1樓：肆無的努力
空手道學習需要劈叉。
劈叉為柔韌性訓練的高階階段，是空手道學習的基本功。
練習劈叉沒有特別的要求，注意不要過度練習，損傷自己即可。練習劈叉動作時要呼吸自然，不要故意加深呼吸；動作時始終保持功架大型不變（關鍵之處）；動作時要特別重質，不要因為次數而忽略了質的保證。
2樓：拓海新一工藤
有啊，練習腿部柔韌的，為的是能踢出高位的腿法、踢的姿勢正確、保護腿部等。
只要你能把腿練好，管它什麼要求，所有武術的要求還不都是那些，哪怕你用舞蹈的方式劈出叉都沒事，因為你達到了劈叉的目的。
只要姿勢正確，強度適中，循序漸進，經常複習就行，強度過大會很快受傷；不經常複習，腿會慢慢變回去，之前的辛苦也就白費了。
3樓：清味孟南著
無論練什麼都是需要劈叉的，這樣才能更好地發揮出功夫。
給你出招，堅持每天跳繩，跳完後在壓壓腿這樣身體熱了身，韌帶也鬆了很容易壓下去。只要堅持下去，不多久就能劈叉了。我也是這樣練的，天天看甄子丹電影，看完熱血高漲開始跳繩壓腿，開始雖然很難受但慢慢來，有空就壓。
時間久了，開始從不願壓到壓得很爽。就能劈叉了。
4樓：懸崖稜角
我是學剛柔空手道的，據我所知，空手道對韌帶的要求不是很高，但是對平衡的要求很高，特別是對於重心的把握。韌帶的話能拉開不見得腿功會比拉不開的好，但是可能起點要高一點。未滿十六歲，最好拉開，十六到二十六，看自己，那什麼過了26的，就差不多拉不開了。
那什麼空翻好像我在道館沒有聽過這個，不過可能是流派不同。我覺得學武術就要學正宗的，你去貼吧看下吧。
5樓：情結
應該需要的。
空手道是種對練習者要求較高的武道，劈叉應該是必修的。
而且劈叉這東西…很多格鬥流派裡都視之為基本功，練練有百益無一害，畢竟高段位的腿法都需要極好的柔韌性。
要求這方面建議你還是找個師傅仔細問下，說的話說不清很容易讓你練傷。
總之劈叉是必練項，記著循序漸進，別逞強，能吃苦。
總會練好的。
6樓：清冷淵
不需要 但要會空翻。
7樓：挺好的
我 jka的會員 這麼說吧 不同的老師對於 韌帶的要求不同但是 你自己想想 實戰打架的時候 你會不會 跳一下 來個空翻 再打？ 好看還是 實用a ?
[糾正一下 別人的錯誤】
劈叉是肯定有 分橫叉 豎叉。
劈叉 很爽的 我和我們道館另一個人 管這個叫銷魂 相當的 哈哈。
8樓：假的全額
恩恩，跆拳道也是哦，空翻你會不。
有人練過空手道麼？
空手道會難學嗎
為什麼練空手道的人可以徒手劈磚呢？
9樓：小炎認真回覆問題中
天下武術門派很多教導的方式理念也不同，淵源很長，可以追述到**中的什麼「武當派」，「峨眉派」之類的，當然這些都是古代的說法，現在的武術有著詠春，截拳道，空手道等等，而其中空手道教導的一些技巧利用上物理的原理使得學徒都可以達到徒手劈磚的效果。
首先我們學過能量的話就會發現其實，施展的力量的大小與質量和速度乘積的平方是成正比例的，而空手道教導的觀點就是達到最快的速度，根據調查發現，學空手道的人最快的速度可以達到38千米的速度，而同時施展的質量也是很大的，所以最後的施展而出的力量可是驚人的效果，這門龐大的力量確實可以達到徒手劈磚的效果。
我們還要注意空手道訓練時對於動作都是有很高要求的，比如腿一定要伸直，雙手出拳時手臂要達到最長的效果，這就好比打籃球的朋友都知道上籃時，如果把手拉伸到最高可以達到更高的高度，更好地保證球可以進框，而且也可以使得身體的舒適度大增，力度也是有很高的提升，其實空手道也是一樣的，出手時的速度與身體的舒展性延展性都達到最大的效果，這就是目的，因此一次次的訓練最後達到最佳效果。
這裡我們還要注意一點，因為身體對於自身肌肉的保護，會自主地將身體不會達到最佳的戰鬥效果，就比如肌肉的爆發不會是最強的，運動時也會強烈地感受到這樣的事，就比如沒有經過訓練的人跑步時才一會就感受到肌肉的痠麻嗎，這就是人身體的自我保護，而經過專業的訓練後，這種保護會很大地減少，可以完全爆發出最強的效果，達到徒手劈磚的效果。
10樓：戰在那裡等我
徒手劈磚是有一定技巧的。空手道是武術的一種，它要求身體以受到最小的傷害來釋放出最大的攻擊潛能。
11樓：寧寧天下之歌
因為練空手道的人，他們訓練過自己的力量，他們還知道如何將自己的力量集中在手掌的那一部分，然後突然的用力，用寸勁將磚劈斷的。
12樓：厚光遠
練空手道的人之所以可以徒手劈磚，是因為他的手部力量非常的強大，它是經過專門的鍛鍊，善於作用力量。
13樓：曲奇小餅乾吶
因為練習空手道的人會把他的力量集中在一個小範圍上，在劈磚的時候會把他的力量施加在一個點上，磚就特別容易被劈開。
14樓：姜三喵
空手道是武術的一種，它要求身體在受到最小傷害的前提下釋放出最大的攻擊潛能。這些體能訓練要求一絲不苟才能做到。因此，如果沒有學習過正確的方法請你不要去嘗試。
這裡面同樣包含一些物理原理，因為速度是這個「技巧」的關鍵。記住，力量的釋放與質量和速度乘積的平方是成正比的。簡單地說，一隻受過正確訓練的手以每小時38千米的速度擊向一塊磚，它釋放的力量約為2 980牛頓。
這個力量如果施加在一個大的面積上就不足以劈開一塊磚，但是因為力量的釋放範圍只有一個拳頭那麼大，磚就被劈開了。同樣，磚頭擺放的方式——通常在兩端支撐——也使它會更容易被劈開。
自學空手道 可以麼？
15樓：匿名使用者
我就是自學的，我們這裡也沒有。
1.我買了好多關於空手道的書籍，每一本都看了一個遍。然後反覆理解琢磨。
悟出了好多東西。比如：在側踹腿上。
一般功夫的側踹都是腳掌或腳跟為力點；而空手道則是以足刀（就是腳外側邊緣為力點），出腿快速有力，比一般的側踹腿的速度要快許多。
3.空手道歷史源遠流長，分好多門派，他們的訓練方法或實戰技法都有所不同。希望你多多瞭解。
自己學習空手道是可以的，但要看你的悟性，與你是否接觸過武術訓練，有很大關係。建議還是找一個老師。
有沒有區別？肯定有區別啊。你要是自己訓練，理解速度上肯定有差別，還有就是動作的到位不到位，那都很難說。
武術搏擊，講究身形步法到位，有一點不到位，很可能就影響到整個發力，以至於影響到擊打威力。
希望你能自學成才！
空手道可以自己練嗎，要不要什麼基礎
16樓：騰訊雲授權服務商
要我就是空手道的，其實自己也可以練就是有點慢 加入有點條件的話 你可以去道館把 其實自己練也行 要看你想學什麼門派 給分哈。
17樓：匿名使用者
去附近武館一般有的 自己練不了的。
兒童空手道要連劈叉嗎
18樓：傲骨無痕
空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。
空手道本身以拳法為主，對韌帶的要求並不高，但是同樣有一定的要求。
在基礎訓練中也包括韌帶訓練，主要就是髖部的韌帶，還有腳踝的韌帶。橫豎叉是必須要下去的。
拉韌帶的方法主要是劈叉（包括橫叉和豎叉）以及坐位體前屈。
劈叉具體方法如下：
首先需要熱身，讓身體出汗，不能讓身體太緊張，一般來說跑步十分鐘到十五分鐘；
然後雙腿分開慢慢劈下（最好是在光滑的地板上），當自己覺得已經到極限的時候，將一隻腳向外挪，同時另一隻腳不要動，達到極限堅持10秒；
最後，按照這個方法做五組。
熱身充分，那麼在劈叉的時候是不會拉傷韌帶的。
此外如果是初學者建議通過培訓班學習，自學只會是事倍功半的效果，更增加受傷的風險。
19樓：搜搜蠻
練柔韌是基本功，能讓兒童肌腱的發育更健康。
20樓：匿名使用者
柔韌性幾乎是搏擊類專案的基本功。例如跆拳道，泰拳更對柔韌有相當高的要求。空手道是一樣的。
讓孩子學習前就要準備讓他吃苦了。學校學習完後在家也可以幫助孩子做一些輔助練習，上也很多教程的。只是注意循序漸進就可以了。
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