1樓：櫻小桃
我是個游泳國家二級運動員，蛙泳主項，建議望採納1.蹬腿每一下應有快有慢，收腿的時候慢一些，蹬腿與併攏快一些，這樣的遊法既不累還遊得快。（蹬腿時膝蓋稍微併攏一點）
2.應該可以，只要每天堅持練，達標沒問題。
3.心態的話要想沒有幾乎是不可能的，但是可以儘量克服或自己調整，遊得時候不必要想著別人，可以想著自己的目標。
4.伸手時雙手與肩同寬，手掌向下即可。（當然，劃手到胸前時要合掌，伸出去後再與肩同寬）
5.頭伸手時應全在水下。
6.要想著自己的目標去遊，就能很好的克服這種心理。
7.兩個教練說的都對，與蹬腿一樣，也應該有快有慢，頻率也應該加。
8.同第3第6
望中考達標
2樓：匿名使用者
很輕鬆，每天1000米不停的游完15天內即可達到。前提是你的動作沒有重大缺陷建議請有經驗的教練指導。祝成功 200米~蛙泳 先不說別的，你要真是
3樓：
腿不要張太大，手一定要劃開不要害怕 ，放鬆心情
4樓：開心逵
每天1000米不停的游完15天內即可達到。前提是你的動作沒有重大缺陷建議請有經驗的教練指導。祝成功 200米
5樓：談大師
1.用百分之八十的力4.合掌好，減少行進阻力5.百分之六十在水下
6樓：匿名使用者
多看、多練、你行的！
求作文達人來拯救我這個即將參加中考的人，能拿滿分的是再好不過了（2）
生命的顏色是什麼？哥倫布說 是藍色，我的一生都與大海為伴，藍色是包容，是博大。袁隆平說 是綠色，五十個春秋，我躬耕於隴畝，綠色，是奉獻，是希望。南丁格爾說 是白色，我披著一襲白衣呵護生命，白色，是關愛，是責任。海倫凱勒說 是黑色，我在黑暗中勇敢地生活，黑色，是不屈，是奮發。列寧說 是紅色，我的一生都...
我即將要中考，有什麼好的複習計劃嗎？急求
1全部成績中等建議立足課本，首先把課本里的框框條條弄懂了，那麼考試也能拿下基礎分和中等題的分，剩下的，看運氣咯 要更具自己的情況確定，主要看看記憶性的東西，像英語再看也不會提高啦 往年試卷多做做，特別是英語。語文就背該背的課文就行，數學就一個字做 現在嗎？我勸你別複習了。一共還有這麼幾天，如果你還在...
2019上海中考生和自主招生諮詢有經驗的
rosemary煊 我提前進南模的，一模二模好好考，如果是自薦的話，自薦考試非常重要，本人也沒什麼獎，也過了。推優的話要看獎了 競賽來不及了，別浪費時間了。學校的獎項沒有太大作用。要學科競賽才有用，個人的。提前錄取看你的目標，4校的話有難度哦，要全國，上海市級以上物理，化學，數學競賽二等獎以上，才有...