1樓：匿名使用者
什麼叫自律，那就指對於自己的約束能力。很多球員進入nba之後就放鬆了，因為他們覺得進入了籃球最高殿堂，自己就不要那麼努力了。如果你這樣想就錯了，在這裡不缺天賦異稟球員，如果不夠自律和刻苦，隨時都可能被淘汰。
因此想要成功，自律很重要，但凡在nba有名氣的球員，他們幾乎都是很自律的人。那麼nba球星能自律到什麼程度，我們今天就來感受下。
詹姆斯為何17個賽季，至今35歲還在巔峰，這跟他的飲食習慣有關係。詹姆斯很早就拒絕豬肉，因為這會對自己肌肉有影響。曾經詹姆斯賽後餓得不行，本來想吃披散充飢，結果因為有豬肉，他選擇喝冰水也不吃。
就是有了這份自律，詹姆斯這麼多年才會如此穩定，就算現在詹姆斯的肌肉狀態，也比99%的球員強。
林書豪絕對有實力打nba，他只是被傷病毀了。曾經掀起的「林瘋狂」，那是令整個nba都為之震動，就連科比都被林書豪在頭上拿下過38分，可見「林瘋狂」時期的林書豪很強。就是出了名，卡戴珊家族準備跟林書豪進行聯誼，不過被林書豪拒絕了。
他知道自己成功來之不易，如果跟卡戴珊家族扯上關係，最後受傷的還是自己。在自己事業最輝煌的階段，林書豪還能如此冷靜，這確實不容易！
姚明能成功絕非偶然，他的付出超出我們的想象。姚明很早就是20+10的頂級內線，不過傷病影響了他的上限。按道理他這級別的球星，受傷就該好好休息，可是姚明即使打著石膏，還要練習罰球保持手感。
這樣的自律和競爭意識，真的是令人肅然起敬。
「你見過凌晨4點的洛杉磯嗎？」，這句話就出自科比。他可是出了名的訓練狂，哪怕早就是功成名就，他對自己還是很苛刻。
訓練有時候甚至是凌晨4點訓練，別人在呼呼大睡，科比已經在健身房揮汗如雨。正是有了這份堅持，科比才能有這20年的輝煌生涯。
ac.格林那可是nba第一「鐵人」，他創造過連續出場1192場的紀錄，這紀錄指定是破不了。整個職業生涯，他也僅缺席3場比賽，這確實是厲害。
能讓他健康度這麼高，跟他自律分不開。在39歲之前，格林沒有談過戀愛，甚至魔術師把女人扔進他房間，格林是嚇得跑到酒店大堂睡覺。就是有了這份自律，他才有這「鐵人」般的身體。
2樓：23號說球
詹姆斯有多自律？奪冠5天后就開始訓練，自律程度讓人歎服！
3樓：就像天使的翅膀一樣
詹姆斯身邊會配備兩名訓練師，和一名廚師，為了身體狀況，他堅持七年沒有吃過一口豬肉，正餐以雞肉為主，保證碳水化合物含量，別人在通宵打遊戲時，他在保持自己的生物鐘，每天都按部就班的進行自己的體育鍛煉。
4樓：番茄醬的花生醬
他每一天吃的飯都是規定的，每一天的訓練也是固定的，他從來沒有哪一天懈怠，就算退役了，他也每天鍛鍊，出去玩也不喝酒，有強大的自律性。
5樓：秋風體育
詹姆斯特別自律，每餐都要保持一定的營養，而且每天都會訓練。
6樓：體育怪獸
平常的飲食都是由專門的營養師制定，而且他不吃豬肉，出去玩也是滴酒不沾，休賽時也會經常訓練保持身材和狀態。
7樓：小李品電影
每天起床特別早，鍛鍊嚴格按照要求來，而且從來不吃垃圾食品，這對於很多人來說都不可能。
nba球星飯量有多驚人？
8樓：996體育
nba球星也算是乾的體力活，因此他們的食量普遍都大。他們的吃不僅講究量，吃什麼也顯得格外重要。正所謂「七分吃，三分練」，他們吃什麼，對於身體有很大影響。
那麼nba這些壯漢飯量有驚人呢，我們一起來感受下。就這飯量，普通人看了都是遙不可及。
奧尼爾那300斤體重，不吃根本沒有，退役後的他更無所顧忌，想吃什麼都行。奧尼爾也是實時都想爭個第一，他曾在大胃王比賽裡pk喬伊，在5分鐘裡就吃了36根熱狗，這一點喬伊都是自嘆不如。
詹姆斯飯量也很大，而且吃的東西很講究。大家都知道詹姆斯很自律，為了保持身體狀態，他可以接近10年不吃豬肉。這只是詹姆斯一頓飯的菜譜，有2斤雞胸肉，還有香蕉，還有2個類似香腸的東西，還有一盤雞蛋。
就這一頓飯不僅健康，而且相當考驗詹姆斯的食量，據說他每天在飲食上就有300美金左右的開銷。
林書豪的身體素質，在黃種人球員裡，絕對是頂級存在。巔峰時期的他，那可是有頂防詹姆斯的能力。他有這麼棒的身體，跟吃的分不開。
就算是吃快餐，他也是吃高熱量高蛋白的食物，這6個巨無霸漢堡，再搭一份配菜，普通人根本吃不下。
伊巴卡的身材在內線球員裡，絕對算是最好的一檔。那腹肌和三角肌，那都是相當惹眼，沒有這好身材，當初也成不了雷霆隊的內線防守大閘。伊巴卡食量也很大，一頓就能輕鬆吃下10斤左右的海魚。
他這量普通人6個人都不見得能吃完，對於他而言很輕鬆。
庫裡上榜還是挺讓人意外，在他看似瘦弱的身體下，竟然如此能吃。這一次打比賽之前，他是直接一人拿了4份盒飯，外加一杯飲料。這盒飯份量那麼足，他能吃下4個，確實不簡單。
9樓：吃瓜預備役選手
nba球星飯量很大，比如奧尼爾，一頓飯可以吃36個熱狗；而詹姆斯一頓飯可以吃2斤雞脯肉外加兩隻香蕉還有配菜；林書豪可以吃下六個巨無霸漢堡。食量是超級驚人。
10樓：秋風體育
nba球星飯量特別驚人，吃一頓飯是用斤來計算的。
11樓：你頭髮亂了噢
如果讓nba球星放開來吃，他們可以吃下五六個漢堡，七八個雞蛋，還有幾份牛排，非常恐怖。
對NBA球星詹姆斯你的評價是什麼
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