1樓：解亦宸
平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用。
跨下運球 也可以找到左右手的節奏。
注：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好。
要結合型運用。
左右手的交換配合。
1.左右手來回運球 原地拍球 兩腿分的不要太開一般情況就用手指來運球 不是手指頭 是手指 這樣熟悉球感比手掌拍球要好得多了。
2樓：edison丨陳冠希
不管什麼位置，你都要從運球開始練起。我上中學那會是校隊的，五個位置都能打，有些人只能打大前鋒活著中鋒，第一是不能運球，第二是技術問題，基礎不好。建議你先從後衛練起，把運球練好，既可以鍛鍊自己的速度和過人。
也可以練自己的大局意識，以後打比賽需要每個人的大局觀，傳球也要很好的。
你可以在場上盡情的搶籃板，蓋帽。。。你可以做任何做的事，只要你想。
技術要練好，後仰，投籃，過人。只要你有決心，你一定能行。
忘了告訴你，得分第一招，三步上籃，你把這招學的爐火純青，你也夠nb的了。
3樓：
乙個控球后衛最主要的是怎麼樣把球隊串聯起來，而這最主要的就是把球傳好，見縫插針，只有隊友一有機會馬上傳給他。這才是控球后衛應該乾的事情。再就是要把控球練好，儘量別讓對手斷你的球，敢於突破，造成殺傷。
我相信你一定會打好籃球！
4樓：田蔣
良好的控球，視野和傳球意識，失誤少，能自己進攻，能盤活隊友，看羅斯和保羅的比賽吧，會讓你滿意的！
5樓：斂雅琴
控球后衛當然是以控球為主練習了啊！
控球后衛應該多練什麼 在球場上有用
6樓：無間颶風
組織後衛又稱為控球后衛，是職業籃球入門門檻最低的的位置，但也是場上最具有決策力的位置，有著球場教練之稱。組織後衛在訓練方面也是最難的，近些年來中國也沒出產過很出色的組織後衛，導致一直在國際大賽上成績不算特別突出。那麼，組織後衛練習時又要注意哪些方面呢？
第。一、速度是必須的。組織後衛按理說是場上最矮的，所以必須是最快的，速度是組織後衛所必須的， 不論進攻或者防守。組織後衛必須進行田徑式的練習，提高自身的速度和耐力。
第。二、全面的身體素質以及耐力。速度是組織後衛的生命線，但是僅僅具備速度對於身體來說是遠遠不夠的。組織後衛的身體訓練應該是全方位的，一整套身體訓練，從手到腳的地方，都要仔細的練，才會有全方面的提高。
第。三、很強的對抗能力。組織後衛需要很強的對抗能力，對手控制組織後衛的辦法是速度加上對抗壓迫，迫使組織後衛在高壓下不能進行完整連貫的動作，所以對抗力非常重要。可以參考呼吸法提公升身體胸腔厚度，多練習下肢力量以增加對抗，同樣在防守上要壓迫對手。
組織後衛應該掌握好的技戰術：
這是每乙個合格的後衛需要學到的：
第。一、優秀的控球技巧。組織後衛對於控球技巧很有要求，好的組織後衛控球都運得高、快又連貫。花式運球好看，但是確實不實用，只能作為增加球感球性的練習。
高運球有兩個最大的好處：一是在快攻時，人追著球跑，使運球速度和快攻速度更快。這一點可以參考馬布裡，他的絕對速度比基德的快，但是快攻打得遠不如基德打得出色；二是能夠有更大空間傳出好球，參考納什。
第。二、不看球的控球能力。組織後衛由於擁有場上的決策權，所以運球時不能眼睛盯著球看，而要時刻注意著隊友的跑位。組織後衛的標準，是要在防守之下能夠注意到場上動靜，那麼練習的時候就應該以不看球為練習標準。
第。三、優秀的空位投籃技術。組織後衛應該有快速的出手速度，以及高命中的無人防守下的投籃，因為組織後衛的身高問題使得投籃出手要快，訓練時應以此為準。
第。四、良好的防守能力和意識。防守意識和防守的技術一樣重要，一旦上了賽場，就要全心的思考去怎樣防守，並且整場集中注意力。這樣做也許起初會很累，但是以後一旦形成習慣，你會發現好處很多！
7樓：匿名使用者
通常是控球，但是想更高層次就是傳球，團隊意識！幫助別人得分，才是乙個好的控球后衛！
控球后衛應該說什麼佈置戰術，控球后衛如何組織戰術？
在籃球裡一般來說戰術配合有時會是兩個人或者三個人的小配合，而其他兩到三個人是協助配合爭搶籃板和擋拆及跑位來為主要得分者創造得分機會的，控球后衛只是單獨的一個人沒有什麼戰術可言，戰術必須是多人的，同時控球后衛也沒有什麼固定的戰術，他主要是依靠積極跑位為隊友創造合理的空檔來得分，他的任務也就是掌控比賽的...
控球后衛應該練什麼，一個控球后衛應該練什麼
控球基礎要紮實 視野開闊，能夠及時覺察隊友和對手的位置，並能準確的傳球 有組織能力，積極跑位，主要是配合隊友而不是急於進攻 意識要好 隊友被包加時要立刻找空當讓隊友把求傳出來，重新組織進攻 組織後衛重在組織，打球時不光身體在動，腦子也要動起來，有一絲鬆懈就會漏人。體能應是全隊最好的 視野還有傳球方式...
控球后衛如何運好球
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 這樣比較容易控制球 運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移...