1樓：限量版愛你互活粉
如果空中對方蓋帽按到你身上或者手上直到落地，不算你走步，落地可繼續進攻，如果只是空中接觸一下，你在落地前必須把球出手，要不算走步。落地雙方都抱著球，算爭球。犯規除外。
2樓：跳躍丨靈魂
如果起跳到落地對方都按在球上到地上還在爭執一般是爭球 如果你做投籃動作被按下那是壓球，如果你可以判斷當空中壓倒球你的力量不足以在投出去那就放手球落地在搶 但是這個要看您的反映速率和您的判斷能力，最好在對方壓球時還能與對方身體接觸 這樣對方就犯規了 造成假象讓裁判覺得防守球員是在侵犯您的圓柱體！ 希望對您有幫助
3樓：vs幽
我知道了 這種情況下你應該把手鬆開 避免起跳犯規 當然還有一種辦法就是如果你想報復一小下 就把球扔在他的腳上 因為籃板下很接近邊界 砸在他的腳上肯定會滾出去的 那就是他的規了
4樓：郭志偉
首先是對方沒犯規。不過最好自己造犯規，不然落地算你違規。再或者反應快點的，把球往對方身上砸，記住是砸！
讓對方在痛的時候反應會轉移到痛上面，這樣起碼保證大家都有時間去再搶，或是球直接彈出界
5樓：
沒有打到手的話對方就不算犯規，如果你抱著球落地，就是走步違例了！這種情況要麼是往對方身上找犯規，要麼是落地之前運球，這樣就可以了！
如果你是那樣被摁住了，而球還在你手上，並且對方沒有犯規的話，就算你走步!
6樓：炸裂演技
走步違例，對方沒有犯規動作。
7樓：匿名使用者
既然投不出去，也不能起跳後再落地。那只有用黑招了。既然球上不去，那還下不來嗎？
直接把球向下砸到他腿上或者腰上，這樣，如果在邊界附近，可能直接判界外球，如果不在邊界，只要碰著他得身體，然後你再立馬搶回球完事，但是你得提前判斷砸到哪個位置能彈到什麼位置。這方法的前提是：：：：得有個眼尖的裁判！！！
8樓：小飛俠
按在球上，還是死死的，除非對方和你有身體衝撞，或是打手，否則這種情況就是對方防守成功了，你不應該考慮「還能抱球落地嗎」，當然是不行的。而應該考慮上籃時怎樣不被防守者打到球，也就是如何保護球的問題。這個不用教，也沒法教，因為防守情況是變化的，需要自己用心體會，加強練習。
保護球手上用力只是一方面，手上用力時必須的，但用力是很自然的，不是隻想著把球抱緊了，是要減少球的暴露面積和機會。說這些你未必領會的了，因為就提的問題來看，目前連入門還算不上。想打好籃球首先是自己真心喜歡，再就是不斷練習，不斷琢磨，一步步往前走。
任何事想做好都是這樣。
9樓：老男孩巨蟹
當然不能撒 不然就起跳了
10樓：九九一十八十一
跳起後就不能抱著球落地了。
籃球:三步上籃球離手了，我仍在空中被打手了算犯規嗎?
11樓：誶土重生
這個在業餘範圍內比較難以判定，嚴格講人空中時，連貫動作中打手算犯規，落地後才比較有爭議，但許多人認為球離手就可以不算，可根據整套浮空動作是否完成並落地來判定是否屬於犯規
打籃球時，如何防止三步上籃時被蓋帽？
12樓：匿名使用者
三步分很多種。。看樓主 條件 身體型，如果樓主身體好。上籃的時候沒當最後一步的時候可以用自己的身體撞向要冒你的人但是你要確保這時你已經在空中了，不要急著出手，當與對方球員撞上向外飛時這時候可以選在出手，這是不會讓人冒得
速度型 ，速度快，三步要賣的很短，最後一下起的時候注意對方在你的前側還是後側，在你前面的時候由於封住了你的位置你可以選擇高手位拋射，三步一個拋射，給對方猝不及防，如果是後側，可使用低手位上籃用身體靠住對方上籃，
技巧型 ，這個就是看你的步伐了，三步跑的同時看對方的腳步，你可以選擇橫向3步或者搖擺步，都是迷惑對方的上籃，樓主可參考韋德的搖擺步
最後，上籃怎麼不被冒我覺得，是看你自己零時的反應了，分析對手的位置，加上自己的位置，如果不好可以分球給隊友嗎，這也是很不錯的，如果明明防守隊員都站位很好你硬要3步，科比，詹姆斯也還是要被冒得，所以還是靠樓主零時的反應。可以選擇傳球，或者跳步投籃。都可以防止被冒。
最主要的是在於樓主一定要看好時機。不用想著被冒。要想著怎樣去得分，不能一心只有籃筐，還有隊友呢，隊友在你身邊呢。
所以希望樓主還是要勤加練習
13樓：
籃球教學：打籃球時怎麼防止防守人蓋帽，教練告訴你三個技巧
14樓：柴佩蘭
如果覺得自己力量還可以，可以再空中用不持球的那隻手卡他腋窩處最好用自己的肘子，另一隻手上籃；如果是速度型的上籃，可以選擇高擦板或者正手換反手，正（反）拉桿上籃。不過我用第一種，很爽的。
15樓：匿名使用者
要有力量，壓著防守人，在第二步的時候用肩把防守人推開，自己有一定空間，然後起跳時候後仰投籃
16樓：
第一步要跨的大一點，然後第二部要跳得高一點。 這是上籃的基本功、上籃要靠著防守隊員的身體去上籃。 要看好時機。
我以前也經常被冒、 每個人都是從被冒裡成長的。
加油。 要多多練習。特別是基本功。 籃球的基本功很重要。 基本功掌握了會進步的很快。
17樓：匿名使用者
其實心態好一些就不覺得有什麼了。我也經常被蓋，只要你自己不覺得的有什麼別人也就不說什麼了。
如何在幾天內學會打籃球？ 110
18樓：匿名使用者
1、學會拍球。
拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便於發力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性。同時雙腳以腳尖為支撐點，便於在空隙當中靈活移動和過人。
想練習空中的動作，就一定要加強肌肉的練習，尤其以腹肌最為重要，因為在空中做動作的核心力量來至於腰腹力量，所以一定要加強腹肌和腰部肌肉的練習。
2、學習運球。
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。
拍按球時，手應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。
2、學習傳球。
主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊專案，練習傳球技術是非常重要的。 採用何種方式傳球取決於實際情況。
方式雖然不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該儘可能地張開（但不能太僵硬），手腕要有彈性。
3、練習帶球過人。
可以向更高的籃球技能發展的練習，如果個人有足夠的自信投籃，就要學會帶球過人，在對方的封鎖線內夾縫求存，攻入對方的籃筐下進行投球，這對帶球的把握度要求很高。
4、練習投籃。
打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐。投籃又分為：半場，全場，籃下等等。
從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以後逐漸拉遠距離，一直到三分線投籃，在這個過程之中，需要學習的是瞄準，需要用眼睛準確判斷拋球的弧線是不是正對籃筐的。
19樓：
嗯，如果想在幾天內學會打籃球，我覺得這還是要努力一把的，因為短短几天你需要加把勁，然後每天練習到很晚才行，要不然打籃球也是需要有技巧的。
20樓：昂殊
幾天內就學會打籃球，這個恐怕有點兒難度吧。你要說天天練幾個月能打的是差不多。我覺得有可能。
因為籃球，都有許多技巧。手腳的配合和籃球的配合。還有跳躍。
還有活動量是非常大的。必須要一個過硬的身體素質。
21樓：
找班裡幾個會打籃球的讓他們教你，並且告訴他們你也想打。有時間的話瞭解一下規則就可以了。
22樓：
首先在網上找一下學籃球的教程（包括規則、技巧）認真學習一下，然後多多到球場實際練習，找幾個人練習打對抗賽，多打，一定要多練，另外，要多跑步，提高身體體能，打籃球體能非常重要，希望你能進步！
23樓：大灰狼羅克
不知道你這個會是什麼標準。是小學生標準還是高中生標準？還是體育國家運動員標準。
還是奧運會標準？打籃球這個東西幾天之內應該可以學會。就是學拍球。
然後三步上籃。然後投球。這三個動作學會了。
這算是會了。
24樓：在女媧山張望的左慈
那最主要的肯定是讓教練教你基本功，首先要知道你打的五個位置是他的任務是什麼？他的主要任務要搞清楚，還有就是犯規是哪種情況，哪種情況下不能犯規，還有就是要掌握要領，就是鍛鍊了，最主要的是防守，不要出現失誤，配合好隊友，給隊友傳球，把球球的幾乎讓給最好的投手
25樓：保鑲蓮
這個應該很難，學好任何東西，都要從基礎開始學，要一步一步得學，不可能一蹴而就的！
26樓：殺了十個曰本八
學會不用幾天，一個多小時就會了。要學好，要幾年。
27樓：迫禾孤幌
這是缺少主語。誰經過幾天訓練，誰終於學會打籃球？
所以加個主語就可以了
經過幾天的訓練，我終於學會了打籃球了
28樓：王鳳一個
幾天內學會打籃球也是可以的，多訓練就行
29樓：你本來是佛
唯有勤學苦練投籃技術！
30樓：聊會兒籃球
想打籃球，必須先學會運球和投籃，先聯絡基礎功。
31樓：書趣聞緣
找專業人士教教，指點一下，，基本要領，自己好好練習，差不多就會的
32樓：壹貮叄肆
你的要求也不高。努努力，打幾天就會了。
33樓：看淡人生我名
那就你要有一定的基礎功能。也要有一定的基本功
34樓：匿名使用者
除非你是超級天才，不然沒用的，這是不可能的。
提高的法子是想象自己在打籃球投籃。
35樓：花錯
我覺得可以找會的同學啥的學習，一起打，打籃球這種事情應該還是要多練練才行的吧，幾天時間有點短，能學會到什麼樣的程度可能還是得看你本人的能力了吧，加油！多多練習應該還是有希望的！！！
籃球行進間投籃動作要領
36樓：
行進間投籃：行進間投籃是在快速跑動中接球或運球后做中、近距離投籃時，所採用的一種投籃方法。一般多在快攻結束或突破切入籃下時運用。
1、行進間投籃，都是由跨步接球起跳、騰空舉球出手和落地三個部分組成。其腳步動作的共同點是：跨第一步的同時接球，跨第二步時跳起空中投籃出手，雙腳同時落地注意屈膝緩衝。
2、實際運用時，應根據投籃的距離、角度以及防守隊員所處位置來決定投籃出手的動作方法。在投籃時要控制好身體平衡。跨步的大小、快慢、方向也應根據臨場情況的不同而有所變化。
行進間單手肩上投籃動作方法：
以右手投籃為例，右腳向前跨一大步時接球，接著上左腳蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同時雙手舉球於右肩前上方。騰空後，上體稍後仰，當接近了高點時，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球力量將球投出。
動作關鍵：跨步一大二小向上跳，節奏要清楚。出手時，腕、指用力要柔和。
37樓：歸去
行進間單手高手投籃
動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨出時接球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側，騰空後，上體稍後仰，當身體跳到最高點時，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量將球投出
動作要點：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕託球舉球高，四要指腕柔和用力巧。
行進間單手低手投籃
動作方法：跑動步法與行進間籃下單手肩上投籃基本相同，只是在接球后的第二步要繼續加快速度，向前上方起跳，騰空時間要短。投籃手指五指自然分開，託球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球籃時，用手指上挑的動作，使球向前旋轉投向球籃
動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手低手託球穩定性，用指腕上挑力量使球向前旋轉投出。
行進間投籃：行進間投籃是在快速跑動中接球或運球后做中、近距離投籃時，所採用的一種投籃方法。一般多在快攻結束或突破切入籃下時運用。
1、行進間投籃，都是由跨步接球起跳、騰空舉球出手和落地三個部分組成。其腳步動作的共同點是：跨第一步的同時接球，跨第二步時跳起空中投籃出手，雙腳同時落地注意屈膝緩衝。
2、實際運用時，應根據投籃的距離、角度以及防守隊員所處位置來決定投籃出手的動作方法。在投籃時要控制好身體平衡。跨步的大小、快慢、方向也應根據臨場情況的不同而有所變化。
平時一定要加強練習，從不同角度進行投籃，刻苦訓練，提高自己的身體素質，體會投籃發力的過程，養成投籃的肌肉記憶，這樣投籃的命中率就能得到大幅度地提高。
關於三步上籃時的犯規，籃球三步上籃犯規問題
這一問題的重點不在於是否抬肘的問題，而是雙方位置的問題。按照nba的規則，當進攻隊員發起進攻動作的時候，防守隊員如果在合理衝撞區內，那麼只要是不違反體育道德的動作就不會被判罰進攻犯規，也就是說，合理衝撞區內沒有進攻犯規一說 如果防守球員在合理衝撞區外，又分為兩種情況 一 當身體接觸的一剎那防守球員是...
籃球三步上籃動作要領與方法，籃球三步上籃的技術要領
一大二小三起跳！三步上籃是在跑動中完成的動作！初學這最好先走著上，熟悉後再跑！所謂1大 就是第一步要跨大些，就是在高速奔跑的時候就這一步減速，減到自己可控的速度內 第二步要小，速度降下來後，調整自己的身體平衡 第三步就是要跳了，舒服的起跳，不要太高也不要太低，根據自己的彈跳來決定，手託球 到最高點抖...
我在打籃球時正在三步上籃,走到第二步時,防守人手打到了我的球,我馬上起跳,球離手了，算誰犯規
需要再詳細一些，你說是防守人的手打到了你的球？那對方有沒有打到你的手？打到球和手完全兩個概念，光打到球那就是搶斷，好球，不犯規 但是如果打到你的手導致你球脫手，那就是打手。另外你和對方有沒有身體接觸，請描述清楚 如果只是打到了球，沒有其它的身體接觸，防守隊員並不犯規，是一次成功的防守，繼續比賽就ok...