1樓：死靈伯爵
這要看實際情況。雙反比較好學。
雙反適合力量大的人，單反適合控球型的。
現在一般都是雙反，因為雙反的控球不足，可以用正手解決。
2樓：我叫劉曉楠
根據自身情況看。手腕力量足的話就用單反，業餘選手的話單反在削球時候比較輕鬆一些。但是如果想在業餘界取得一定成績還是雙反吧，更穩定的擊球，更穩固的防守，更快的球速
3樓：
雙反對球的位置難判斷，需要很好的腳步到位，很難打跑動中的球單反可以比雙反少跑一步，對腳步到位的要求相對比雙反低，更好在跑動中擊球，也容易打出上旋
但是，雙反的球速比單反普遍快，而且單反對手腕力量要求很高單反配合上網比雙反好，因為單反打完球后容易重心前移，雙反就很彆扭
4樓：匿名使用者
雙反比較簡單，而且回球的落點較容易控制，單反呢，比較不容易控制，但用好啦，可以打出比雙反更有角度或深度的落點，而且用單反，別人看起來也很帥氣，你可以試試嘛 哈哈
5樓：匿名使用者
雙反厲害。
學雙反好。
1.將來單反的會越來越少
2.單反不利於身體，容易受傷
3.單反處理高球相對困難
4.雙反防守力強，靈活，速度塊
5.單反底腳步要求低些
6.雙反更適合業餘愛好者，特別是胳膊細的
綜合雙反好。
6樓：
各有千秋，單反比較突然，而且非常的酷，
雙反，比較省力，發揮穩定，
7樓：瓜
這個肯定是因人而異的。雙反的話容易發力，但對球落點的判斷和腳步的控制要求精確，而且線路比較難控制。單反靈活性較高，而且很帥氣，但如果你力量不大，擊出去的球力量可能不如雙反。
其實只要找到適合自己的，單反和雙反都能發揮極大的威力。費德勒的單反和穆雷小德的雙反，都是極具殺傷力的**。
8樓：
要看你適合哪種方式。
現在一般都是學雙反。雙反擊球力量更大，而且對於肩部以上的來球，比較好處理。
我以前初學時，就是練單反，所以就習慣了，我還是喜歡單反。
9樓：匿名使用者
雙反的優點在於力量、穩定性和隱蔽。雙手發力的力量相對增大，是容易理解的。
單反的優點在於靈活和變化。比如說，在上旋和下旋擊球之間選擇，可以用很相近的準備動作來變化節奏。
10樓：小石仔
雙反更具力道
要靠個人喜好與習慣 沒多大區別
11樓：
看費德勒海寧的單反
看薩芬納班的雙反
根據自己的情況選擇
網球的單反和雙反各有什麼優劣？
12樓：輕靈觸動
雙反：1、對大部分人來說較容易學
2、較容易打出上旋球，尤其球在腰以上的高度時3、擊出有力的球較省力氣，容易保持拍面穩定4、擊球點比單反略為靠後，獲得更多時間擊球5、可以作出較短的拉拍預備動作
6、較容易在最後一秒改變擊球方向
7、缺點：見單反優點
單反：1、更容易基礎大角度的球
2、更容易變化為切削球（預備動作一樣）
3、身體非常自然開放擊球
4、步法比雙反省一步，更大的防守範圍
5、缺點：見雙反優點，另外，單反搞不好容易得網球肘單反使用要點：
單反與雙反相對，是指在網球運動中靠一隻手臂完成的反手位擊球動作。單反擊球對運動員的手感和上肢力量有更高的要求。所以與雙臂反手相比，單臂反手並不是網壇的主流打法。
其實單反的攻擊力要比雙反要大，在納達爾未成熟以前，費德勒的單反基本上是天王最倚重的**，攻擊角度大而且靈活性極強。而且在費德勒頂峰的時候手感特別好，不但單反球速快而且斜線刁鑽，單反直線也是隨心所欲，球只聽話的落在了邊線左右幾釐米處，不可謂是巧奪天工的技藝和美輪美奐的藝術欣賞。
13樓：
第一、雙反是靠雙手的協呼叫力，不能有任何一支手過分用力，否則就造成擊球不準和力量分散。
第二、單反在開始學習的時候最主要的問題是控制單反的小臂肌肉群力量不足，因為這塊肌肉在普通人的生活中很少用到，所以本來的鍛鍊不夠，因此造成在開始的時候控制不住球拍和球的線路。解決的方法是加大和延長你拉拍的線路和提早拉拍，以肩部的力量彌補小臂的不足。
第三、單反和雙反有矛盾性，一般不可能同時掌握好。因為單反的手臂力量過大，再打雙反的時候必然失去雙臂的平衡。
單反的技術要點如下：
1、握拍：大部分初學單反的愛好者的握拍都選擇的是接近大陸式的握拍，這種握拍比較容易掌握，擊球似乎也容易的多，但實際上這種握拍方式的弊病很多。如不容易控制球，不好發力及容易的網球肘等。
實際上最好的單反握拍為反拍的東方式或半西方式握拍。請參考科爾騰的單反握拍。
2、拉拍：單反的向後拉拍動作應由不持拍手牽引球拍後拉，而不應由持拍手單獨後引。在後拉過程中，持拍手可完全放鬆，只需保持手腕固定、肘關節一定要保持一點彎曲，切不可完全伸直，肩部完全隨球拍轉向至身體側向球網。
注意單反的拉拍動作要採取完全封閉式的站位。
3、擊球：在開始向前揮拍時，非持拍手放掉球拍，並保持在原來位置，而持拍手向前揮動球拍，在向前過程中手腕必須保持固定，依靠肩部及前臂肌肉向前由低向高牽引球拍。在擊球點的位置，球拍必須於身體的前方（與雙反最大的不同之一）。
4、隨揮：在接觸球后不可立即放鬆手臂肌肉，而仍應保持力量，感覺在向前上方推送球（注意：是向前上方推送球的感覺而不是抽球的感覺）。
身體儘量保持側向更長時間，直至球拍牽引身體轉向。而結束的動作為球拍直立向天，手臂隨揮直高於肩膀的位置。
單反的優勢：
1、動作更舒展；
2、肩、腰、腿的力量更能使用到；
3、保護的面積更大；
4、有利於攔網截擊技術的實施；
5、可以進行削擊。
單反的劣勢：
1、單純的擊球絕對力量不如雙反；
2、不容易上手和掌握；
3、打完正拍後必須換握拍；
4、不容易打高球；
單反與雙反的區別：
雙反由於是兩隻手握拍，本來絕對力量就是比單反來的大，所以在對方回球很快很重的時候，也可以利用力量的優勢，用手腕的小動作將球回到一個刁鑽的角度，從這個意義上來講，單反是很難做到的。單反掌握以後由於是一隻手控制所以比較固定，而不象雙反這樣兩隻手有的時候會互相干擾，這也是單反和雙反的矛盾點之一。
另外請大家注意單反有個小竅門，就是努力去借對方回球的力量，而不要在動作沒有掌握好的時候太過主動發力，這樣可以減少失誤。
單反的線路控制：
單反控制擊球的線路對於初學者確實很困難，最主要的原因是力量不足，練習不夠。簡單的說，控制線路的方法如下：
打直線球：
1、擊球點稍微放在後面一點點，不要太早擊球；
2、擊球手臂的肩膀不要轉開過早，儘量延長關閉住自己的身體時間；
3、擊球的手臂不要向側面轉動過早，而要向前向上揮動；
4、採用關閉式的步法站位；
5、擊球手臂的肘關節一定保持彎曲；
打斜線球：
1、擊球點必須早，必須在身體前面；
2、利用身體轉動的力量，擊球的一瞬間努力轉開身體角度；
3、肩膀的運動方向向斜、前、上方。
上述所有的要領是針對線路控制的。
單反打高點球的問題：
一、單反回高球（胸部以上）的困難原因：
1、從運動解剖學的角度，在這個位置上，手臂與肩膀的肌肉已經處於幾乎完全伸展的狀態；
2、從運動力學的角度，由於肌肉的伸展到一定極限就無法再發出力量，承受力量也很弱；
3、從技術的角度，這個位置已經幾乎沒有空間再向上拉昇或前推，技術動作已經失去完整性；
總而言之，單反在高球時由於力量及技術的限制，已經決定很難去回出非常有速度、力量的上旋球。這本身是存在於網球界所有單反網球選手的最重要的難題之一。這個問題不象以前大家的問題是隻存在於業餘選手的，而是職業選手也很頭痛的問題。
在比賽中經常會出現雙反的選手，利用強烈的上旋球壓制單反選手的反拍，如阿加西對桑普拉斯的時候。在我知道的單反的頂級選手中只有桑普拉斯、貝克爾是真正有能力在胸部的位置依然可以發力進攻的選手，但他們的手臂也都是常人難以想象的強壯。
1、接受在高點只能削擊的事實。努力練習削擊高球，只要削擊的技術掌握的好，如格拉夫、費德勒，一樣可以在底線來回球中不吃虧。高位削擊的技術要領就是接觸球拍面的角度要儘量垂直於地面，再在前送的過程中開放拍面；
2、退後打下落點。努力讓自己的腿更勤勞一些，能夠後退到足夠的空間使自己可以重新在舒適的腰部位置擊球，很多單反的紅土高手，如科雷特加、科爾騰就是這樣做的。技術要點在於，積極退後後，技術於普通的單反上旋一樣但注意一定要重心前移；
3、嘗試打起跳點。但是在起跳點打的時候，切忌盲目發力，重在借對方來球起跳的力量而回擊對方的角度，同樣如費德勒、科雷特加、科爾騰等單反高手都會這麼做。技術要點在於，保持引拍短，手腕更要挺直，加強前推的感覺。
14樓：乂乂乂
雙反的好處是雙手形成的三角讓揮拍更穩定，
對急速的來球可以拉拍不那麼充分。但，也是由於雙手，雙反要求更充分的轉體，所以同時也影響了揮拍圓周和邁步。
而單反的難點在於揮拍容易壓不住，因為發力靠甩出的效果，另外由於拉拍要求更充分，對急速的來球容易準備不足。但由於不用完全轉體，打有距離的球的步伐更爽快。另外，力距圓周更大，充分甩出拍的發力是很強大的，但前提是控制住。
由於拉拍手不握，所單反的切削更自如。
一般來說，打單反的人是會打雙反的，只是不那麼舒展，但大多數打雙反的人不太會打單反。
15樓：匿名使用者
雙反由於是兩隻手握拍，本來絕對力量就是比單反來的大，所以在對方回球很快很重的時候，也可以利用力量的優勢，用手腕的小動作將球回到一個刁鑽的角度，從這個意義上來講.
單反是很難做到的。單反掌握以後由於是一隻手控制所以比較固定，而不象雙反這樣兩隻手有的時候會互相干擾，這也是單反和雙反的矛盾點之一.
雙反擊球穩定!但是從落點和力量還有速度都沒有單反有優勢!
單反能控制的角度更多1但是要求人的手上的感覺和力量更優秀!
建議初學者一雙反為主!
必定剛開始都是力求把球打在對方手裡而並不是要去一拍子把對方打死!
16樓：小猴子和王爺
一直用的是單反 感覺上來講還是單反的回球角度比較開闊 有時候可以起到很好的反守為攻的效果 不過失誤好像較其他用雙反的朋友多不少 原來試過雙反 結果感覺兩隻手攪在一起特別彆扭 也不是很好看
17樓：匿名使用者
單反控制面大，但是力量小；雙反控制面小但是控制性好
18樓：匿名使用者
雙反是取勝的捷徑，單反是優美的姿勢。單反移動靈活，雙反則限制了跑動。雙反擊球的穩定性好，單反則更具協調性。
雙反允許有一些不規範的動作，而單反則不允許。單反容易被強上旋壓反手所困擾，雙反則不會。
雙反選手改為單反好改變，而反之則不好轉變。
如果想打職業，建議雙反；如果你想打一輩子的網球，就來單反吧！
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