1樓：豆喵說見聞
最重要的是不能節食，而是要控制飲食，每天吃上八分飽就足以，不能把自己的胃撐得過大，而且也不能無限制地滿足自己的口腹之慾。畢竟有一句話是三分靠練，七分靠吃，這其中的遲並不是說勸導大家**，而是要讓大家選擇合理的飲食方式，更重要的是要營養均衡，葷素搭配，而不是隻吃素或只吃粗糧，這樣的話營養不全面。
2樓：瓶子尷聊
1、成年女性體脂率計算公式如下：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂重量（kg）=a-b
體脂率=（體脂總重量×體重）×100%
2、成年男性體脂率計算公式如下
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂重量（kg）=a-b
體脂率=（體脂總重量×體重）×100%。
3樓：
1、成年男性的體脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×0.74。
引數b=體重（kg）×0.082+44.74。
體脂肪重量（kg）=a－b。體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2、成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（daocm）×0.74。引數b=體重（kg）×0.
082+34.89。體脂肪重量（kg）=a－b。
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
4樓：花花就是我
體脂率其實是通過腰圍還有自身的體重計算出來的，還要考慮到你的性別
怎麼計算體脂率
5樓：胖子食堂
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
6樓：小學作文在路上
體脂率是指脂肪重量在人的體重中所佔的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常範圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
7樓：lj冷小姐
成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
8樓：程騰
經過兩個月的瞎胡練**，卻沒有實質性的進展 反倒是餓也捱過了傷也付過 終於知道了什麼叫健身先健腦，開始惡補健身知識 記錄一個200斤胖子練出馬甲線的心路歷程---體脂率
體脂率的計算公式是什麼？
9樓：景田不是百歲山
1、成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74；
引數b=體重（kg）×0.082+34.89；
體脂肪重量（kg）=a－b；
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%；
2、成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74；
引數b=體重（kg）×0.082+44.74；
體脂肪重量（kg）=a－b；
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
10樓：河傳楊穎
體脂率的計算公式分為男女兩種：
1、成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%2、成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
擴充套件資料通常，人們用身高體重指數（bmi）來作為胖瘦衡量標準，大於或等於24，就被歸為超重。例如，身高165cm，體重66kg的人，bmi為24.2，就屬於超重。
但事實上，bmi是一種相當簡陋的健康評估方式，因為它沒有考慮到身體的外觀或機能表現等，雖然它對於巨集觀人口研究是個不錯的工具，但對於個體而言並不適合。
每個人身體中肌肉、骨骼、脂肪的含量都不一樣，而同樣重量的脂肪體積是肌肉的3-4倍，骨骼的密度就更高了，所以bmi測量並不精準。
11樓：名稱未設定誒
bmi=體重（公斤）÷（身高×身高）（米）
體脂率=1.2×bmi+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）
成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。
12樓：匿名使用者
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
13樓：覃慧慄葉豐
蔬菜**一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有**的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於**，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些鍼灸**和鍼灸**。
體脂率是什麼，怎樣計算出來。
14樓：七情保溫杯
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。
成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
15樓：上海錦玟儀器
所謂的體脂率，顧名思義就是身體
內含有的脂肪含量占身體體重的一個比率，科學來說體脂率就是脂肪在你身體當中佔體重的百分比。例如如果一個人的體重是60公斤，而計算出來的體脂率是10%，那麼意味著其體內大約有6公斤的脂肪，並且還有54公斤的非脂肪含量。
那體脂率怎麼計算?男女是有區別的，如下：
(1)女性體脂率計算
引數a=腰圍-公分(腰部的周長)*0.74引數b=(總體重-公斤*0.082)+34.89而身體脂肪總量=a-b
通過各個數值的計算，可以得出女性身體體脂率=(身體脂肪總量/體重)*100%
(2)男性體脂率計算
引數a=腰圍-公分(腰部的周長)*0.74引數b=(總體重-公斤*0.082)+44.74而身體脂肪總量=a-b
通過各個數值的計算，可以得出男性身體體脂率=(身體脂肪總量/體重)*100%
16樓：惠洋熱熔膠膜
1、體脂率是指脂肪重量占人體總體重的百分比，是評價肥胖的客觀標準。體脂率過低或者過高，都不利於健康。
17樓：德鬆模具鋼材****
脂肪率是指身體成分中，脂肪組織所佔的比率。測量脂肪率比單純的只測量體重更能反映我們身體的脂肪水平（肥胖程度）。
脂肪率可以通過專門的健康秤或者其他方法測量。從目前的測量技術來看，主要是使用生物電阻法。其原理是肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電的。
因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，並由此測量出脂肪率。
肥胖不等於體重過重，因為體重能反映我們的胖瘦，而且測量起來非常方便，所以我們往往用它來衡量胖瘦，其實這種觀念並不可取，體重受很多因素的影響，身體狀態、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都會影響到體重的多少，但是卻不能確切地反映身材的胖瘦，所以我們說，肥胖不一定體重過重，以體重作為唯一的衡量胖瘦的指標，是很不科學的。
下面是幾個國際上使用的脂肪含量的測定：
1.水下稱重測量法
2.皮脂鉗測量法
3.雙能 x 線吸收測量法
4.近紅外線測量法
5.核磁共振成像
6.瘦體導電測量法
7. 計算機控制〔x線〕斷層掃描術
8.排空氣測量法
9.生物電阻測量法
18樓：匿名使用者
體脂率是根據一定的計算公式，根據身高體重什麼計算出來的？
19樓：**顧問小琳
體脂率就是脂肪占人體組織的百分比。
一般要通過專業食品測量才精確。
我們在日常生活中，常使用體脂儀或帶檢測體脂功能的體重秤來測量。
20樓：匿名使用者
體脂率可以用體脂秤直接測出來，原理如下：某種頻率電訊號通過人體時，脂肪部分比肌肉和人體其他組織的“阻抗”更高。利用一個安全的特定頻率電訊號通過人體時，電訊號會因人體“阻抗”的不同而發生不同程度的變化。
肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪不導電。因為體內電流的通道導體是肌肉，從電流通過的難易度可以測量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。比較麻煩的一點就是在測量過程中，必須要光腳踩在秤上，與金屬片或導電膜接觸才能測量出來。
有品picooc的體脂秤，踩上去就有點兒涼……不過看在他家最精準的份上就忍了吧~
21樓：
成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
22樓：你是小新新心
詳細的演算法，太複雜。我直接拿來用就好，就行計算器，我才不管，怎麼計算出來的，準確就行。
真我上面有體脂率測量，藍芽同步記錄，很方便
槓桿計算公式，槓桿率的計算公式
假面 設動力f1 阻力f2 動力臂長度l1 阻力臂長度l2，則槓桿原理關係式為 f1l1 f2l2 可有以下四種變換式 f1 f2l2 l1 f2 f1l1 l2 l1 f2l2 f1 l2 f1l1 f2 槓桿五要素 1 支點 槓桿繞著轉動的點，通常用字母o來表示。2 動力 使槓桿轉動的力，通常用...
怎麼計算體脂率
胖子食堂 體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。 小學作文在路上 體脂率是指脂肪重量在人的體重中所佔的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常範圍 女性20 至25 男性15 至18 若體脂率過高，體重超過正常值的20 ...
抵押率的計算公式
其計算公式為 抵押率 貸款本息之和 抵押物估價 100 國內外銀行抵押貸款的抵押率一般為70 左右，即住房按揭貸款中的七成按揭。確定抵押率的高低主要取決於借款人的資信程度 抵押物的品種 抵押物估價的準確程度 貸款期限等因素。依據前述的抵押權設定範圍規定的抵押物，其抵押率的高低順序一般是 有價 不含 ...