1樓：網友
首先講它們間差別。泰拳和散打差別主要是由於比賽競技的規則不同而訓練方式不同。招式差異也是因為散打比賽規則更加保護選手安全而禁止一些更危險的招式，所以學散打的沒怎麼專門練肘之類的。
你學了為防身用，不管練什麼起步，都可以各種招式、打法都用上，不在於學什麼。
就肌肉而言，你練形體練出來的是持續力量型的肌肉，不適合搏擊，還是多練練爆發力型的肌肉。
而你說肌肉耐力差，如果你肌肉爆發力好，那麼泰拳那種為了殺傷對手而比拼力量的打法倒適合你。
但散打在國內發展更完善，比泰拳容易找到師傅。
柔韌性可以練，如果你不想練柔韌性，那麼你的腿踢不上頭，殺傷能力主要就靠拳、肘了。散打的拳更加合適腿法柔韌性低的練，而泰拳的風格最好要有一定的踢腿上頭的能力來配合腿法的。至於肘法，雖然一般練散打的不注重，因為比賽不允許，但是你若不願練腿的柔韌性，你完全可以就練散打，而同時也注重肘、膝。
肘、膝基本功不一定非要泰拳的才會。
如果你願意拉拉韌帶，你那裡也找得到學泰拳的好拳館，以你還算不錯的身高體重練泰拳的話，的確能有很大的威懾力，還是比較適合泰拳的。
至於說泰拳傷身的，並不全對，主要還是看你練得是不是超過身體負荷，以及練得是否得法。只求防身，又怎會拼命練到傷身的地步？
2樓：瑞憶彤
怎麼說呢，不知道你是**人有些地方不好推薦。光看資料你的身體條件不錯，相對身高你的體重可能有些輕，但如果體脂含量低的話就很不錯。就防身而言建議你練散打，畢竟在國內比較多，發展也比較成熟；泰拳的訓練比較嚴酷，不過如果有好的泰拳館也是不錯的。
另外拳擊館也可以考慮，如果柔韌性不好，練拳擊是比較方便的，上手也比較快，一兩個月內就可以見效果。
北京拳擊和散打都應該有地方學，泰拳在南方多一點，看你的個人愛好了，都是不錯的運動，就拳擊來說，認真訓練兩個月打一兩個普通人太容易了。
3樓：網友
泰拳不行的 把身體都練壞了。
散打吧。
4樓：分明水中
散打，你的身高、體重都挺適合。
我17歲, 身高178公分,體重63公斤, 這年齡身體合適嗎; 練泰拳或者散打哪個更好;
5樓：意外純屬意外
建議練習散打。
首先就是我們在領悟能力上的優勢。散打在演變的過程中融入了很多傳統。無論是別、架、格、擋。
上都有特色。在練習時間長後你會有一種親切感（當然，其他武術也有）。這種優勢是無法表述的。
再就是你的年齡，正是小年輕麼，練習散打對你的力量、爆發力。柔韌性。都會有大的提高。
在這個年齡練的一般提高都比較快。因為正是個可塑期。練好了。
哪怕扔掉幾年但身體底子絕對好。
我個人認為泰拳過於苛刻，如果不是從小練想有大的斬獲是比較難的。如果你用於防身不管是散打還是泰拳只要能用心的學習一年半對付平常倆三人是沒有什麼的。
不過無論是散打還是泰拳練習都是極其辛苦的。武術不是一腔熱血。一朝一夕能學會的。
你身體每一部分都要經過強化訓練。挨拳頭更是家常便飯。你的身體。
心智。都會發生變化，不斷的發展不斷的成熟。
希望對你有所幫助。一定要持之以恆。
6樓：常山龍
你的體重輕了一點，建議在開始習練搏擊前增加一些肌肉方面的訓練，如啞鈴，俯臥撐，蛙跳等。
7樓：網友
武術不分年齡與體重，有些宗師還是30幾歲才練習的，放心大膽去練吧，至於泰拳還是散打或者什麼別的，那要看你能找到哪個好師傅，這些東西還是要靠師傅的，自學成才的沒有。
8樓：網友
練什麼都很辛苦的 建議什麼都別練 買個槍防身就行了。
9樓：
體重有點小，長到七十公斤會更好，我建議你連散打，中國的散打水平較高，個人感覺也比較適合防身。
10樓：網友
練泰拳傷身，建議你練散打。你最好增點肥，你太清了點。
11樓：敏捷且熱烈的福祉
我覺得你再能長十斤就好了，至於練什麼拳我說不好。
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