1樓：匿名使用者
以下供參考
游泳其實並不難
大都是因為恐懼心裡及不懂水性，導致無法自主遊泳如果沒有游泳教練指導自己學習的
建議先在游泳池的淺水區帶著泳鏡練習潛泳
因為是淺水區所以初學者不會懼怕水深溺水，
可以吸一口氣在水下潛泳，在水下可以先練習蛙泳前進一段時間後，就可以慢慢熟悉如何游泳前進。
等基本功學會了，再練習正規的游泳泳姿，自然就事半功倍了。
我是在海邊長大的小孩，海邊的小孩基本上都沒有人教他游泳。
都是從小玩水不知不覺中就學會游泳。
2樓：游泳泡泡劉念
如何快速掌握踩水技能，兩個巧妙方法讓你快速學會踩水技能，一起學習一下吧
踩水的原理和學習方法
3樓：假面
學會踩水，可以避免和別人碰撞或者需要在水中停留一小段時間而不至於手忙腳亂。踩水是熟悉水性到學習游泳的一個過渡，因為呼吸已經沒問題了，踩水可以建立更好的安全感。
踩水腿部動作很像蛙泳動作，踩蹬時，兩腿可同時也可輪流進行，兩手則在胸前做橫向「摸水」動作。兩腿的動作是腳掌外翻，由兩側向後呈半弧形加速蹬，而後伸直、併攏、**。在收腿即將結束時，再將小腿和腳向兩側翻出,形成向後蹬水的阻力面,再開始蹬腿。
注意不要像踹人那樣僅僅靠腳掌對水，而是要做到連同小腿和腳掌一起呈螺旋槳式向後掃水，膝蓋儘量與肩同寬。由於踩水時身體是直立的，並不要求向前遊進，所以手臂不要求蛙泳技術動作，自然放在水中，兩臂稍彎曲，在體側前做向外、向內的摸壓抓水的動作，動作幅度不能太大。
向外時，手掌心向外側下，有分開水的感覺；向內時，手掌心向內側下，有擠水的感覺。
擴充套件資料：
踩水也稱「立泳」，實用游泳姿式之一，藉助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中。踩蹬時，兩腿可同時也可輪流進行，兩手則在胸前做橫向「摸水」動作。常用於持物渡江河、武裝泅渡、救護溺水者等。
人直立水中,兩腿交替上提下踩,保持身體不沉並能前進,是一種游泳方法。踩水主要分為：
1、剪式踩水
2、蛙式踩水
3、側踏式踩 水(車輪式踩水)。
初學游泳者對於腿部動作通常不怎麼熟悉，手的搖擼動作面積可以大一些，比較容易浮起來，做的時候像擦桌子一樣，其實又跟蛙式的劃手相似，所以這樣的動作比較是屬於「意會而不能言傳的」，多加練習當然會是比較好的。
不過無論用哪種方式踩水，都要合乎基本的游泳原則，手腿的動作要柔和，手腳的節奏要互相配合，使上下起伏的幅度減到最小，平穩的浮在水中。
踩水方法有很多，比較常見的是採用立式蛙泳的動作技術，身體於水面構成的角度很大，接近於直立。
身體姿勢:整個身體幾乎垂直於水面，稍前傾，頭部始終露在水面，下頜接近水面。
腿部動作:踩水的腿部動作幾乎和蛙泳腿一樣，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿時，膝關節可外翻，蹬腿時膝關節向內扣壓，同時小腿和腳內側蹬夾，兩腿尚未蹬直併攏即開始做第二次的收腿動作。
動作熟練之後，也可進行兩腿交替蹬夾水的動作技術。
臂部動作: 兩臂稍彎曲，在體側前做向外、向內的摸壓水的動作，動作幅度不能太大。向外時，手掌心向外側下，有分開水的感覺；向內時，手掌心向內側下，有擠水的感覺。
向內摸壓至肩寬距離即分開。兩手掌摸壓水的路線呈雙「︵」弧形
臂、腿、呼吸配合:臂腿的動作配合要連貫、協調，一般是兩腿做蹬夾水時，兩臂向外做摸壓水的動作，收腿時，則向內摸壓，呼吸要跟隨臂腿自然進行。蹬夾水（臂向外）時吸氣；收腿（臂向內）時呼氣。
可以一個動作一次呼吸，也可以幾個動作做一次呼吸。
用踩水遊進時，可以採用身體的不同側向以及蹬夾和摸壓的方向來改變遊進的方向。向前，及身體稍前傾，腳稍向側後蹬夾水，兩臂稍向後撥水，反之亦然。
踩水動作熟練後，僅用雙腿的蹬踩動作也可是身體浮起，那麼單手或雙手就可以在水面上自由持物一種游泳方法，人直立深水中，兩腿交替上抬下踩，使身體不下沉，並且能前進。
4樓：匿名使用者
踩水很簡單，其實就是和你游泳的時候差不多，只是你的身體和水面的傾斜度不一樣而已。當你直立水中的時候，照你遊行的時候的腳擺動試試，那就很容易的在水面不下沉了，多練習幾次也就很簡單了。不用一開始那麼頻繁的擺動雙腿。
5樓：匿名使用者
會蛙泳嗎？在水裡豎起身體，腿部和蛙泳差不多的動作姿勢，手在水面拍，基本上就可以了
6樓：匿名使用者
你會蛙泳腿的動作嗎？豎直地用蛙泳腿向下劃，同時手向下壓水就可以浮在水面上了。
我想說的就是你一定記住：
關鍵是你要放鬆，不緊張，保持平衡的漂浮，因為游泳就是人漂浮在水面的運動。
呼吸一定要均勻，雙手不要劃的太快但是力量要用均衡，保持身體的平衡。
雙腿可以是相互劃圈，也可以左右擺動划水。但是不要太用力。記住起來得高，落下去也就深啊！
所以動作要均勻、有力但是頻率不快！
祝你游泳愉快！
怎樣才能學會游泳踩水？
7樓：游泳泡泡劉念
如何快速掌握踩水技能，兩個巧妙方法讓你快速學會踩水技能，一起學習一下吧
8樓：匿名使用者
要先學會自游泳,能保持身體在水中漂浮的平衡,踩水就很簡單了
9樓：匿名使用者
這個要自己到水裡去體會 自然會學會的
10樓：匿名使用者
踩水很簡單啊，跳下去深水池就會了，本能反應。當然要有人在！哈哈
11樓：匿名使用者
先扶著岸邊做踩水練習,或是用浮板練習.注意技術動作練習,標準的動作應該能感覺到腳底有明顯的力量反饋.詳細動作要領很難用文字說清楚,自己看吧:
電吉他初學者要怎麼練習
我建議你買一本書。叫做。電吉他自學入門與提高，要比劉傳的好。適合初學者，內容詳細。還有vcd.真的不錯。學完這本可以學習喬伊的 重金屬節奏。然後到主音。到速度與技巧。有人說國人的書不行。其實不然，我認為有很多的書是非常適合初學者的！ 劉傳的 重金屬吉他自學教程 上面講的比較全面了。學習之前先不要急，...
如何學習游泳，初學者學游泳的步驟 新手怎麼學游泳圖解
游泳 訓練是培養犬聽從訓犬員的指揮而下水，養成可順利遊過一般河流的能力。犬雖然具有游泳的本能，但若不進行訓練，有些犬是不習慣下水的。通過游泳訓練，不僅可使犬執行多種特殊的服務，而且還有助於犬的體格發育和健康的成長。游泳 的訓練多在犬養成跳越障礙等習慣後才進行，通常選擇溫暖的夏 秋季節訓練。條件刺激 ...
游泳怎麼學啊？ 我可是水兵 ！初學者學游泳怎麼學？
識水性 學漂浮 學游泳不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手划水來體驗如何在水中讓身體移動。控制呼吸 在水中憋氣 初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嚐試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水...