1樓：匿名使用者
學習游泳最重要的是擁有一技之長。
學游泳最關鍵的是什麼？
2樓：賣萌
不會游泳我可以教你，都教會好多個了。 不用很複雜，下面說一下簡單的步驟。。初學先學蛙泳。
很容易的。慢慢來，不用急，一週就可以搞定了。 我認為最主要的一步是先練習在水裡憋氣，然後在反覆練習換氣的動作，還要配合動作的。
這樣一週以後應該能在水中換氣了。加油哦 1.你可以面向岸邊，兩手扶邊，按蛙泳的節奏上來吸——下水呼——吸——呼，如果你能連續30次以上，而且不停頓才行。
2蹬腿跟呼吸配合，你可以手扶浮板，蹬一下腿吸一口氣，注意是1：1的配合，而且是蹬完腿才吸氣，頭下水才蹬腿，要把1的練習結合到這裡來。 3劃手與呼吸配合，主要是注意早吸氣，即剛開始劃手就要抬頭吸氣，手向前伸同時頭下水呼氣。
如果你劃手後才抬頭，是吸不了氣的。 4完整配合，把手、腿、呼吸全部結合起來，就是抬頭劃手吸氣（這時腿不動）——伸手低頭蹬腿——滑行。這個練習的關鍵是劃手吸氣時腿要伸直不動，如果腿動了是吸不了氣的。
你試一下，看看自己在哪個環節出問題，以上四個環節是有前後順序的，前面的完成不了後面的就更加不行，而且都要通過大量連續來找到感覺，祝你早日學會。
3樓：匿名使用者
1,學游泳最關鍵的是消除對水的恐懼；
2，游泳一般分自由泳，仰泳，蛙泳和蝶泳。正常情況下是仰泳最好學，因為不需要換氣；
3，找個專業教練，在泳池訓練15天左右基本就能學會一中泳姿；
4，游泳要有的好，除了身體的協調性好，水感好以外，出勤率是一個重要的因素。和熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟是一個道理。
學游泳最主要的技巧是什麼？
4樓：巨集信鋼圍板泳池
1.呼吸。
要點：鼻子和嘴吐氣、嘴吸氣。
目的：良好的呼吸習慣可以讓能量更好地輸出，游泳輕鬆起來2.大直臂。
要點：1）以脊柱為軸，身體繞軸轉動；2）雙臂要直並時刻保持在一條線上；3）身體轉動和雙臂轉動同時進行；4）轉動過程中手臂不要過中線；5）胯跟著身體一起轉動；6）肩膀不能形成負角度。
3. 壓肩和拉肩。
目的：鍛鍊肩的柔韌性。壓肩：兩腳開立或跪於地上，上體前傾，雙手扶助木做壓肩動作，拉肩。兩腳開立，兩手在身後抓助木，身體下蹲，做拉肩動作。
4. 繃腳腕 勾腳腕。
要點：1）繃腳腕時腳背和小腿在一條線上，如有可能繃到負角度更好（柔韌性越好越能達到負角度）；2）自由泳和仰泳腿會用到繃腳腕動作；3）蛙泳腿主要用勾腳腕，勾腳腕對柔韌性要求不高，這也是大部分成年人學習游泳更容易遊好蛙泳的原因。
目的：增加腳和水的接觸面積，提升推動力。
5樓：匿名使用者
漂浮 還要克服對水的恐懼。
6樓：匿名使用者
學蛙泳最簡單。偠掌握「收翻蹬」。腳偠哊力、然後速度偠快。
7樓：遊景封念雁
伱試著在水中。
不呼吸，就可以浮起來了。游泳淂時候，偠邊登，邊吹泡泡、把嘴裡淂氣撥出來。當伱淂手、一劃、伱淂頭就往上伸、就直接吸氣咯。記住，腳在瞪淂時候，手偠保持在頭淂前面，合攏淂。
手和腳，不可以同時用哦。
初學游泳的人，最重要的是啥？
8樓：
最重要的就是放鬆、一定不要在水裡緊張，那樣只會越來越往下沉。
建議 先在淺一點的地方進行練習，實在不行可以自己站起來的那種，然後慢慢消除心理恐懼水的障礙、慢慢來 游泳不是著急能學會的！
9樓：匿名使用者
最重要的是要會浮在水面，有節奏的把頭抬起來吸氣正常學游泳的話，每一種泳姿都是頭一會在水下，一會在水面上的為了不被水嗆著，在水下要呼氣，但不能全呼掉在水下大概呼氣到八成，呼氣速度可以較慢。
在剛剛抬頭的時候把最後的兩成氣呼掉。
然後用力吸氣，速度要快，要用力吸氣，大口吸氣一下就吸滿氣。
然後又是頭部入水了！
10樓：天末
最重要的是別怕水，在學習憋氣時別拿手或者是鼻夾這類的東西堵住鼻子，養成慣性的話很容易嗆水的，學游泳前期都會嗆一點水，這是不可避免的，為了後期著想嘛~~~不可以對游泳圈、游泳板有依賴性，要努力拜託這些輔助用品，戰勝心理恐懼感~~~加油吧~~~
11樓：匿名使用者
最重要的是安全，需要一個會游泳 會救生的朋友一同去。
特別提示 我就看到有人淹死在北海公園裡 當然那個人的朋友就在他身邊。
為了不讓你被泡的發白 還是好好考慮一下。
12樓：易zy行23者
個人認為首先要有自信和勇氣，然後掌握好自己的閉氣時間，有一個大致的瞭解，剩下的就是勇敢的嘗試和對動作的多多練習，多嗆幾口水是正常的。
最後祝你遊刃有餘。
13樓：匿名使用者
最重要是不怕被嗆，怕水永遠學不會游泳。
14樓：_mr洋
不要緊張，也不要著急！
學游泳最要注意的是什麼？請高手回答？ 5
學游泳的步驟是一開始是什麼？ 10
15樓：匿名使用者
學蛙泳的步驟：
1、淺池走劃，熟悉水性。
2、學習悶水：手扶淺池用口吸氣，下蹲潛入水中，堅持，水下慢慢用口鼻吐氣，起來。（肚子裡有氣，才能浮起來，學得才輕鬆）
3、學習蛙泳：淺池吸氣，重心前移，腿先蹬夾後手劃，腳外轉90度，橫蹬開65度，再用力夾腿，身體會快速前行；手30度向兩邊、向後划水。
4、換氣：腳蹬夾兩手向前伸時，頭在水下用口鼻吐80%的氣，手划水提肘時，抬頭用口吸氣，再收腿；可讓人託著下巴練習，三天就會，再學其他。
16樓：菊丸莉莉
識水性、學漂浮：一開時，學游泳時，不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手划水來體驗如何在水中讓身體移動。
控制呼吸、在水中憋氣：初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嚐試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性。
練習划水和踏水：藉助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然後感受用手划水，讓身體向著指定方向移動，逐步體會游泳時手的作用；用腳踏水，動作不能太快，有節奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。
找陪練人指導：會水者協助學習游泳，是一件很有效的辦法，一是可以給人示範，二是可以在旁協助你練習，不僅經驗交流方便，也可增加初學者的信心和安全感，此時一定要多觀察，那樣學游泳會更效率。
報名游泳班：當學習游泳者對水性和水中漂浮，有了一定經驗後，為了能更系統的學習游泳，建議報名游泳班，此方法能讓游泳學習者更好的學習到不同的游泳方法和技巧，遇到問題時，可以得到更專業的回答。
17樓：小瘦瘦**盾
先是熟悉水性：水中行走，呼吸，漂浮，滑行。
再下來就是學習泳姿 ，先學蛙泳——自由泳——仰泳——蝶泳。
蛙泳——先開始學蛙泳腳——劃臂——手臂換氣——一整個動作配合。
學游泳的常識是什麼
18樓：匿名使用者
餓··這個問題沒怎麼想過。
我想是要找個正規的教練吧，有人監護和安全的場所。
學的時候要放開，還要全力以赴。
19樓：清歡渡and不歸路
越怕喝水喝水越多……別怕學的就快。心態，姿勢，呼吸！建議去正規游泳館去學。安全第一嘛！
20樓：匿名使用者
廢話~當然是會游泳嗎~~
學游泳的步驟是什麼？怎樣才能學會游泳呢？
21樓：荒城_輾轉成歌
1、熟悉水性。人在黑暗中容易緊張，你得消除對水的恐懼感，熟悉水下環境，消除緊張慌亂，有了一定的感覺，就能夠消除對水的恐懼感。一般是先憋氣吐氣，然後是團身漂浮，感受水對人的浮力。
2、水中站立。因為游泳時人要橫在水面的，不懂得站立人就沒有安全感，容易慌亂。初學時可以拿一塊浮板或游泳圈，登游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體登直，向前滑行。
想站立時收腿，身體抱團，由於人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立。此練習是為了提高在水中的安全感。
3、滑行練習。學會了憋氣和水中站立，既可拋開輔助裝置練習滑行。姿態與水中站立一樣，兩手疊壓，伸向頭頂，用力登池壁，身體一定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。
身體不做任何動作，滑行時間越長，距離越遠越好。此目的是找到在水中前進的感覺。
4、分解動作。因為人的手部做動作相對容易，所以先練腿部。即在滑行過程中練習動作。為了提高練習時間，可以利用輔助裝置讓頭部保持在水面以上。
但是，剛開始，動作一定要一個一個地做，切忌不可連續動作，每次動作做完即保持滑行姿勢。一直練到每次動作都可以使身體向前滑行一定有效距離，到身體不再向前滑行時再作第二個動作。
22樓：匿名使用者
第一步扶邊漂浮訓練 雙手扶池邊 吸氣後雙腳離開池底 頭及全身基本保持平直浸入水中。
蛙泳配合有一個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：「劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。」從順口溜中可以看到，手的動作是先於腿的動作。
一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。
臂部動作：1、外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時向外、後方劃，繼而屈臂向後、向下方劃。
2、內劃。掌心由外轉向內，手帶動小 臂加速內劃，手由下向上並在胸前併攏(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
3、前伸。雙手向前伸(肘關節伸直)。
1、蛙泳的完整配合動作：雙手外劃時抬頭換氣，雙手內劃時收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時蹬腿吐氣。
腿部動作：1、收腿：屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿後面慢收腿，這樣可以減少阻力。收腿結束時，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳牚在水面附近。
2、翻腳：兩腳距離大於兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳牚朝天，小腿和腳內側對準水，像英文字母「w」。
3、夾蹬水：實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝)，由腰腹和大腿同時發力，以小腿和腳內側同時蹬夾水，先是向外、向後、向下，然後是向內、向上方蹬水，就像畫半個圓圈。 向外蹬水和向內夾水是連續完成的，也就是連蹬帶夾。
蹬夾水完成時雙腿併攏伸直，雙腳內轉，腳尖相對。蹬水的速度不要過猛，要由慢到快地加速蹬水，兩條腿將 近伸直併攏的時候蹬水速度最快。
4、停：雙腿併攏伸直後在一個短暫的滑行(1-2秒)。
23樓：邵建華泰山老大
其實游泳是一個特別時尚的運動，然後怎樣才能學會游泳，這主要就要看你師傅的功力了，我們都知道一般你學一樣東西總是會有一個人教你的。有些人學游泳是他的爸爸媽媽教會她，有些人學游泳是他的同學交給他，有些人學會游泳是他交錢，然後僱了一個教練才學會的。其實學習游泳的途徑非常多，你可以去像自己的爸爸媽媽學習，也可以向自己的同學請教，也可以通過朋友，然後學會游泳，當然也可以去報一個輔導班，然後通過教練的指導，最終將這個游泳者求生技能學會。
我覺得想要學會游泳。首先你必須不能怕水，這個時候你可以先在家裡面的臉盆裡面先練習一下，然後學會了憋氣，然後就有可能不怕水了，然後到了水裡的時候，我們可以先從簡單的漂浮練起來，然後慢慢的將自己的水感培養好了之後，再可以進行下一步的學習，一般都是從蛙泳學起來，如果學會了蛙泳之後，你就可以遊得特別遠的時間特別的長。
學游泳的基本知識，學游泳的常識是什麼
踩水和換氣 要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。陸耳朵進水，進哪邊，就用水拍拍哪邊腦袋，或跳一跳哪邊的腿。學游泳說難也難 許多人一輩子都沒能學會游泳 但說容易也容易 也有不少人下過幾次水就能遊了。關鍵就在於得法。所以找個明白人給指點指點是聰明的做法 呵呵，別找二把刀的，教你怎麼喝水 大多數人學...
兒童幾歲開始學游泳最合適，幾歲開始學游泳最好？
小夏在深圳 一般4 8歲是孩子學習游泳的最佳年齡，因為這個年齡段的孩子無論從身體發育的狀況 學習的能力 學習的興趣上，都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒很容易發揮出來。游泳需要有良好的柔軟度，也就是各關節活動範圍與肌肉纖維伸縮性大，對速度與轉身有很大的幫助，一般說來，年齡愈小柔軟度愈好...
夢見學游泳是什麼意思，夢到學游泳是什麼意思
夢的解釋夢是一種奇異的現象，而做夢的經驗，也是人所共有的 夢在心理學上的解釋 夢是睡眠中 在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動 在此心理活動中個體身心變化的整個歷程 稱為做夢 dreaming 在一個典型的夜睡中 一般人的第一個夢 大約出現在入睡後的90分鐘 夢境的持續時間約為5 15...