在籃球運動中，轉身怎麼才能不走步

1樓：狂人橫刀向天笑

運球轉身的話，那就要看你腳步的處理了，還有球的位置，一般都是把球運到側面，然後換手，把球推到另一邊。拿球轉身，那解釋起來就有點麻煩。一般會走步的原因都是腳步沒有交代清楚，還有就是速度慢，不連貫，這也是走步。

要想不走步，第一個就是把基本的腳步學會先，然後連貫，軸心腳一轉就要跳了。一般轉身跳步比較安全。

籃球轉身技巧：

1、腳步移動方面

轉身時腳步移動要快，而且要穩住中樞腳，左轉身時要穩住左腳；右轉身要穩住左腳，轉身時要向後方跨步，不要向側方。

2、身體協調方面

移動腳步的同時，身體要協調好，上身稍向後傾，向哪邊轉身，身體就要迅速向哪邊轉動，而且轉動幅度要大

3、持球方面

轉身時持球是關鍵，籃球不能貼在身上，否則就違例了；但籃球也不能離身體太遠，球容易被甩出去。比較適宜的距離是離身體10釐米左右，此外還不能過高，一般在腰間就行。

4、避免翻手腕

轉身時如果不注意會翻手腕，就是違例了，因此平常要注意轉身手掌必須向下，不要側著拍球或者下壓著球。

2樓：風來落英如雨

其實很簡單，只要你明白了那隻腳是中軸腳，然後保證中軸腳不發生位移或者說移動，不管你怎麼轉都不會走步。

運球過程中，球在手兩次運球之前不走超過兩步，不管怎樣轉身都不算走步；

如果停球期間，後落地的腳未中軸腳，可以以中軸腳為軸，隨意轉身都不算作走步；

當然如果是類似於跳步停球兩腳同時著地，可以自由選擇中軸腳，還是保持中軸腳不發生移動的情況下，都不會被判走步。

3樓：

籃球教學：為什麼你轉身的時候很容易走步？籃球教學：為什麼你轉身的時候很容易走步？籃球教學：為什麼你轉身的時候很容易走步？

打籃球的時候，一個轉身是走幾步？是不是走兩步？

4樓：麻木

要看打籃球的動作

1、是否轉身後運球，如果運球的話就不算走步；

2、如果轉身後持球的情況下，軸心腳就不能再動了，如果軸心腳抬起的話，就算是走了兩步，在軸心腳落下前必須出手。

擴充套件資料：

判罰依據

判罰的依據就是說根據什麼來判定走步的，這當然是以國際籃協的籃球規則為判罰依據。

籃球規則中關於帶球走的的規定共分三個分支：雙腳站在地面、移動時、雙腳都不是中樞腳時。每一分支又包含兩個小點每條有兩個小點，共有6條規則，其中雙腳站在地面時開始運球和移動時開始運球的規則相同，整理如下。

開始運球：

1、有中樞腳，雙腳站在地面上時，開始運球和移動時，在球出手之前中樞腳不得抬起。（開始運球和移動時的規則相同，我把它合併成一條規則）

2、無中樞腳時，在球出手之前哪隻腳都不得抬起。

傳球或投籃：

3、有中樞腳，隊員可以跳（抬）起中樞腳，而非中樞腳可以繼續留在地上，或者兩隻腳都離開地面（可以同時離開，也可以分開離開），在球出手前任意一腳不得落回地面。

5、無中樞腳時，一腳或雙腳可提起，但在球出手前不得落回地面。

只要隊員的一腳或雙腳超出上面規則所述的限制向任一方向非法移動是走步。

5樓：

轉身算兩步，之後你連續動作，起跳上籃（算一步）。一起3步。如果你走多了，就算走步。

6樓：匿名使用者

要看你的動作

1、是否轉身後運球，如果運球的話就不算

2、如果轉身後持球的情況下，軸心腳就不能再動了，如果軸心腳抬起的話，就算是走了兩步，在軸心腳落下前必須出手。

7樓：給你癟一下

你這問的太籠統沒法回答。