1樓：nice凌亂的指紋
先是基因，你爸媽如果高的話，你保持營養，不用擔心，畢竟才十四歲，還有六年的成長時間，一般來講，男的14到17是成長**年齡，這段時間要保持鈣的攝入量合理，可以吃些鈣片或者喝點骨頭湯，促進骨骼發育，然後就是睡眠，骨骼的發育都是在睡覺的時候進行，保證充足的睡眠和合理的作息時間，放心，你一定會是和出色的運動員，14歲就能有170，這勢頭不會差的，望採納。
2樓：雲飄遠岫
早睡早起，給身體充足的氣血**，睡眠是第一重要的。 給你推薦本書《人體使用手冊》，讓你更加了解人體。
其次才是鍛鍊，跑步、打籃球、羽毛球、網球都比較適合你。多種運動可以增強你身體協調性，讓你在籃球場上更加出眾!
你才14歲，急什麼，我16歲的時候還1.59呢，現在1.83.
3樓：tommy胖胖
看你父母身高啊，一般都跟父母身高掛鉤的，你父母高點，你就高點
而且你是一名籃球運動員是自己取的吧？我碰到過13歲的小朋友，203釐米
4樓：匿名使用者
引體向上、俯臥撐、蹲下起立、跑步、天天堅持做
5樓：壹佳壹體育
我14歲才144cm，現在22才173cm,你還在發育階段多吃些鈣片，維生素片。這些很重要的，還有就是多跑步，多跳，不要負重。早睡早起，最好別吃夜宵
6樓：匿名使用者
晚上一定要再10點以前睡覺，每天牛奶要選擇高鈣的，而且你已經是一名運動員鍛鍊是少不了的。
7樓：
保持鍛鍊，運動，待你18歲肯定比現在高！！
8樓：此同志表現良好
我的在14歲的時候就是每天打球，打完回來就喝牛奶衝蛋白粉，而且吃得挺好，睡眠也夠，一個暑假就漲幾公分。總結來說就是多運動，睡眠好，營養夠。不要相信那些能快速長高的說法，那只是**和漫畫裡存在的情節
9樓：匿名使用者
晚上睡覺時喝一瓶牛奶補鈣，要在11點錢睡覺，11點到2點是長高的最佳時期
10樓：匿名使用者
充足的睡眠，豐富的營養，刻苦的訓練，良好的習慣。
11樓：匿名使用者
應該還能長。注意鍛鍊和飲食。關鍵還是看你的父母身高遺傳。
12樓：匿名使用者
再過一年你應該就到180了。
13樓：柏拉圖老頭頭
多吃高蛋白食物，例如多喝牛奶，多吃牛肉
我女兒今年14歲，快15歲了，天天在傢什麼也不做，從沒做過飯，天天和我吵架，我都不想看見她了，煩煩
愛我就是馬大帥 閨女是青春期，叛逆，很正常。這個階段，你是媽媽，更不要強迫女兒接受你的思想，不然，你們只會吵架。跟女兒心平氣和地聊一會，尊重她的想法。不然，只會影響你們母女關係。 左左的今天 其實啊，在跟子女教育溝通的這個過程當中啊，如果你想讓子女去來了解你理解你，那麼你首先就應該瞭解子女，理解子女...
我是男生。我現在快14歲了，身高165cm。但我的手指個同
都說大手大腳會長大個，但現在你們的營養都跟得上，不會漲不起來。以你現在的情況175肯定沒有問題，多抻抻，得向180以上努力啊！ 愛如小希 你才14擔心什麼啊 我是14歲的男生，身高165cm正常嗎 歪歪的小號 比較正常了，畢竟你只14歲，後面最少還有4年的時間，一般25歲之前都會繼續長高的，如果早熟...
我今年14歲是個女生，來月經快一年了特別討厭來怎麼辦？9號又要來了。誰能給我心裡輔導一下
我13歲，剛來那個，特別特別討厭來那個，特麼的為什麼女生都會來，麻批氣死我了，誰能告訴我腫麼辦啊嗚嗚嗚嗚 呼呼啦啦 我剛來的時候也和你想的一樣的！可是現在習慣了就好了 邵蜜 每個女的都會有的哦，來一次說明身體在排毒哦，排完毒就漂亮了 把錢錢留下來 大姨媽是很正常的現象啦，每個人都是這樣的啦，每次都是...