1樓：數旅信滴
臂力不足 握拍不穩 震傷了 加強臂力鍛鍊 減少吸汗帶的厚度 擊球時多轉身 不要用胳膊發力 作為業餘選手 打過網很重要 角度很重要 而不是力量 網球打的是腳下的移動 只要擊球點好不用發太大的力 球會打得很舒服 不要盲目發力
2樓：匿名使用者
你小心點啊！傷了以後幾年都很難好的，我就是的...
你寫清楚點啊，**痛？
手腕痛的話，說明你是初學者，打網球任何動作手腕基本用不到；
手肘痛的話，說明你是初學者，打網球正反手動作手肘基本用不到；或者是你擊球點太遲了，必須身前擊球，和身體平了的球已經不能打了。
肩膀痛，你就先不要發球。
務必改動作，否則後果很嚴重！！
3樓：prince王♂子
稍微鍛鍊1下..就痛1下也沒關係..只要能打好就行了..
4樓：遙遠的想法
我也會痛啊，這很正常，每次我在私人教練那裡練個幾個小時，每次都是全力擊球，手臂如果不痛反而不正常了，而且剛開始手腕痛也是正常的，畢竟擊球動作還不是那麼完善，很難把全身力量都用上。像我以前經常打乒乓球，現在要改過來不用手腕擊球還真費功夫。
5樓：漆夏侯嵐
如果是被震痛的,買個避震器.
我想要要打網球，但是，我想要打網球
你好，網球確實是一個很令人著迷的運動，但是想學好網球開銷也很大，比如球拍，吸汗帶 綁線，買球，這些都是消耗品，買雙好球鞋也是必須的 可以更好的保護自己 也可以讓自己更好的發揮球技。網球上手比較困難，剛學的時候最好能找專業一點的人指導，因為一旦你亂打成習慣，那以後想改動作就非常的困難了，就像白紙上畫了...
杭州那些地方可以打網球，杭州哪裡有打網球的地方，具體地址的要。
你說的 餘杭區華一路新開了家網球場，室內的很划算 杭州 有打網球的地方，具體地址的要。 少有人教的那些事 1 杭州網球培訓學校 2 3 杭州幼兒師範學院裡 希望對你有點幫助。 風間飄痕 太具體的我說不出誒。在環城北路 應該是那條路 杭州游泳館 天水橋 的對面 就是有一個類似橋的地方，應該是38開的方...
打網球會對身體有什麼壞處，打網球有什麼好處和壞處
阿三木的咖啡 1 擊網球時技術不正確，網球拍大小不合適或網拍線張力不合適會誘發網球肘。網球肘 肱骨外上髁炎 時肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。2 網球場地多為露天場地，夏季打網球容易中暑。 小情歌3嶗脡 沒有什麼壞處，就是打完球之後會覺手臂會有點累罷了，這沒什麼的 藍爛de婍蠦 你要找壞處的話...