1樓：匿名使用者
本人覺得`你應該做後位,組織或者得分都好....首先練好運球.在球場打球時不能盲目的去打``應該注意每個方面,比如自己隊友的配合,周圍的情況....
還有應該練速度,平時練習跑步和練手力等等..!還有應練彈跳,蛙跳,跳繩都能增加的...!最後``本人還是認為,如果想打好球,應該從各方面著手去練.!
2樓：
呵呵，開心就好啊，只要堅持，每天和你們學校的高手一起，一定會學到很多東西的，用語言很難說清楚，但是，有一點很重要就是，你只要愛籃球，就一定會厲害的！既然你的投球很準，當個得分後衛吧，要拼命練習投籃啊，還是分數最實在了！祝你好運！
3樓：俟衲蘭
不用這麼鬱悶,你的身體不錯,主要是自信,多配合，如果你能傳出許多漂亮的球,誰不希望和你這個天才打球?還有,如果有機會就要敢於出手,別怕不進,不進球不是失誤的
4樓：匿名使用者
就找位置。。等對友給你傳``到時候發揮你最擅長的定點投球~~
你這樣也要多鍛鍊一下身體，增加體力和敏捷性~~籃球意識好的話，那就沒什麼可說的了``可以問問對友啊，你和他門在一起打的時候，可以讓他門幫助你`你適合做什麼~```明白`這樣說的都不是很準確``沒有你做不到的只有你想不到的``加油吧~~！
5樓：
我想你應該練練定點跳投，比如中投，定點三分什麼的。像太陽隊的埃迪豪斯，他就是一個定點跳投好手。
6樓：匿名使用者
你就當三分投手，在三分線外面呆著，讓隊友突破吸引對手注意，再分球，你就可以從容投了。另外，你投要有信心，不要怕投不進。
7樓：
我才1米7哩，你這樣想，我打球是為了玩，不是進什麼國家隊，有多瘋玩多瘋，怕什麼，自卑是不行的，越覺得自已不行，越弊咯。多點練，很快就進步的，我也是剛學咯，我天天傍晚都往球場，那理人家怎麼看
8樓：匿名使用者
那就做一個空位投手，一支好的隊伍什麼樣的隊員都是需要的。投手是最需要的人員之一！
9樓：匿名使用者
每天都拍拍球 球性好了就不愁這些了
10樓：
中遠投，，沒事偷著練
11樓：匿名使用者
哈哈！我172！身高185以下我都可以和他們搶板！
你就打到玩嘛！娛樂而已！我就是！沒必要認真！
12樓：匿名使用者
照你這樣的情況~~
最好轉型做個防守專家~~再練一手中遠投本領~~像馬刺的勃文~~不是進國家隊了嗎？？
加油巴~~
13樓：
練中遠投，做個好sg
14樓：匿名使用者
勤練投籃 接球就出手
15樓：
利用身體做一個令人稱讚的防守隊員！！
防守照樣可以帶動進攻！
16樓：後窗的青鳥
命中率有了 誰都是絕對主力
17樓：
做防守隊員,連好中投
18樓：遠只是好人
打比賽命中率4成左右夠高了!!1
初二男生的煩惱（關於打籃球）
19樓：虞姬香菇
誰孃胎裡就會的。凡事慢慢來。喜歡就打不喜歡就不打。看別人眼色做事多累。
20樓：匿名使用者
其實你的這些想法都是你的心裡作用
球類體育專案是需要有晉級精神的，特別是籃球足球晉級精神最基本的核心是要敢打敢拼
如果你沒這精神，怕受傷什麼的，是永遠打不好球的你想打好球的唯一辦法就是衝到高手堆裡面，無視他們嘲笑磨練自己，時間一長你自然成了高手
21樓：吳縣人士
這個急什麼，買個球自己在家練啊。
籃球帶走了我的煩惱的句子
22樓：西外北橋
我很愛打籃球，籃球能帶走我的煩惱。每次我有不開心的時候，我都會一個人去球場，投投籃，練練腳步，感謝籃球帶給我的快樂。
我愛打籃球，但最近很煩惱
23樓：
兄弟，沒事的，只是娛樂而已，又不是職業球員，何必這麼較勁，只要從中學習到，交到朋友就好。加油
24樓：匿名使用者
這個簡單，每天走路都運著球。只要是外出都帶著球，慢慢就會有感覺了，最好能做到你做夢都在打籃球，運球，三步上籃。心理學裡面有個意識流一詞，說的就是做久了熟悉了，不經意就會做出你意想不到的動作、事情。
說白點就是自己開發了自己的潛意識。
25樓：小飛俠
不要說愛打籃球，你這也不叫打了十來年，充其量叫做有過接觸。即使如此，接觸籃球十幾年，就算很偶爾的打，至今連三步上籃都不會，只能說明根本沒有上心。自己不用心，說什麼都是枉然。
說實話，我有些生氣，因為籃球是我的摯愛。
一個人練習兩小時，是每多久練一次呢？按說即使一週練一次的話，兩三個月內也差不多能入門了呀。建議不只要練，還要用心，多練、多思考、多觀察、多實戰。
26樓：千千雪松
打籃球，不一定要三步上籃，比賽時，沒太多那個機會。三分線以內，還有一圈橢圓形的線，上面有五點，就是五個角度，可以站在那裡練投籃。自己要摸索如何才投的進。
三分要眼力，力道，平衡點找準才容易進。姿勢也要標準。把近距離投籃練好，就可以兩步投籃。
先出三分，帶球兩步，在三分線和橢圓線之間，拿出平時的信念，穩進！就是過一個人就投籃。空心難進，就在籃板找角度，利用**。
籃板有個白框，投在框上，**角度最好，最易進。我就這麼打一兩個小時的。要思考
27樓：匿名使用者
最標準的投籃是3個90度。手腕手臂和肩膀。不過因人而異吧可以略微不同，其實你可以從裡到外開始練 先練出一兩個擅長的點，你可以練練大板這不難吧？
可是試試。不會過人是運球不好 而不是所謂會拍皮球就算運球了。 你可以找個樓梯試試一節節運上去，如果你能上下自如你運球自然很好，也可以設定一排障礙物，比如把汽水瓶隔著放一定距離，然後繞汽水瓶運球。
這樣不過多久你就能提高呢，等會打板了 我再教你三步籃（簡單說 三步籃控制好節奏。最後一步不要像前幾步要學會收好步伐。讓你 跳起來剛剛好在籃下 而不是還沒到籃下 或者已經衝過了。
然後你可以拿出你的打板技術三步上籃變為 三步打板上籃簡單有效。也可把你之前的打板技術運用 ） 總體來說加油鍛鍊吧
28樓：
明確的說十六七歲的時候基本的技術風格就成行了，沒事多拍球，除了拍還是拍，越拍越快，越拍越低
29樓：小馬哥
首先，給兄弟你打打氣，不要氣餒。你沒必要那麼較真，我們普通人打球純屬娛樂和健康，不一定得有相當好的技術，比如說，我身高180cm，但是彈跳不夠出色，只能勉強摸到籃圈，那天見體院的幾個身高和我一樣的體育生都能夠扣籃，這雖然當時讓我很受傷，但是我轉念一想，沒事啊，我是個學工程的，體育不是我的專業，只是我的愛好，閒來玩玩，娛樂心身，鍛鍊身體足夠。
其次，我來說說怎麼讓你的籃球技術稍微好點。看比賽，最好是看學生們在操場上的小比賽，因為他們的身體條件能做出的動作對你來說才有模仿和吸取的價值，nba 雖好，但是那不是我們能模仿來的。再者就是看視屏，看nba，去感覺他們對於籃球的領悟和掌握。
言下之意，通過身邊的人學技術，通過看nba學對於比賽的掌控和領悟。
最後，冒昧說一句，你不像是一個打了十年球，卻不會三步上籃的人，要麼，你是幾乎沒打過球來問的，要麼就是打的不錯的，來這提問，看別人蹩腳的回答的
30樓：也爺
右腳先邁，第二步起跳，三步上欄就是這麼簡單
31樓：匿名使用者
不要關心其他的!!!!!對你這種只能苦練運球，沒事時不要弄其他的只練運球，櫻木一開始就是從運球開始。你現在球感還不好，如想提升就練運球。
32樓：匿名使用者
跟身邊的高手請教唄勤練
為什麼我打籃球越打越差？／急啊！！
33樓：匿名使用者
我可以很負責任的告訴你，這不是什麼問題，這只是一個人的狀態週期問題，每個人狀態週期都不同，你可能沒感覺出來，一段時間就會回來的。相信我，我也遇到過類似問題，有一段時間就感覺自己根本不會打籃球了，但過一段時間後就回到原來的狀態了。所以不用擔心，你先歇一段時間不打，等無意，沒準備的去打籃球，你會發現你又回到你勇猛的時期了。
如果真的像我說這樣就給分吧！
34樓：匿名使用者
那麼就是你遇到了 所謂的 撞牆期 就是武俠**裡練功的瓶頸 這段時間裡身體協調性下降 所以你會感覺動作不連貫 所以你要同過賽前積極熱身 多多練球 讓身體回暖
35樓：淡_定_啊
一般都這樣 瓶頸。
休息一週別打先 你會有意外收穫的。
都看看籃球視屏，注意突破的節奏，突破不能只有速度沒有接奏
36樓：二大爺
哎！上籃要靠力量的突破應該多去晃動對手找好機會進去 平時多連連帶球了過一些障礙還有帶球重心應該下降 這樣應該不容易防守。
37樓：
你在休息時多想想怎麼打，在平常多練練投籃，沒事兒多玩玩內線強打。例如你要中投時，先做一個假動作，對方定會來封蓋你，這時你運球突破上籃（但你別二運了！）；還有一招，大灌籃看過吧？
阿杰在跳投時突然傳球給丁偉，打了火球隊一個措手不及（還有裁判），最後奪得了冠軍。或者你在造犯規……
38樓：黑麵包
哥們 籃球玩到了一定的層面就要講究位置的互補與配合我個人覺得你應該找一個適合你自己的位置去練習 你我都不是lbj kb mj那樣的牛人 不是全才 我們應該注重發展自己的長處
前面的朋友們都是在給你說辦法
我是說你該找一個自己的方向
希望我說的對你有用
39樓：佈—懓茳山
我覺得主要是心理問題、打不好著急、著急就打不好、可能是一個惡性迴圈、調整心理就好了、
40樓：圓的月牙
這是心理作用在作怪
打球時就照平常那樣打
首先從防守做起
投不進的時候多做做深呼吸，閉上眼，別想別的
41樓：匿名使用者
有個迴圈
我跳投就是
有3個階段：第一個階段：投就進(剛投，掌握力度方向就很好）第二個階段：怎麼投就是不進（慢慢掌握投籃的精準）第三個階段：掌握力度方向就容易進
個人經驗，不信沒事
42樓：匿名使用者
要加強訓練 訓練強度要高點 或找專業人士訓練
43樓：匿名使用者
我看你是心態問題。應該是越來越好的！自信點，相信你能過掉對方的！相信你能投進！
44樓：和藹的常大帥
是正常的 反正還是要不斷的加強鍛鍊。熟悉球感
45樓：手機使用者
心態擺正，不要老以為自己不行，給自己加油啊
46樓：德隆最棒
沒事啊，黎明前的黑暗。
47樓：莪
心理問題吧!我也遇到過~。
打籃球怎樣避免受傷？
48樓：匿名使用者
如果你的籃球智商夠高，就不應該如此多的傷病。這並不是針對你說的，但是國內打籃球的孩子，卻是有這些毛病，就是永遠都不知道籃球的目的。基德已經38歲了，他征戰了這麼多年，強度那麼大，也沒有這麼多傷病，就是因為他選擇基本上都是正確的。
打籃球傷的地方，最多的：手指，膝蓋，腳踝。
手指受傷在所難免，但是可以降低機率的。首先幾種情況下會受傷。搶籃板，搶斷中，接球，封蓋。
首先搶籃板，如果你擋人做的好，籃板收的就會更舒服，也就是說你在搶籃板的過程中更多的功課應該是擋人，在腿上，如果這個沒做好，對方對你身體的侵略性會增加，你的動作會變形，爭搶更激烈，那麼手指受傷的機率就會大大加強。搶斷，接球，封蓋都是同樣的道理。不過這些都沒有籃板的受傷機率高。
接球是無法解決的，如果你的朋友對傳球細節不是很注意，接球會很難受，沒辦法。唯一的辦法是少和這樣的人玩。
膝蓋是無法避免的，彈跳，動作都會對膝蓋造成損傷，但降低損傷不是不可能的。首先你的動作要標準，重心是否正，壓的低。跳躍的時候是否肌肉都充分法力了，動作是否充分，準備活動是否充分。
我辦公的地方有個籃球場，沒事就看這些孩子打球，有打的特別好的，但是我必須說的是，沒有一個動作標準的，首先是重心，都偏的厲害，起跳動作都比較倉促，動作做的不充分，膝蓋沒受傷算上帝保佑他們了。
膝蓋還有個問題，就是在進攻的時候變相運球，這個對膝蓋壓力很大。
打籃球的時候用的最多的急停和變相應該是後場帶到前場的時候，控球后衛做的。在半場進攻中，變相的突破一般都是在配合中進行的，就是高位擋拆，這樣可以大大降低你與防守人接觸的時候對你身體的重灌程度。如果你每次都是頂著三五個人進攻，就算進了，也不能說明你的英勇，因為是不合理的進攻，你不受傷誰受傷？！
在非nba強度的籃球比賽中，如果夠聰明，身體接觸應該是很少的，但是如果多了，就證明不合理，因為你不可能做到那幫黑人的程度，至少是身體上的。腳踝也是一樣。
如果你傷病這麼多，首先反省的是，你打的球對麼？！你是不是在不該突破的時候突破了，你是不是在該傳球的時候沒有傳球，你是不是從來不搭理無球隊員，不看無球隊員，不防無球隊員，不傳無球隊員，如果你做到這三無，又很認真的在打球，那麼我可以告訴你，如果上帝不保佑你的話，你不受傷都難。還有你的進攻是否合理，是否都是easy shot,你是否做了充分而正確的無球跑動。
如果你都做到了正確的程度，那麼除了格人暴扣的損傷無法避免，其他的傷病都是可以有效降低的。
打籃球的方式，打籃球的方法
就象你說的，真的很鬱悶啊 一個球隊能有一個優秀的後衛那是多麼幸福的事情！可是你現在的處境是，後衛比中鋒都高！球隊想贏球要靠得分，而你正是輸送炮彈之人，可惜的是你輸送的炮彈得不到效果，只能空嘆息了 由此看出，一個技術全面的隊員是多麼珍貴！在現在的nba裡面，有好多超級球星都是那種 技術全面，位置模糊的...
打籃球的益處，打籃球的好處
打籃球可以讓人全身的骨骼 關節 肌肉都得到充分的鍛鍊，促進骨骼生長，促進肌肉纖維的增粗延長，長期堅持打籃球身體會變強壯。打籃球吧 會有很多動作 譬如說 跑 跳 身體的各個部位都會鍛鍊到 不過 主要還是堅持 長時間的大運動量 必然會 消耗能量 使自己 得到 體能 意識等方面的鍛鍊的。打籃球的好處 5 ...
打籃球的好處，打籃球的好處
籃球，作為時下最為流行的運動方式之一，不僅深受著眾多愛好者的喜愛，同時對於運動者的身體鍛鍊也起著至關重要的作用。那麼你知道我們在平常生活中經常打籃球的好處嗎？1.提高消化系統的功能。籃球運動會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾 另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰...