1樓：
要注意跳的時候千萬不要墊步。。既影響命中率又容易受傷 1樓的也很有道理。
2樓：
沒啥意見,能投進就行,老不進就換別的姿勢!
3樓：匿名使用者
單考手部的力量應該不行，還要+上起跳時候的上升的作用力！在達到最高點時，將球投出！這樣既省力，有可疑將命中達到最高！
4樓：匿名使用者
三分？急停？
不需要吧
練後仰更實用
5樓：丶哬傑丨
急停跳投有兩點最重要,
一時滯空時間,因為急停起跳以後,需要很好的滯空時間為出手準備,二就是出手感覺,這個比較重要,因為急停一般都是憑良好的手感出手的,不像一般的投籃,可以充分準備出手,
所以加強這兩個方面的練習,是比較重要的,我也打球,雖然打的不是很好,但是在校隊擔當得分位置久了,所有對投籃方面還是有點發言權的....
6樓：
沒問題！我16都可以！練好腰腹部力量！掌握跳投的節奏！先別急著滯空！易受傷！偶傷過！
7樓：天才組織後衛
節奏很重要 還有注意手行
8樓：意氣風發的秀才
直接幹拔啦！鑑定完畢！
9樓：斂冰煒
只要你的力量，球性，和身體的協調性過的去，每天練投200個而且自投自己撿球，不要停，保持一定速率，20個一組，分10組練估計3個月後，小有成色
平時在練投的時候最好在離3分線以外1米處
平時訓練強度大，要求高，打比賽的時候投起來就比較輕鬆
10樓：匿名使用者
一般從中場加速運球至三分線，快速出手，最好是滯空一段時間才有明顯的效果，先不要講命中，姿勢很在關鍵
11樓：葉之子
灌籃高手 安西教練教櫻木投籃那段應該會對你有些幫助 注意起跳和舉球還有投籃姿勢等 另外力量也是一個方面
12樓：匿名使用者
貌似3分急停跳投比較難..因為離籃筐遠..而且瞄準時間少..而且抬頭時間長. 3分要練還不如練背靠3分一個轉身投籃,..
13樓：匿名使用者
- -~ 練好了你就可以去nba了~
14樓：
你去問阿里納斯吧···
15樓：匿名使用者
兄弟,這可要苦練一番了,主要是練腕力和身體柔韌性,首先投三分沒力量是不行的,不然容易投出三不沾,其次,你要急停跳投,之前你在快速帶球,忽然的急停給身體造成的幅荷很大,很容易給身體造成傷害,多練
16樓：興白楣
跳投一定要是起跳和出手同步
17樓：胖胖是寶寶
中心要穩~~看一看nba劉易斯和雷阿倫的技巧和姿勢，參考一下。
18樓：匿名使用者
急停跳投
首先不要亂了節奏，
然後是要有力量，
最後就是姿勢別太變形了
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