1樓：我的左手
先從基本功開始,每天堅持兩小時或更長基本半蹲原地運球(當然只是基本功).
當熟練後(眼不看球可以自由運球),開始訓練腰腹力量,運球時的變向需要很強的腰腹力量.然後在普通移動運球中加上普通變向(比如右手變左手過人).
當動作熟練後訓練身體協調性,肌肉在運動時要足夠放鬆,否則動作會不到位,很生硬.
以上都是基本功.熟練後開始練習胯下和背後以及轉身運球.加上之前的那些基本動作就會很實用了
最後說一下,控球技術練習是為了更好的突破,但並不是自己埋頭猛上.控球好的可以做組織後衛,為自己的隊友拉開更多的空擋,知道什麼時候該傳,什麼時候該自己打.意識,視野,經驗什麼的就要靠多打實戰來積累了.
祝你成功
2樓：▓詎蕝戀噯
3樓：愛豬婆愛乖乖
在不平的草地上練習 又不壞球 有可以練習控制能力 ！~
足球控球技術要領？請講詳細點
當今世界足球運動日益發展，對足球技 戰術要求越來越高，各種技 戰術的完成都是在高速度 強對抗的情況下進行的。運球技術在足球運動中始終佔有很重要的地位，它在比賽中可以變換進攻速度，掌握比賽節奏，在對方密集防守時，可以運用運球技術擺脫對手，強行突破，破門得分或造成對方犯規獲得 點球 另外，運球過人可形成...
C羅的控球技術屬於什麼水平
c羅的控球技術和帶球技術是無可挑剔的，他在葡萄牙的啟蒙教練迪亞斯說 羅納爾多天生就和足球結緣，足球好像是粘在他的腳上一樣，從小開始，他可以輕鬆穿過用橙子 酒瓶或其他東西擺成的所有的障礙，現在，我們看到的是這些障礙變成了防守隊員，但是效果還是一樣。在對於他的技術特點進行分析之後，我們認為他最完美的地方...
怎么練氣功，怎麼練氣功？
氣功主要是修煉人的心理素質與思想，只要能把握住正直與仁慈的心態就練不壞。氣功裡的打坐什麼的是靜心思考或者放鬆心態的一種姿勢，所謂的走火入魔只是人的思想的一種病態，就是所謂的精神病。氣功傳得很神奇，但沒有哪位氣功大師能夠象神話劇裡演的那樣能長生不老，或者開天目隔牆觀物，呼風喚雨什麼的，那些只是一種連想...