1樓：秋風
直拍選手接好出臺的強烈上旋球和速度較快的奔球的方法：
1、 接上旋轉（奔球） 正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上部，調節好向前的力量。
儘量壓低球拍低擋，中路橫板可以快撥，直板的話，條件允許可以用直拍橫打，但是如果是上旋球要注意力度，下旋球要注意用手腕發力
2、 接下旋長球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。
3、 接左側上下旋球 可採用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（後仰）並略向左偏斜，擊球偏右中上（中下）部位，以抵消來球的左側上（下）旋力。
4、 接右側下、下球 可採用攻球或推擋（搓球或拉球）回擊，拍面稍前傾（後仰）並向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點和方法與接左側上、下旋球相同。
5、 接近網短球 用快搓、快點或臺內突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。
6、 接轉與不轉接 在判斷不準的情況下可輕輕地託一板或撇一板，但要注意弧線和落點。
7、 接不同效能球拍的發球 長膠、生膠、防弧膠的發球基本屬不轉球，用相應的方法回接。
8、 接高拋發球 如球著臺後拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。
2樓：匿名使用者
接發球技術的具體運用
1、 接上旋轉（奔球） 正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上部，調節好向前的力量。
2、 接下旋長球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。
3、 接左側上下旋球 可採用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（後仰）並略向左偏斜，擊球偏右中上（中下）部位，以抵消來球的左側上（下）旋力。
4、 接右側下、下球 可採用攻球或推擋（搓球或拉球）回擊，拍面稍前傾（後仰）並向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點和方法與接左側上、下旋球相同。
5、 接近網短球 用快搓、快點或臺內突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。
6、 接轉與不轉接 在判斷不準的情況下可輕輕地託一板或撇一板，但要注意弧線和落點。
7、 接不同效能球拍的發球 長膠、生膠、防弧膠的發球基本屬不轉球，用相應的方法回接。
8、 接高拋發球 如球著臺後拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。
3樓：匿名使用者
正手位出臺球，直接扣殺。反手位出臺球，推擋到對方正手位。會直板橫打，直接反手橫打。
乒乓球幾種接發球的方法
4樓：要永遠疼我哦
一、接急球
所謂急球是指對方發出的直線、斜線或中路底線的長球，具有角度大、速度快的特點。
回接急球時，站位應偏遠一點，以便做好充分的準備，判斷和起動都要快。根據來球的速度、旋轉和落點，採取點、拉、衝、撥、推等方法來回接。接正手位的奔球、側旋球或側上旋球，都以點、攻、衝為主；接側旋急長球，以拉衝為主；接反手位的奔球、側旋或側上旋球時，多以快推、快撥對方大角度或用反手攻和側身點、衝方法。
二、接下旋
接下旋球可用穩搓、擺短、劈長、挑、拉衝等方法/對於初學者，回接下旋球的最基本方法就是穩搓，要求搓穩、搓低、不能下往。對具備一定水平的乒乓球運動員，接下旋球時，一定要積極主動，要加大回接難度質量。如對方發球旋轉很強，就要用擺短、劈長方法回接，還要加大回接的旋轉和落點難度。
由於下旋球具有速度不是太快而旋轉變化較大的特點，因此，接發球的準備時間較充足，而在判斷旋轉強度和回接球的手上控制難度要加大。
強烈下旋球一般都用手法相似的不**球相配套。這就要求接發球者判斷要準確，看清來球旋轉強度和落點後，敢於上手。如果沒有膽量，求穩搓接，甚至託球，多半會被對方搶攻。
搓接不轉球，不會使球產生較大的旋轉變化，容易被對方搶攻，造成被動或失分。
在運用反手拉球技術回接反手位側下旋長球時應注意：如對方發球的速度不是太快、角度不大、旋轉一般時還比較容易回接。但如果對方發球質量較高，就要求兩面拉球或衝球時手感要強，用摩擦旋轉來剋制對方的旋轉。
讓位要充分，搶衝對方兩大角。如能對來球判斷準確，用搓擠的方法回接也很有效。如對方的發球是急下旋，用正常的搓球方法回接容易出高球，用推、撥的方法回接又容易下網。
這時可用搓擠回接，還可使回球產生一定的急下旋，但要注意掌握好擊球時間、拍形及用力方法。
三、接左、右側上、下旋球
站在反手位側身用正手發球，可使球產生左側上、下旋。站在反手側身位，用反手發球，使球產生右側上、下旋。無論是高拋還是低拋、反手還是正手發球，除下旋球和不轉球外，基本上都是左、右側上、下旋球。
但左、右側上、下旋球是一個統稱，也只是一個旋轉的概念，並不包括速度和落點的因素。左、右側上、下旋球都有斜線長、短球，中路長短球，直線長、短球之分。
在這其中還有以旋轉落點為主或以速度落點為主之分。同樣是左側下旋斜線長球，一個是斜線角度大，旋轉較強；另一個則可能斜線角度大、速度快。
因此說，左、右側上、下旋球是一個統稱。如果詳細用旋轉、速度及落點劃分起來，可分出幾十種。
對發球者來講，較大的發球旋轉變化，都是在球拍觸球的一瞬間，通過調整拍形和觸球用力方向而產生的。這就要求接發球者在判斷準確的基礎上採用相對固定的接發球模式，並在這一接發球模式的制約下，加強有針對性的強化訓練，以提高接發球的質量和命中率。
接出臺長球或半出臺球，無論是直、中、斜線側上、下旋或半出臺球，一定要立足於搶拉、搶衝或搶點。至於在什麼情況下運用，則要根據對方發球的速度、旋轉及落點而定。接旋轉較強的側下旋長球或半出臺球，以搶拉高吊弧圈為主。
接旋轉一般、速度較快的側旋、側下旋或側上旋球應以衝點為主。
直握球拍接反手位斜線大角度長球時，要求步法移動要快，讓位要充分，側身搶拉或搶衝。如來不及側身，能用直拍反手橫拉最好，用反手橫拉搶先上手後可制約對方發球搶攻，變成上旋球后打來回、打擺速，就不至於陷入被動。
當然，回接反手位側旋或側上旋球，用推、撥、擠或反手攻的方法都是有效的，關鍵是推、撥擠攻的質量，要求在不失誤的前提下，速度快、力量大、落點刁。
四、接短球
短球也是一個統稱，從路線上可分為反手位、中路、正手位短球。從旋轉上可分為上旋、下旋、側旋、側上旋、側下旋和不轉的短球。
在接短球的方法上，要根據不同球性而異，當然不排除同一種發球可用幾種回接方法。比如：接正手位一般側下旋的短球，可擺短、也可劈長，可快挑、也可以晃接。
在這種情況下，接發球的方法就取決於你本身接發球的能力。如能熟練地運用上述各項技術，就可以速度快、積極主動的挑、撇為主，以提高接發球的質量。
目前，高水平的乒乓球運動員接發球的搶攻能力都很強，對出臺或半出臺球，無論其旋轉速度如何，都能以質量較高的弧圈球進行接發球搶攻。這就迫使發球者多以短球來制約對方，而且短球發的落點嚴格，球的第二跳都不得從球檯的邊線或端線出臺，同時還伴有手法極其相似的旋轉反差變化。因此，要求回接短球時首先是頭腦冷靜，判斷準確；然後是接球的手法合理，快挑、擺短、劈長等方法要合理運用。
要根據來球的性質及本人的技術水平、打法特點來選擇回接方法。
值得注意的是，受固有的方法意識影響或恐懼對方弧圈球的心裡作用，有些選手的回接短球以擺短多、而劈長、撇長少，顯得接發球過於保守且威脅性差。應當講，快速加轉擺短球對制約對手搶攻是一個行之有效的方法，但一味的擺短，使回接球的落點、線路變化不多，也會削弱擺短威脅。
髮長球要有不怕對手拉的準備，主動打實力。劈長球也一樣，迫使對方大幅度移動和讓位，搶拉弧圈，然後，你有充分的時間準備和 落點制約，準備帶、打弧圈，進行實力之爭。如果擺短出半高球，易被動挨打，球靠近球網，易被對方搶攻。
因此，接對方反差較大的短球進行擺短，要求回球快、短、低、轉，缺一不可。
劈長球，多半在正手空位或反手追身，回球 角度大、線路長，容易在下一板球轉為相持。因此，回接短球時，一定要提倡積極主動，多以挑、點、撇為主。然後，是根據來球擺短、劈長靈活運用，不拘一格。
回接的方法多、落點活。
當然，接發球的方法不排除戰術的需要，而且服從戰術的需要還是第一位的。
比如：對方發球搶攻是特長，是主要得分手段，尤其是擅長正手位和中路搶拉弧圈球。那麼，就要求接發球的第一板，死逼對方反手大角度，使其很難側身搶拉，只好再過渡一板。
這樣從整體戰術的角度要求，就有效的破壞了發球者的搶攻。在回接球的方法上，要求落點嚴格是非常重要的
發球技巧及臺內小球技術分析
乒乓球在球類體育專案中，是技術性很強的專案。隨著該項運動的發展,新的技術不斷湧現,乒乓球各種打法技術中，臺內球技術日益被重視。臺內球技術在合理利用過度技術、開發比賽攻擊點等方面起著很重要的作用,臺內球技術除步伐身體的協調外，對手腕乃至手指的靈活性要求較高，下面簡要地介紹常用的幾種臺內球技術。
挑：在來球的高點期，擊球中後側部，根據挑球的線路向前上或前上側方發力。擊球時，以前臂發力為主，上臂適當靠近身體，重心略向前傾，這可增加手對球感覺的準確性。
要處理好摩擦和擊打的關係。為了保證擊球的準確性，可適當多一點摩擦。挑球主要用來回接下旋類發球，如果對方發的是純下旋，可以利用避轉的方法提高回球命中率，既觸球靠近旋轉軸線回擊，也就是通常所說的，逢直變斜，逢斜變直；如果對方發的是側下，可以利用借側旋的方法提高回球威脅和命中率。
既觸球靠強旋轉區回擊，也就是通常所說的側接，這樣回去的球向相應的方向拐彎。
擺：在來球的上升期，擊球中下部，以向前下方發力為主略帶向側的力量。擊球時手腕瞬間有一較小的制動動作，在自己發力基礎上，適當借來球的力量，在過網的前提下，儘可能減少球向前平動的距離。
一定要注意擊球時期和發力方向，手指注意放鬆，多體會觸球時手指的感覺。引拍不易過高。
正手快點 正手快點是用於攻擊臺內小球的技術。比賽中，為限制對方的進攻，常用快點來控制對方。因此，掌握好快點技術可以獲得更多的主動。
正手快點的特點是動作小、速度快、線路活。其具體動作要點如下：
（1）上身、右足和前臂在同一時間內到達球檯右前方，上身靠近球檯，前臂伸進臺內，舉拍稍高，將擊球時，手腕配合小臂先向後有一小繞環動作，再向前上方揮動，將球擊出。一般擊球的最高點。應注意根據來球旋轉、高低，調節好拍形和動作以製造合理的弧線。
手腕動作尤為重要。
（2）來球下旋強烈，拍面可適當後仰，觸球中下部，手腕配合前臂向前上方揮動；來球略帶下旋，拍面基本與檯面垂直，觸球中部，手腕在向前發力的同時稍向上摩擦球；來球上旋，拍的位置應稍高於來球，或與來球在同一水平線上，拍面可適當前傾，觸球中上部，手腕向前發力為主。
（3）來球越偏球檯右方，右腳跨出的步子亦越大；來球位於球檯中右方，左足可向左前方跨出一步，右足跟著移半步。
（4）易犯錯誤及改正方法 ①不看來球旋轉、高低，用同樣動作、拍形攻球。改正方法：在思想上明確，必須依不同來球，變化擊球動作。
採用多球練習，供不同旋轉和高低的來球，要求運動員依球變化動作和拍形。 ②上身不前移，只出手臂擊球。常導致手臂伸得過直，控制球能力低、難發力。
改正方法：在臺前先做徒手動作練習，強調上身、右足和前臂應在同一時間到達球檯右前方。待徒手動作熟練後，再用多球訓練，強調之處同上。
發現上身不前移時，需做幾個徒手動作練習後，再轉入多球訓練。供球者可有意多供一些特別短的小球，以促進運動員改正上身不前移的錯誤動作。 ③手腕僵硬，妨礙發力，影響調節弧線。
引起手腕僵硬的原因很多，改正方法應對症下藥。如：因握拍法有問題，應適當改進握拍方法；因手腕關節不靈活，應加強腕關節靈活性的訓練；因引拍時手腕過分上翹或下吊，應適當改進引拍動作。
劈長：擊球弧線直且急，落點要到對方端線。擊球的上升期後段或高點期，手腕、前臂用力向前下方砍去，發力較集中，動作幅度比擺短大。
反手側拉臺內小球 要點是在有限的時間、空間內,儘可能延長揮拍路線,用摩擦擊球的方法,提高球的命中率和旋轉性,從而為爭取主動創造機會。反手側拉球技術的掌握除了必須明確其動作原理外,還應提高弧形摩擦球的能力,這要多加強訓練才能運用自如。
實戰中我對臺內小球重要性的認識。
怎樣接好羽毛球的大力扣殺
我練過兩年，自我感覺第一重要的就是球感，你得熟悉它，沒球感怎麼都不行.還有就是心理一定不能緊，要淡定。最後就是需要在你有一定經驗的情況下做出預判，比如你前場挑球過高到對方反手中場，根據重心對方從中場殺到你的正手位置的可能性最大，只是一個簡單假設，具體情況還是得通過打球鍛鍊.祝你越打越牛，讓對方無從下...
穿越火線的職業選手平常都是怎樣練習自己的準度的
穿越火線可以說是一款十分受歡迎的網路遊戲，而且這款遊戲可以說是槍戰遊戲中最經典的一款遊戲，正是因為玩家十分多，所以說這款遊戲也會舉辦很多職業聯賽，正是因為職業聯賽的存在，所以說也就誕生了很多職業選手。職業選手相對於其他玩家來講，他們技術不僅十分的高超，而且他們的準度相對於普通玩家來講，可以說是神一級...
怎樣練出mma輕量級選手的那種肌肉，求大神專業的，耐心的詳細解答，謝謝
無欲則剛 這個可不是簡單的事情，首先體質基因佔一部分。後天的體質也有原因，虛胖瘦弱都有影響，合理的鍛鍊，足夠的蛋白質，充足的休息。需要很多的時間和堅持長久 練mma散打打拳和在健身房練出來的肌肉有區別嗎?什麼區別 有，健身房練出來的肌肉塊頭大，好看，但是爆發力弱兼拖慢身體協調，也就是靈敏不夠，而mm...