1樓：顏曉
那是您不會抓時機，籃球考的方面很多，你必須心靜才能懂得什麼時候出手能蓋下人，什麼時候只是假動作。。。。最重要的是，防守時不要老覺得就要蓋下來，要知道，你的防守，只是為了不讓對手輕而易舉的得分~！！！！希望對樓主有用吧。。。。
2樓：匿名使用者
注意節奏，防守時候也要有假動作，（參看穆大叔的動作，抬手騙對方起跳）還有就是正面不好蓋
3樓：風華依舊
要蓋帽就要抓時機，把握好起跳時機才可以蓋帽，而我還是建議不要想著帽別人，在別人投籃時遮住他的眼睛（干擾），再搶籃板不失為一個好辦法。
4樓：中北一分子
蓋帽首先要有彈跳，還有了解對手的運動規律，何時起跳投籃，然後你再順勢起跳封蓋。不要吃晃。。。。。。要始終站在最有力的防守位置，也就是不要失位。。。。。
5樓：1高老學長他3哥
積極防守 不要很容易的被假動作騙起 多觀察你防守的球員的投籃習慣 找準時機 多加鍛鍊
6樓：
這個你要尋找技巧---也就是時間差！把握好對方與自己跳躍的時間差，就會很容易的「帽到」他們！！！
7樓：
看到別人出手再帽肯定是蓋不到的，要有預判，判斷對手的投籃意圖，提前出手，蓋帽就容易了。
8樓：匿名使用者
是因為你沒有掌握對方的節奏，沒有掌握最佳起跳時間
9樓：悟道客
蓋帽還得看你的起跳時機掌握的如何~
10樓：雲雙田
蓋帽不是隻跳的高就好了，還是要技巧的~~
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