1樓：死亡祕密
應該是不怎麼熟練，需要多練練球，有空就拿出來拍拍，會練手感，大約要半年就可以掌握運球的節奏，那是你的運球應該就比較快了，謝謝
2樓：癌10貨眅躥
第一可能是沒有在運球是降低你的重心，第二是因為你的手對球的感覺不好（也就是球性和基本功不好） 關鍵是平時多練習胯下運球、身前交叉運球 並且運球是要降低重心
3樓：匿名使用者
是因為手腕控制力度不夠，或者是沒有把握住運球的節奏，要加強上肢練習。
麻煩採納，謝謝!
4樓：納茲
手腕的靈活程度和運球的熟練程度不夠，多練習就好了！
5樓：曉星後勤部
運球的掌握是活用手腕，掌握方向和力度，根據身體運動的節奏。運球慢的原因有很多，例如手法柔和度，運球的技巧，熟練度等掌握不夠，這些都可以通過練習而加強，如果原地運球還行而運動中卻不快不好，那就是你的運球無法同身體運動產生節奏，這個需要自己找到，每個人的節奏不同，練習是必要的，籃球不僅僅是體力活動，也需要思考的。
6樓：郯雨
基本功吧，這個一定要好。運球才會快。
7樓：
籃球教學：你運球時為什麼動作特別慢？籃球教學：你運球時為什麼動作特別慢？籃球教學：你運球時為什麼動作特別慢？
我運球很慢怎麼辦啊？
8樓：偉勃
滿意答案j.ohn3級2010-06-23或許你動作不對，運球時，球拍到腰間就好，不要高於腰，（高運球除外）。其次，你的球性或許不好，加強球性的練習。
當你球性好了後，你的拍球頻率在加快就可以了。如果，你認為以上你做的都很好，那就是你自信的問題，對自己有信心，動作自然流暢一樣可以瀟灑過人。。 追問：
為什麼我左右晃 總是晃不開人呢？ 是不是不發有問題 我打球動作還算蠻好看的 挺飄逸的 就是老晃不過人 回答： 你打的是籃球，不是擺姿勢。
要有速度的，我以前和你犯一樣的錯誤，只追求姿勢的飄逸，不去注重實用，籃球想晃開人，速度是第一，在你作出假動作時的第一步，他被晃開，你就要加速過掉他。。。 追問： 我籃球自信心很差 是不是無可救藥了 該怎麼辦啊 ？
回答： 自信是怎麼來的？是你過人成功後，慢慢積累的，你都不敢去過他，你別打球了。
別怕，你既然動作可以做飄逸了，說明你球感不差，記住，晃開後的第一步加速過掉他，相信自己。。。 追問： 恩 謝謝 我會努力的！
回答： 不客氣，麻煩你評為滿意答案。謝謝。。
我運球速度很慢
9樓：大狹
運球速度慢沒有關係，只要有節奏，怕被斷，就用背和屁股對著防守人，他們不容易斷球，假動作慢了才能騙了防守人，然後做背轉身的假動作，可以過人。
練習運球，目視前方，左右手來回運，高運球和低運球，由高到低，再由低到高，循序漸進，慢慢來。然後胯下，背後運球。
最高境界，無形為有形。腦子不必想著下個動作怎麼做，以防守人的位置來左右變化的運球。
10樓：夜舞獨孤
那兒有什麼問題啊？你多重？
11樓：林
慢不要緊，運球要嫻熟，最重要的是要有節奏。
12樓：匿名使用者
看別人打是沒有很大作用的，最好做些有助於手腕和手臂的力量，還要經常拍球，可以讓運球時手腕和手臂配合更加默契
13樓：the_少時天下
先原地運熟練在加上跑的
14樓：匿名使用者
先練習拍球基礎，然後再人球結合，達到人球合一
15樓：飛雪留影
別站著不動的拍啊，運球時候動起來，體會快速運球和慢速運球的區別，慢慢就好了。誰也不是生出來就會打球的。
16樓：又是小強
練習用球嘛，建議你首先熟悉球性。做拿球繞身體轉，繞退轉燈。
等有了感覺，練習基本的控球，原地、行進間胯下啦、背後運球，交叉步控球啦，轉身控球等等，關鍵是多練習，就練習最基本的，快速的運球都是**於紮實的基本功。加油！
17樓：莊展區
運球是練出來的，你可以用手指運球的方法練，就是用一個手指運，做到每個手指都會，而且是不是高拍高運，是很低運，慢慢加快頻率，我就是這樣練的，練了一個月，現在還算快
18樓：匿名使用者
首先不要老是在一個點去拍球，要換不同的點，要保證無論怎麼去拍都能控制球的走向，在運球的時候要會用身體護球，判斷準確防守人的腳步和位置。
19樓：匿名使用者
有效，速度回提高，主要會提高準確性，你應該學會雙手運球，不運球的手要放在身前護球
20樓：花開_一世寂
你可以鍛鍊下腕力。
其次我教你怎麼不被斷球。
你可以把你的另一隻側起來。
別人一上來就舉起來攔住別人。
然後把球往身體後方控。
用身體護住球。
注意非側重手不要向對方使力。
讓對方撞上來。
然後自然而然的就會往後退。
謝謝採納。
21樓：匿名使用者
效果很不明顯的。你可以多做一下力量訓練比如引體向上。加強手腕力量。另外鍛鍊一下自己反應速度。打打沙袋都比較有幫助。
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