體脂率的計算公式是什麼,怎麼計算體脂率

時間 2021-09-02 19:06:59

1樓:豆喵說見聞

最重要的是不能節食,而是要控制飲食,每天吃上八分飽就足以,不能把自己的胃撐得過大,而且也不能無限制地滿足自己的口腹之慾。畢竟有一句話是三分靠練,七分靠吃,這其中的遲並不是說勸導大家**,而是要讓大家選擇合理的飲食方式,更重要的是要營養均衡,葷素搭配,而不是隻吃素或只吃粗糧,這樣的話營養不全面。

2樓:瓶子尷聊

1、成年女性體脂率計算公式如下:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+34.89體脂重量(kg)=a-b

體脂率=(體脂總重量×體重)×100%

2、成年男性體脂率計算公式如下

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+44.74體脂重量(kg)=a-b

體脂率=(體脂總重量×體重)×100%。

3樓:

1、成年男性的體脂率計算公式:引數a=腰圍(cm)×0.74。

引數b=體重(kg)×0.082+44.74。

體脂肪重量(kg)=a-b。體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。2、成年女性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(daocm)×0.74。引數b=體重(kg)×0.

082+34.89。體脂肪重量(kg)=a-b。

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

4樓:花花就是我

體脂率其實是通過腰圍還有自身的體重計算出來的,還要考慮到你的性別

怎麼計算體脂率

5樓:胖子食堂

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。

6樓:小學作文在路上

體脂率是指脂肪重量在人的體重中所佔的比例,也叫體脂百分數,它反映體內脂肪含量的多少,成年人體脂率正常範圍:女性20%至25%,男性15%至18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

成年女性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+34.89體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%成年男性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+44.74體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

7樓:lj冷小姐

成年女性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+34.89體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%成年男性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+44.74體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

8樓:程騰

經過兩個月的瞎胡練**,卻沒有實質性的進展 反倒是餓也捱過了傷也付過 終於知道了什麼叫健身先健腦,開始惡補健身知識 記錄一個200斤胖子練出馬甲線的心路歷程---體脂率

體脂率的計算公式是什麼?

9樓:景田不是百歲山

1、成年女性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74;

引數b=體重(kg)×0.082+34.89;

體脂肪重量(kg)=a-b;

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%;

2、成年男性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74;

引數b=體重(kg)×0.082+44.74;

體脂肪重量(kg)=a-b;

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

10樓:河傳楊穎

體脂率的計算公式分為男女兩種:

1、成年女性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+34.89體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%2、成年男性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+44.74體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

擴充套件資料通常,人們用身高體重指數(bmi)來作為胖瘦衡量標準,大於或等於24,就被歸為超重。例如,身高165cm,體重66kg的人,bmi為24.2,就屬於超重。

但事實上,bmi是一種相當簡陋的健康評估方式,因為它沒有考慮到身體的外觀或機能表現等,雖然它對於巨集觀人口研究是個不錯的工具,但對於個體而言並不適合。

每個人身體中肌肉、骨骼、脂肪的含量都不一樣,而同樣重量的脂肪體積是肌肉的3-4倍,骨骼的密度就更高了,所以bmi測量並不精準。

11樓:名稱未設定誒

bmi=體重(公斤)÷(身高×身高)(米)

體脂率=1.2×bmi+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男為1,女為0)

成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%~25%,男性15%~18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7%~15%,女運動員為12%—25%。

12樓:匿名使用者

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。

13樓:覃慧慄葉豐

蔬菜**一般是有一定效果的,經常進食蔬菜,可以促進排便,避免毒素在體內堆積,具有**的功效,在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於**,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多進行體育鍛煉,適當用些鍼灸**和鍼灸**。

體脂率是什麼,怎樣計算出來。

14樓:七情保溫杯

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。

成年女性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+34.89體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%成年男性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+44.74體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

15樓:上海錦玟儀器

所謂的體脂率,顧名思義就是身體

內含有的脂肪含量占身體體重的一個比率,科學來說體脂率就是脂肪在你身體當中佔體重的百分比。例如如果一個人的體重是60公斤,而計算出來的體脂率是10%,那麼意味著其體內大約有6公斤的脂肪,並且還有54公斤的非脂肪含量。

那體脂率怎麼計算?男女是有區別的,如下:

(1)女性體脂率計算

引數a=腰圍-公分(腰部的周長)*0.74引數b=(總體重-公斤*0.082)+34.89而身體脂肪總量=a-b

通過各個數值的計算,可以得出女性身體體脂率=(身體脂肪總量/體重)*100%

(2)男性體脂率計算

引數a=腰圍-公分(腰部的周長)*0.74引數b=(總體重-公斤*0.082)+44.74而身體脂肪總量=a-b

通過各個數值的計算,可以得出男性身體體脂率=(身體脂肪總量/體重)*100%

16樓:惠洋熱熔膠膜

1、體脂率是指脂肪重量占人體總體重的百分比,是評價肥胖的客觀標準。體脂率過低或者過高,都不利於健康。

17樓:德鬆模具鋼材****

脂肪率是指身體成分中,脂肪組織所佔的比率。測量脂肪率比單純的只測量體重更能反映我們身體的脂肪水平(肥胖程度)。

脂肪率可以通過專門的健康秤或者其他方法測量。從目前的測量技術來看,主要是使用生物電阻法。其原理是肌肉內含有較多血液等水分,可以導電,而脂肪是不導電的。

因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻,並由此測量出脂肪率。

肥胖不等於體重過重,因為體重能反映我們的胖瘦,而且測量起來非常方便,所以我們往往用它來衡量胖瘦,其實這種觀念並不可取,體重受很多因素的影響,身體狀態、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等,都會影響到體重的多少,但是卻不能確切地反映身材的胖瘦,所以我們說,肥胖不一定體重過重,以體重作為唯一的衡量胖瘦的指標,是很不科學的。

下面是幾個國際上使用的脂肪含量的測定:

1.水下稱重測量法

2.皮脂鉗測量法

3.雙能 x 線吸收測量法

4.近紅外線測量法

5.核磁共振成像

6.瘦體導電測量法

7. 計算機控制〔x線〕斷層掃描術

8.排空氣測量法

9.生物電阻測量法

18樓:匿名使用者

體脂率是根據一定的計算公式,根據身高體重什麼計算出來的?

19樓:**顧問小琳

體脂率就是脂肪占人體組織的百分比。

一般要通過專業食品測量才精確。

我們在日常生活中,常使用體脂儀或帶檢測體脂功能的體重秤來測量。

20樓:匿名使用者

體脂率可以用體脂秤直接測出來,原理如下:某種頻率電訊號通過人體時,脂肪部分比肌肉和人體其他組織的“阻抗”更高。利用一個安全的特定頻率電訊號通過人體時,電訊號會因人體“阻抗”的不同而發生不同程度的變化。

肌肉內含有較多血液等水分,可以導電,而脂肪不導電。因為體內電流的通道導體是肌肉,從電流通過的難易度可以測量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。比較麻煩的一點就是在測量過程中,必須要光腳踩在秤上,與金屬片或導電膜接觸才能測量出來。

有品picooc的體脂秤,踩上去就有點兒涼……不過看在他家最精準的份上就忍了吧~

21樓:

成年女性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+34.89體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%成年男性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+44.74體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%

22樓:你是小新新心

詳細的演算法,太複雜。我直接拿來用就好,就行計算器,我才不管,怎麼計算出來的,準確就行。

真我上面有體脂率測量,藍芽同步記錄,很方便

槓桿計算公式,槓桿率的計算公式

假面 設動力f1 阻力f2 動力臂長度l1 阻力臂長度l2,則槓桿原理關係式為 f1l1 f2l2 可有以下四種變換式 f1 f2l2 l1 f2 f1l1 l2 l1 f2l2 f1 l2 f1l1 f2 槓桿五要素 1 支點 槓桿繞著轉動的點,通常用字母o來表示。2 動力 使槓桿轉動的力,通常用...

怎麼計算體脂率

胖子食堂 體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。 小學作文在路上 體脂率是指脂肪重量在人的體重中所佔的比例,也叫體脂百分數,它反映體內脂肪含量的多少,成年人體脂率正常範圍 女性20 至25 男性15 至18 若體脂率過高,體重超過正常值的20 ...

抵押率的計算公式

其計算公式為 抵押率 貸款本息之和 抵押物估價 100 國內外銀行抵押貸款的抵押率一般為70 左右,即住房按揭貸款中的七成按揭。確定抵押率的高低主要取決於借款人的資信程度 抵押物的品種 抵押物估價的準確程度 貸款期限等因素。依據前述的抵押權設定範圍規定的抵押物,其抵押率的高低順序一般是 有價 不含 ...