二輪滑板技巧,兩輪滑板的入門技巧

時間 2023-01-09 11:15:03

1樓:匿名使用者

原地旋轉中,雙腳尖最難,其次是雙腳跟,比較容易的是腳跟腳尖。

但無論是那種旋轉,都有幾個技術重點:一是單輪腳力要絕對夠,二是身體要平衡;三是手部動作。

在這三項中最基本也是最重要的是腳力。

1、練習方法很簡單雙腳用單輪(腳尖腳跟、雙腳跟、雙腳尖)在原地做前後錯腳的練習(說白了就是兩腳單輪站立,然後前後分開--合上--分開--合上---建議每天有近20分鐘的練習就可以了,很累很苦的哦,但練了的話,就不但能轉圈,單輪系 列的過樁也會有意外驚喜哦。

2、除了練單輪外,還有就是旋轉收腳練習,雙腳踩內刃做劃內蟹步的轉圈,在轉的過程中,將腳往內收,將大圓收成小圓,以上的練習要不斷持續。

3、覺得腳力可以了就開始練習上身的平衡感,照1、的方法練但不同的是,這次要邊用單輪做錯步邊向前走或原地慢慢的轉圈,練習時重點在平衡上身哦。

4、練的差不多時舊開始練手上動作了,首先練的是追手,就是在轉起來時,用手帶動身體轉,右手要抓左手,但右手拼命的逃,在你眼前就象兩加戰鬥機一樣。

5、當你能追手追的平穩時,就可以練收手了,就是在追手的基礎上,將雙手收回胸前。我還沒練到,但基本上的理論就是這樣;

還有幾點應注意的是:

1、千萬不可過急,一定要把腳力練的很贊才好繼續練;我的朋友他單練單輪就練了2個月,我是指進度哦。

2、一個完整的轉圈有幾階段:第一階段是用腳力和手的甩力帶動起來;然後用追手來獲得動力;再然後就是用收手來獲得動力。

3、練單輪時重點是雙腳尖,因為腳尖是轉動是最薄弱的環節。

keybo:轉圈的原理,利用兩顆輪子互動劃圓,幾個重點:

1、重心維持在正中間。

2、往左轉的話右腳維持在左腳之前方並將腳尖往左勾[帶動旋轉]

3、不是隻有腳出力,上半身及手臂都需出力以控制平衡。

4、頭部眼睛平視正前方,別亂甩頭,或眼睛往上飄。

5、起步雙腳與肩同寬,將雙腳前後拉開,前腳的後輪不宜超過後腳的前輪太多,雙手保持水平並開90度後,左手於正前方,右手於右方,記住手腕與手軸不可彎曲,整隻手臂為一直線。

6、利用手臂甩的力量帶動身體,在帶動雙腳,之後將盡量維持身體不傾斜,因為一傾斜重心就會跟著跑掉。

7、有些無法用文字表達,等我有空拍一小段影片說明一些注意事項,在示範一些基本練習動作,如何練基本旋轉及雙前輪及雙後輪。

2樓:匿名使用者

首先要克服心理上的恐懼,勇敢的上去。然後再練習身體的協調性,掌握好前後腳的互擺規律節奏,一二 一二。再就是轉彎,右轉的話前腳向右後腳向左,作交叉狀。左轉就是相反的動作。

3樓:匿名使用者

我騎得很慢,大約為5千米/小時吧。

兩輪滑板的入門技巧

**兩輪滑板車使用技巧

兩輪滑板的入門技巧有哪些?

2輪滑板 的技巧

4樓:一起搖擺吧小鳥

首先,在你玩二輪滑板的時候要佩戴好安全保護的裝備,防止自己被傷害到。

第二,在玩滑板之前要做好充足的準備活動,將全身的肌肉活動開,防止自己的肌肉被拉傷。

第三,開始時,扶牆壁或依靠其他人幫助,站立,練習如何把握好平衡。

第四,玩的過程中的技巧:前腳踏在活力板前踏板,後腳向前輕推一步。然後,後腳跟上放在後面踏板上。

根據自己把握重心能力的程度,可分為擺動雙腳直線滑行,後腳擺動直線滑行擺動雙腳直線滑行:站在板上放鬆身體,保持重心平衡。前後擺動雙腳,擺動動作要有節奏感,像小魚在水裡擺動尾巴一樣前後一致擺動雙腳,雙膝擺動的動作保持連貫一致。

後腳擺動直線滑行:放鬆身體,在保持重心平衡的狀態下襬動後腳,後腳前後擺動時適度下壓踏板,前後擺動的動作保持連貫一致。在保持一定速度滑行狀態下改變方向滑行。

滑行中適度下壓前踏板,就可以使滑行路線呈弧線形,也可以利用身體傾斜來同時下壓前後踏板來控制,也就是所謂的轉彎。按自己把握重心的程度來控制弧度滑行,控制好滑行速度,再逐步提高自己的掌控能力。

5樓:和誠教育

您好。

請您糾正一下。滑板就是滑板。至於您說的「2輪滑板」它有自己的名字!請不要摻和在一起。希望您以後不要再說「2輪滑板」.謝謝您的合作!

6樓:雪龍突擊隊

是蛇板吧,急撒車,上臺階,跳板,……慢慢練 不過你可以上路了。

滑板用兩個輪子怎麼滑?

二輪滑板教學** 25

7樓:酷妞_酷溜

這上面有一些。

不過你現在這樣玩的時候一定要扶牆或別的什麼東西,避免摔傷!

剛開始玩的時候一定要注意安全哦。

8樓:忍者銳

這是新奧林的**(正)

這裡面會有。

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