1樓：棟雋秀
多跑步，籃球，游泳等跳躍性的運動，少舉重等器械運動;營養和休息也要跟上:多吃含鈣量高的食品,如牛奶,豆類食品,新鮮水果蔬菜,不能挑食,營養均衡.
另外,你背彎是需要矯正,否則非常影響長個:
建議先去醫院檢查一下,如果沒有嚴重的問題,那麼,要時刻保持良好的習慣, 坐、站姿勢端正,挺胸抬頭.每天早晚各站立10分鐘:要靠牆站立,後腦、肩胛骨、臀、小腿肚和腳後跟都要儘量靠緊牆面.
平時走路也可以用背背佳一類的東西來輔助矯正.
2樓：§追∮憶
多打籃球多吃麵條,我爸爸1米75,我媽1米67,我1米82
北方人,吃麵條就是比吃米飯長的高
信不信右你
3樓：
食物能讓你長高：
一是牛奶
二是鯉魚
三是胡蘿蔔
四是蔬菜
注意事項：儘量不要吃太多肉
肥的話長不高
4樓：神之禁域
人長高，跟骨與骨之間的縫隙（即骨縫）密切相關，當骨骼生長到一定的階段，把骨縫填滿，就發育完全了。
建議去醫院做一下相關檢查，確定你是否還有長高的可能。如果有的話，恭喜你了，你要合理飲食，加強鍛鍊，個子一定會更上一層樓。
男性的發育比較晚，一般會長到20歲左右。
5樓：郭晨蒙
我也17了，初三畢業時才1.62，現在1.77，男的20以後還可以長的，放心吧，應該保證睡眠質量啊
6樓：匿名使用者
說是說長到30歲,但你173 17歲長180很難的.除非奇蹟,這是先天的,父母給的,沒必要這樣去想!
7樓：黃昏的休止符
理論我說不出，但男人一般到28歲骨骼就閉合了，而且《黃帝內經》也說過，男人一般生長到28歲是最佳狀態。至於長高嘛，得看你的遺傳因素和環境因素咯，推薦你健身，拉伸全身的肌肉和骨骼，我想至少可以長到一米七八左右吧，而且多吃牛肉，睡眠充足就行，祝你成功！
8樓：巨蟹怪寶寶
樓上的該說的都說了,我就覺的跳繩最好.
9樓：匿名使用者
我17歲還沒你高，現在180多。
10樓：雨果暉
運動，單槓或雙槓運動，經常把自己儘量往上吊起來，或者自己儘量想辦法拉伸骨骼，挺有用的哦！
一般男的在26之前還能長高，像你173想再長到180不是沒可能的，努力！
11樓：風掣電馳
您好,男子的身高一般是(用米做單位)用父親的身高加母親的身高的和除以2再乘以1.08米,得到的結果查不多就是自己的身高了。早晚各一杯牛買(條件許可的話可以是羊奶),要多吃魚和蛋類和豆類.
早起晚睡前可做20~50下仰臥起坐!您對我的回答滿意嗎?
12樓：海誓山盟
放心吧兄弟，你才17，還小呢，正是長個的時候。
理論是19歲停止生長。
13樓：幼師滴
多運動 多吃豆製品 充足的睡眠 都很重要
14樓：匿名使用者
17歲還是很年輕的，一般男性可以長到21歲
15樓：遲早真相大白
多運動~~~還有一種就是測什麼骨齡~~~
17歲的男生173了，我想長到180以上。還有可能嗎？ 5
16樓：
灰常有可能，成年後上大學我朋友都還在漲。他也是瘦子，不橫著長光豎著長。
17樓：陳家小青
多做一些腰部和腿部的運動。營養也要充足，打打籃球可能就會超過一米八
18樓：匿名使用者
沒問題 每天游泳 堅持個一年半載 會超過180
19樓：nc菜蔸子
挺難了，不是沒可能，我17歲的時候172，現在20了，才175。其實長到180又能怎樣呢？莫非能扣籃？
我現在也就只能單手抓框，扣籃是不指望了。不過你很瘦啊，我126斤感覺在球場上身體對抗都吃虧。多吃點吧！！
20樓：匿名使用者
有可能，我有個同學和你情況差不多，上大學時和我差不多，大學畢業長了5cm
21樓：蘇兆源
參加部分有氧運動，做些慢跑步有利於生長
22樓：增哥s***
理論上基本沒有可能，最多可以長到176左右
23樓：草綠色
看你以前長的快不快 之前長的快 之後大概不會長了
24樓：匿名使用者
加油 努力，你-會成功的
25樓：匿名使用者
男性發育到22週歲呢！還是有可能的~！
26樓：匿名使用者
男子30慢悠悠。。。要有信心。。。
27樓：匿名使用者
堅持運動會長高的，加油！
28樓：匿名使用者
不一定了，一般都是長到16歲
29樓：一方墨半隻筆
看父母身高，用公式算算，找醫生測骨齡。
30樓：匿名使用者
太有可能了，190都有可能
17歲，男生，173，還有希望長高到180嗎？
31樓：匿名使用者
哥180.21歲了
17歲時177
。。。你要到180我估計不太容易，最高也就177吧多運動（打籃球版，踢足球。權。。。），多吃蔬菜。營養好點估計還能再多兩三公分（這裡是說假如長到22歲）。。。
不過不要刻意的去在意身高，男生嗎。才17 173已經差不多了，再長几年，那身高就剛好麼，除非你想去打nba
反正就是運動，為什麼。我也不太曉得。再就是營養了，祝成長快樂！~
32樓：溫酒小童
去醫院bai去拍下骨齡，du看看你骨齡癒合zhi了沒，如果癒合了就不dao會再漲了專
，沒有就還能漲。
骨齡屬一旦癒合了，那就不會自漲了，什麼辦法都不行。
早上4-6點一定要在睡眠中，這段時間是**身高增長期。
每天固定一個時間做下運動15分鐘-30分鐘就行了，晚上睡前一杯牛奶。
33樓：匿名使用者
據說男生長到24 還有機會
34樓：oo蒙o蒙
有機會，男生到20多歲都有得長高，加油，多運動。
35樓：落雨淚流
你好，你很有希望…23還躥一躥呢！
36樓：匿名使用者
男生20都還有長的好嗎！！
本人男十七歲身高173想長高長到180有什麼好的辦法？還有希望嗎？
37樓：勇氣and毅力
那要看ta愛你的程度。如果深愛，有可能回頭，如果普通的，還是算了吧，別自討苦吃勒
38樓：運氣爆棚的我
做拉伸練習你還小，還沒定形可以長
39樓：
有希望的，每天堅持打籃球，體育鍛煉
我是男生，現在17歲快要18歲了，我長到170後就長的非常慢，幾乎不長，現在173，專業人士分析一
40樓：匿名使用者
這個應該有很多原因，我的兩個表弟父母
都不是特別高，但他們特別喜歡喝牛奶，水都不怎麼喝，他們最後都有178左右，另外要注意睡眠，我記得以前看過一篇文章，說國家為了培養姚明，別人都在訓練的時候，讓他睡覺，為了長個，當然是他青少年的時候。另外就要經常鍛鍊了，我以前有一年練單槓，長了好幾釐米，如果再不行，就要去諮詢醫生的，畢竟時間還是很寶貴的，看下你的生長激素分泌是不是有問題了，腦垂體病變也會影響身高的
41樓：匿名使用者
能長高。一般男的要到21歲才停止生長。也有特殊情況。到24才停止生長。一般長身高和腦垂體關係很大。
42樓：匿名使用者
男長18慢悠悠！多鍛鍊，參加籃球運動！補鈣！
43樓：好開心萌萌噠
沒希望了 最多176了
44樓：匿名使用者
不會吧，我現在13歲就175cm，看來你沒多大希望了
45樓：孟慶彥
沒希望了，只能一米七六了，要不就吃長的快吧！
46樓：匿名使用者
還有機會奧，不過要看你的基因，
47樓：匿名使用者
會長的，還沒到時間，應該是一米八要多吧
我現在17歲，170有可能長到180嗎
48樓：落下的瞬間
10公分。還是有點挑戰的。當然了，突破一點是一點，多努力就會靠近目標！
男生25女生23之前骨骺沒有徹底骨化，多拉伸還可以促進刺激軟骨發育。何況你還17，青春期都沒過。長高，除了遺傳，良好的生活習慣，不熬夜，多運動，也是影響自己身高的關鍵後天因素。
長高不要心切！重要是每天做跳躍和拉伸運動！
我現在19了，大學了，時間比較多，我好像從高中就沒有怎麼長了，個子矮的感受真的太難受了，困擾，我現在做鍛鍊，堅持了有6個多月了，一週至少有4次。長了有4公分。我做的楊雲風的長高鍛鍊日記裡的運動，每天有鍛鍊1個小時左右，先跳繩熱身，再摸高跳，再踮腳摸高，再踢腿、壓腿，彎腰手觸地，睡覺之前仰臥在床上做牽引，儘量早睡。
很喜歡的一句話，只要你確信自己正確就去做。做了有人說不好，不做還是有人說不好，不要逃避，做好自己。
49樓：匿名使用者
一般能長到18歲左右，但直到23歲，每年都有大概1cm的生長潛力；
只是要長高的話，必須要有充足的營養，充分的鍛鍊，還有良好的睡眠。。。
缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不動哦？
多吃，多睡，多運動。
多吃，不是叫你隨意亂吃，營養均衡全面攝取，另外m記k氏這些玩意少吃點呢
多睡，不是要你睡懶覺，成天躺床上，而是晚上早點睡，早上整點起，中午睡午覺哦
多運動，不是叫你去跑步，舉重，而是打籃球、引體向上、跳繩、游泳，要有針對性才可以喲
另外肌肉不要太緊繃，拉伸腰骨。。。簡單來說就是類似瑜伽的運動那是極好的
你爸爸/媽媽多高？一般能超過爸爸的身高，男孩子的話
不過最好去醫院查一個骨骺線，如果癒合了的話那是真的沒辦法了呢
聽聞有 斷骨增高術 ？不過據說***多效果也不在麼好，不是萬不得已不要去做哦？
50樓：匿名使用者
我22歲的時候漲了3cm，現在一米90~
51樓：苒苒的口袋
你好，一般來說，男生的生長髮育的話，基本是在22歲左右的時候才停止的。有的25之前，但是25之前一般而言不是自然的，需要運動。你才17歲過了青春期才1年，還是可以增高的，至於是不是10公分，這個要看天分了！
建議你合理膳食，規律休息，適當鍛鍊身體了。還是應該從運動方面著手，效果是最明顯的。平時多做點打籃球、跳高、跳繩之類的運動，最好是每天堅持，會有明顯的效果，另外，飲食上要注意多吃點奶類和蛋類食物，也可以補充均衡的營養素，有很好的輔助作用。
我比你大3歲，現在鍛鍊半年都長了3.5公分，我自己是看的楊雲風的日記裡的鍛鍊方法做的，跳躍運動做半小時，拉伸做半小時，具體可以去看下日記的。一路走來，一路風景。
堅持，就是勝利！你做的還不是最好，要努力，加油，爭取新的突破！
52樓：顏如蓮開落
其實只要你經常運動還要經常喝牛奶補補鈣，如果不補鈣的話，身體長的太快，骨骼就會很脆弱，容易骨折的，我一個朋友就是那樣的。說得再多還是一句話，補鈣加運動哦，一切皆有可能(*^__^*) 嘻嘻……希望能幫助到你，也祝你早日長到自己理想的身高哦，偷偷告訴你一個祕密，那就是打籃球是長高的最好運動哦，這是由科學根據的哦
53樓：y夢若提早醒
教你長到1米7,教我長到1米8
長高：未滿25歲的同志們，都有機會再長高5釐米。 (當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然作者扣扣四二六七零九後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做一個長度十幾釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米,兩肩作者扣扣四二六七零九向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
弄掉你的小肚子吧
要每天挑一個!做十分鐘!兩個星期內就會見效!
這些是有氧運動!要慢慢的做!不要拼了老命的做哦！
如果是第一次做的人!建議先做二十下!再看個人狀況!逐日增加!
不要太勉強!但一定要持之以恆!加油吧！！！
1.美化腰部、消除贅肉
2.強化腹肌及腰背的肌腱
3.左右兩邊伸展運動
4.美化背部線條，預防頸椎病
5.手腳並用可以讓身體左右均衡
6.同時增加手部柔軟度
7.收緊腹部肌肉
8.減去小肚腩
9.增加腳部柔軟度結實臂部
10.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部肌肉
11.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部肌肉2
男 17歲 現在身高173 ，男 17歲 現在身高
這個不好說，你可以把你的父母身高什麼的發給我我給你分析下，也可以去醫院拍個骨齡，沒有多少錢，醫生看你骨骼是否閉合，能推算一下大概多高 17歲肯定會漲的具體漲多高不好說，因人而異，跟父母身高，生活習慣有關係，看看我寫的吧，肯定對你有幫助，祝福你 人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點...
17歲的男生173了我想長到180以上還有可能嗎
灰常有可能，成年後上大學我朋友都還在漲。他也是瘦子，不橫著長光豎著長。 陳家小青 多做一些腰部和腿部的運動。營養也要充足，打打籃球可能就會超過一米八 沒問題 每天游泳 堅持個一年半載 會超過180 nc菜蔸子 挺難了，不是沒可能，我17歲的時候172，現在20了，才175。其實長到180又能怎樣呢？...
我17歲，男，身高175左右，我還能長嗎，能長到180cm嗎
可以的吧 男生長高的空間蠻大的 從你提供的資訊給你做了一個 你可以到177.3cm，當然是 有3cm左右的誤差，你還可以在結合父母的身高來 再給你幾點建議 1 先去醫院做一個骨齡鑑定。如果沒有骨垢線癒合，那還有長高的空間，請珍惜。2 要適當的運動，多做彈跳和拉伸運動可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生...