1樓:匿名使用者
原地旋轉中,雙腳尖最難,其次是雙腳跟,比較容易的是腳跟腳尖。
但無論是那種旋轉,都有幾個技術重點:一是單輪腳力要絕對夠,二是身體要平衡;三是手部動作。
在這三項中最基本也是最重要的是腳力。
1、練習方法很簡單雙腳用單輪(腳尖腳跟、雙腳跟、雙腳尖)在原地做前後錯腳的練習(說白了就是兩腳單輪站立,然後前後分開--合上--分開--合上---建議每天有近20分鐘的練習就可以了,很累很苦的哦,但練了的話,就不但能轉圈,單輪系 列的過樁也會有意外驚喜哦。
2、除了練單輪外,還有就是旋轉收腳練習,雙腳踩內刃做劃內蟹步的轉圈,在轉的過程中,將腳往內收,將大圓收成小圓,以上的練習要不斷持續。
3、覺得腳力可以了就開始練習上身的平衡感,照1、的方法練但不同的是,這次要邊用單輪做錯步邊向前走或原地慢慢的轉圈,練習時重點在平衡上身哦。
4、練的差不多時舊開始練手上動作了,首先練的是追手,就是在轉起來時,用手帶動身體轉,右手要抓左手,但右手拼命的逃,在你眼前就象兩加戰鬥機一樣。
5、當你能追手追的平穩時,就可以練收手了,就是在追手的基礎上,將雙手收回胸前。我還沒練到,但基本上的理論就是這樣;
還有幾點應注意的是:
1、千萬不可過急,一定要把腳力練的很贊才好繼續練;我的朋友他單練單輪就練了2個月,我是指進度哦。
2、一個完整的轉圈有幾階段:第一階段是用腳力和手的甩力帶動起來;然後用追手來獲得動力;再然後就是用收手來獲得動力。
3、練單輪時重點是雙腳尖,因為腳尖是轉動是最薄弱的環節。
keybo:轉圈的原理,利用兩顆輪子互動劃圓,幾個重點:
1、重心維持在正中間。
2、往左轉的話右腳維持在左腳之前方並將腳尖往左勾[帶動旋轉]
3、不是隻有腳出力,上半身及手臂都需出力以控制平衡。
4、頭部眼睛平視正前方,別亂甩頭,或眼睛往上飄。
5、起步雙腳與肩同寬,將雙腳前後拉開,前腳的後輪不宜超過後腳的前輪太多,雙手保持水平並開90度後,左手於正前方,右手於右方,記住手腕與手軸不可彎曲,整隻手臂為一直線。
6、利用手臂甩的力量帶動身體,在帶動雙腳,之後將盡量維持身體不傾斜,因為一傾斜重心就會跟著跑掉。
7、有些無法用文字表達,等我有空拍一小段影片說明一些注意事項,在示範一些基本練習動作,如何練基本旋轉及雙前輪及雙後輪。
2樓:匿名使用者
首先要克服心理上的恐懼,勇敢的上去。然後再練習身體的協調性,掌握好前後腳的互擺規律節奏,一二 一二。再就是轉彎,右轉的話前腳向右後腳向左,作交叉狀。左轉就是相反的動作。
3樓:匿名使用者
我騎得很慢,大約為5千米/小時吧。
兩輪滑板的入門技巧
**兩輪滑板車使用技巧
兩輪滑板的入門技巧有哪些?
2輪滑板 的技巧
4樓:一起搖擺吧小鳥
首先,在你玩二輪滑板的時候要佩戴好安全保護的裝備,防止自己被傷害到。
第二,在玩滑板之前要做好充足的準備活動,將全身的肌肉活動開,防止自己的肌肉被拉傷。
第三,開始時,扶牆壁或依靠其他人幫助,站立,練習如何把握好平衡。
第四,玩的過程中的技巧:前腳踏在活力板前踏板,後腳向前輕推一步。然後,後腳跟上放在後面踏板上。
根據自己把握重心能力的程度,可分為擺動雙腳直線滑行,後腳擺動直線滑行擺動雙腳直線滑行:站在板上放鬆身體,保持重心平衡。前後擺動雙腳,擺動動作要有節奏感,像小魚在水裡擺動尾巴一樣前後一致擺動雙腳,雙膝擺動的動作保持連貫一致。
後腳擺動直線滑行:放鬆身體,在保持重心平衡的狀態下襬動後腳,後腳前後擺動時適度下壓踏板,前後擺動的動作保持連貫一致。在保持一定速度滑行狀態下改變方向滑行。
滑行中適度下壓前踏板,就可以使滑行路線呈弧線形,也可以利用身體傾斜來同時下壓前後踏板來控制,也就是所謂的轉彎。按自己把握重心的程度來控制弧度滑行,控制好滑行速度,再逐步提高自己的掌控能力。
5樓:和誠教育
您好。
請您糾正一下。滑板就是滑板。至於您說的「2輪滑板」它有自己的名字!請不要摻和在一起。希望您以後不要再說「2輪滑板」.謝謝您的合作!
6樓:雪龍突擊隊
是蛇板吧,急撒車,上臺階,跳板,……慢慢練 不過你可以上路了。
滑板用兩個輪子怎麼滑?
二輪滑板教學** 25
7樓:酷妞_酷溜
這上面有一些。
不過你現在這樣玩的時候一定要扶牆或別的什麼東西,避免摔傷!
剛開始玩的時候一定要注意安全哦。
8樓:忍者銳
這是新奧林的**(正)
這裡面會有。
怎麼樣學習滑板四輪滑板,如何學會四輪滑板的駕駛
學習滑板四輪滑板,步驟如下 1 先做好準備動作。滑滑板一定要先學習一些準備動作,而且基本功不能忽視,不要想著一蹴而就,準備動作就是要兩腳站立,然後將滑板平放於兩腳前的平整地面上。2 練習上板的動作要領。將滑板平放在腳前,然後把一隻腳抬起來,踩到滑板的前端,然後不要著急另一隻腳跟上去,而是將另一隻腳仍...
北京兩輪滑板哪兒有賣的?價位大概是多少?
活力板嗎?從 上買吧,不是很貴,選擇北京同城交易的。活力板難度小。連著的可以做跳的動作。滑板輪子一般 是多少。軟硬輪 差距大麼?新手小白輪就可以了 一般100一內 有的30 就可以 進口的200 300 都有。滑板的輪子分為幾種,這 取決於你現在使用的是什麼滑板。如果是極限的楓木滑板,對輪子的要求相...
兩個腳踩的個輪滑板每個板上崗有兩個輪子叫什麼滑板啊
如果輪子是固定的,而且是斜著的,那是漂移板。如果輪子軸部能任意轉動,那是雙龍板。有的叫雙龍板,有的叫玲瓏板。兩個小板,每個板底下有兩個輪子。兩隻腳分別踩在兩個板上滑。這叫什麼呀?輪滑?滑板?這個叫漂移板,不是滑板,也不是輪滑,是繼滑板,輪滑之後出現的一種板。看上去和輪滑一樣,兩隻腳分別踩一個板,每個...