輕度近視怎麼用食療或是運動治?大神們幫幫忙

時間 2021-09-08 11:22:06

1樓:手機使用者

你好!! 如果你是假性近視(其實並不是人們所說的未ii滿18週歲),中醫講肝「開竅於目」。什麼是假性近視?

父母雙方都不戴眼鏡,孩子戴眼鏡,就是假性近視。 用安利紐崔萊天然營養保健品就可以幫你調理過來了,7天后全見到很大效果。完全調好需要三四個月時間。

中醫講,傷筋動骨一百天,何況傷的是心靈的窗戶?!這種情況在中醫裡叫肝腎虧虛,以至於經血不充,造成目竅失養。希望我的回答可以幫助到你,7天就能見效了,為何不去嘗試一下呢?

假性近視的吃法如下:蛋白質粉1勺+果纖2片+維e3粒+b族3片+鈣鎂片3片+維c3片+維a2粒 x3餐uu

2樓:七落

你好! 首先應該科學驗光並配戴度數合適的眼鏡,以防睫狀肌疲勞加重而使度數增加。同時要注意正確用眼。

青少年怎樣配戴眼鏡才合理? 如果青少年配鏡不合適的話,不僅會損害視力,而且也可能引起各種病症,如頭暈目眩、頭痛、腸胃不適等病症。青少年視力**基地的眼科專家說,給青少年配戴合適的眼鏡後,只有合理地戴,才能真正起到保護和提高視力的作用。

據介紹,學齡前兒童患近視眼,檢查屈光度在中度以上,部分病例可能還伴有不同程度的外斜視,這類近視配鏡後,必須經常戴鏡,並需半年複查一次。青少年輕度近視可在看 遠處時戴鏡,看近處時取下;中高度近視無論看遠和看近都必須長期戴鏡。有不少家長認為「眼鏡度數會越戴越深」,其實近視度數的加深,主要取決於用眼衛生,與戴不戴眼鏡沒有關係,不戴眼鏡近視度數也照樣要加深,甚至加深得更快。

而散光眼患者,無論是單純性、還是混合性,度數如何,只要有自覺症狀,就必須經常戴眼鏡。你的度數是中度近視,最好是常戴,因為在你不戴眼鏡的時候,你就只能靠自身調節功能看東西,不再依靠眼鏡了,所以你看東西會比較吃力,眼睛受到長期疲勞,眼睛視力就會更快加深! 下面談談關於如何保護並改善「視力」的問題。

1)改善視力的輔助訓練方法 1. 遠方凝視: 尋找一處10米以外的草地或綠樹:

綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。

看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次,每天做3次,視力下降厲害的要增加訓練次數。 2.

晶體操: ① 雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次,接著再逆時針、順時針各轉動10次。 ② 尋找一個3米外的景物(如:

牆上的字畫等),同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米),看清手掌手紋後,再看清遠物,儘量快速的在二者間移動目光,往返20次 . 3. 推拿操:

採取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以區域性有酸脹感為度。 ① 揉天應穴:

用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。 ② 擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠。

③ 揉四白穴:用食指揉按面頰**部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。 ④ 按太陽穴、輪刮眼眶:

用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上→外上→外下→內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。 2)具有改善視力作用的食物 保護視力,防治眼部疾病,需要從多個方面著手,其中注意營養,對改善視力也有一定的幫助.

在曰常飲食中,具有改善視力作用的食物有: 1. 富含維生素a的食物,維生素a與正常視覺有密切關係。

如果維生素a不足,則視紫紅質的再生慢而且不完全,暗適應時間延長,嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素a繼續缺乏或不足將會出現乾眼病,此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍,還可出現角膜皺摺和畢脫氏斑。維生素a最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。

2. 富含維生素c的食品,維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害,從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

3. 鈣,鈣與眼球構成有關,缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期,體內鈣的需要量相對增加,若不注意鈣的補充,不僅會影響骨骼發育,而且會使正在發育的眼球壁--鞏膜的彈性降低,晶狀體內壓上升,致使眼球的前後徑拉長而導致近視。

含鈣多的食物,主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 4. 鉻,缺鉻易發生近視,鉻能啟用胰島素,使胰島發揮最大生物效應,如人體鉻含量不足,就會使胰島素調節血糖功能發生障礙,血漿滲透壓增高,致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大,從而誘發近視。

鉻多存在於糙米、麥麩之中,動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 5. 鋅,鋅缺乏可導致視力障礙,鋅在體內主要分佈在骨骼和血液中。

眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅,鋅在眼內參與維生素a的代謂}與運輸,維持視網膜色素上皮的正常組織狀態,維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 6.

珍珠,珍珠含95%以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質,並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等,珍珠性味甘鹹寒,用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。 7.建議你可以備一副老花眼鏡,休息時可以戴一會,會起到很好的作用!

它可以更好的幫你消除疲勞!

怎麼**近視眼?大神們幫幫忙

3樓:飛羽無痕

準分子鐳射手術,最早應用於臨床是2023年,是由美國,俄羅斯,日本等國家共同驗證的一項最有效安全的解決近視眼的手術,2023年通過了美國fda認證。 準分子手術,有一個其他手術無法比擬的優勢,就是術前預知術後結果,經過詳細的術前檢查,那麼術後效果是可以預知的。不是所有的近視患者都能做準分子手術,如果患者有影響手術或者影響手術效果的眼病,醫生是不會給手術的,所以你也別擔心,你的情況,肯定是可以做的,平時如果戴**,建議摘掉**一週後再去進行檢查。

4樓:斑首

一定會有危險的,現在臺灣都不推薦鐳射**了

什麼是輕度近視大神們幫幫忙

5樓:王者

一般情況下,-3.00度一下屬於輕度近視,-3.00度至-6.00度屬於中度近視,-6.00度以上屬於高度近視

孩子近視怎麼辦,兒童輕度近視怎麼辦?

1 教育孩子寫字姿勢要端正,作業本 書不要歪斜不要歪頭斜肩看書,不要躺著看書。吃飯 走路 坐車都不要看書,書本與眼睛的距離偏遠或過近都影響視力。2 室內光線合適,不宜太弱也不宜太強,太弱累眼睛,太強刺激眼睛。檯燈要放在桌子左前方,防止手擋住光線,用檯燈時也要開著屋裡的燈,否則室內太暗,檯燈太亮,反差...

近視要怎麼矯正呢,輕度近視眼怎麼矯正?

近視怎麼辦 儘管近視眼一種常見的眼科疾病。可是往往不能引起我們大家對於此病的注重,據研究發現許多人在發現眼睛出現近視後,就去配眼鏡,之後就不會採納其他的醫治辦法,這種觀念是十分錯誤的,由於近視容易引起眼疲勞 斜視 飛蛾症 黃斑出血以及視網膜掉落等併發症,因而,眼睛近視仍是要引起滿足的注重。遠方凝視 ...

近視越來越深,該怎麼辦吖有什麼好辦法減輕度數嗎

胡婉雲 到這個度數減輕是很困難的,只要不增加就好了。注意用眼衛生,多做眼保健操,正確用眼。他們度數輕的時候有的帶老花鏡 就是和近視眼鏡相反的一種眼鏡 來糾正,度數高了就不太清楚有用沒有。 一 轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉...