮油膩的原因有很多。有些人是油性**，高溫環境下容易分泌油脂，也會讓頭髮非常油膩。經常熬夜或者過度用腦的人，也會讓**出油，導致頭髮看起來油膩。
現在，我們來看看頭髮油的原因，如果是油膩怎麼辦。
操作方法
01清淡飲食。油性**者，飲食宜清淡，少吃油炸、辛辣等富含油脂的食物。當人們吃了太多油膩的食物時，會導致頭部分泌油脂，從而導致頭髮看起來油膩。
02良好的工作和休息。平時要養成良好的習慣，比如熬夜，多運動，早睡早起等。當人們經常熬夜或過度用腦時，也會導致人體內分泌系統的紊亂，從而分泌出大量的油脂，進而導致頭髮油膩。
03經常泡腳。中醫中記載，經常用溫水泡腳的人有助於降低肝火，而肝火旺盛的人容易分泌油脂。所以肝火旺盛的人可以每天晚上泡腳，不僅可以緩解疲勞，還可以改善頭髮油膩的症狀。
04按摩頭部。洗頭的時候可以用拇指按摩頭部，可以促進頭部的血液迴圈，改善頭囊的營養，促進頭髮生長，改善頭髮油膩的症狀。
05注意防曬。有些人在大熱天會記得塗防曬霜，卻忘了自己也要戴上遮陽帽，為頭髮做好防曬措施，防止頭髮被太陽暴曬，從而促進頭髮分泌大量油脂，進而導致頭髮油膩。
06緩解壓力。據說人經常處於高度緊張的狀態，也會導致頭髮分泌大量油脂，從而導致頭髮看起來油膩。所以平時要注意緩解壓力。
緩解壓力的方法有很多，比如看電視、和朋友聊天、做一些運動等等。
07經常洗頭。當人們的頭髮看起來很油膩時，它告訴我們該洗頭了。夏天要勤洗頭，不要讓頭髮看起來又髒又油膩。洗頭還可以去除頭髮上的細菌、油脂等。
08少做頭髮。染髮燙髮雖然可以讓頭髮看起來更漂亮，但是多多少少都會對頭髮造成傷害，不僅會導致掉髮、掉髮等現象，還會損傷毛囊，從而讓頭髮變得非常油膩。
6樓：雲貓君
可能是熬夜導致的，頭髮出油的話，建議用控油的洗髮水清洗。
7樓：魚與單車
頭髮出油受髮質激素水平等原因的影響。頭髮油膩可以這樣做；1，減少熬夜。2，清淡飲食，3，注意衛生。
頭髮為什麼會出油？頭髮很油膩該怎麼辦？
8樓：柚花離海
頭髮油膩的原因有很多種，有些人本身就是油性**，在氣溫較高的環境下容易分泌出油脂，從而也會使頭髮變得很油膩，而那些經常熬夜或用腦過度等人群也會使**出油增多，從而導致頭髮看起來很油膩。下面，我們來看看頭髮很油有哪些原因，以及頭髮油膩該怎麼辦吧。
對於那些油性**的人在飲食方面應該以清淡為主，少吃那些油炸、辛辣等富含大量油脂的食物，當人們吃了太多油膩食物時，就會導致頭部分泌出油脂，從而導致頭髮看起來很油膩。
平常要養成良好的作息習慣，比如少熬夜、多鍛鍊身體、早睡早起等等，當人們經常熬夜或者用腦過度的時候，也會導致人體的內分泌系統失調，從而分泌出大量的油脂，進而導致頭髮看起來很油膩。
在中醫上有記載經常使用溫水泡腳的人能夠有助於降低肝火，而對於肝火旺盛的人就很容易分泌出油脂，因此，那麼肝火比較旺盛人群每天晚上可以泡泡腳，不僅可以緩解疲勞，還能夠改善頭髮油膩的症狀。
在洗頭髮的時候可以用大拇指按摩下頭部，能夠促進頭部的血液迴圈，改善頭囊的營養，促進生髮，還能夠改善頭髮油膩的症狀。
一些人在大熱天的時候會記得塗抹防曬霜，卻忘記也應該戴上遮陽帽，給頭髮做好防曬措施，以免頭髮暴露在太陽底下，從而促進頭髮分泌出大量的油脂，進而導致頭髮變得很油膩。
據說人們經常處於高壓力狀態下，也會導致頭髮分泌出大量的油脂，從而導致頭髮看起來很油膩。因此，平時應該注意緩解壓力。緩解壓力的方法有很多，比如可以看看電視、跟朋友聊天、做會兒運動等等。
當人們的頭髮看起來很油膩的時候，就是告訴我們該洗髮了。在夏天的時候更應該勤洗髮，以免使頭髮看起來髒汙油膩。洗髮還可以清除頭髮的細菌、油脂等等。
染髮、燙髮等雖然可以看起來更加美麗，然而多多少少會對頭髮造成傷害，不僅會導致脫髮、掉髮等現象的發生，還可能會破壞毛囊，從而使頭髮變得很油膩。
頭髮油膩怎麼辦？如何解決頭髮油膩
9樓：愛你一輩子
你應該洗洗霸王 或者你現在洗的洗髮水不合適你！
頭髮和面板都很油怎麼辦，面板和頭髮很油膩怎麼辦
要解決問題，首先要找出問題出現的原因。先說 和頭髮都很油的原因 1.可能是天生的油性膚質和髮質了。2.還有個可能是跟你的飲食傾向有關，是不是經常吃一些油炸食品？3.你的生活習慣造成的，睡眠不足啊，熬夜起早等等。再說解決方法了 1.飲食上，多吃蔬菜水果，少吃油膩油炸的東西。2.睡眠上，注意作息時間，早...
頭髮總是很油膩怎麼辦，頭髮很快油膩怎麼辦？
頭皮與臉部 是緊緊相連的。油性 的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛 但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況...
臉上面板很油膩是什麼原因？怎麼解決
重要器官集中的身體軀幹，以及 較薄的臉部，聚集有較多的皮脂腺。根據統計，氣溫升高，皮脂的分泌也會變得旺盛，所以炎炎夏日，覺得自己是油性膚質的人，會比冬天多三倍。據說電腦輻射有一定的關係。我跟你一個情況，但是我水果跟蔬菜都吃很多的，所以你就別寄希望去這裡解決了。出油都是裡面的問題。聽說要飲食清談，不能...