1樓：匿名使用者
打籃球，增加彈跳運動。飲食方面多吃鈣質食品，每天一瓶奶。
這個年齡階段不怕胖的，長高了自然瘦下來。如果你是mm就建議你跳舞，國標舞必須穿著高跟鞋上課，這樣堅持下來，你的身材就會凹凸有致非常勻稱，不要怕**。一旦你下功夫或許舞蹈還能成為你的特長，還能擁有好身材。
祝你成功！
2樓：匿名使用者
身高是遺傳父母的，也可以後天彌補，但不要亂補，平時多鍛鍊身體，堅持每天早、中、晚飯後喝一杯牛奶，要純牛奶，平時營養攝入要均衡，多吃瓜果蔬菜，還有睡眠時間要充足，睡眠質量要保證好，晚上10點前入睡，11點後就不要再熬夜了，學習壓力也得緩解，要做到勞逸結合，女孩子發育過早也會影響到身高的，可以去醫院尋求醫生的幫助。不要想太多了，每個人都是依照著自身的生長規則生長，身高是次要的，一個人健康才是最重要的。
3樓：煙的頭的寂寞
注意飲食習慣，還有多鍛鍊，跑步可以的！
4樓：招珈藍榮
身體太瘦，速度不快，建議先讓自己更加強壯更加快，從身高上說適合打後衛樓50米比較好的在6.2秒以內都不錯拉~ 照你這個資料可以sf或者sg（假設投籃
1.54米的標準體重是多少
5樓：大熊貓嘿嘿嘿
1.54米的標準體重是50.4千克。標準體重計量方法如下：
男性：(身高cm－80)×70%=標準體重。
女性：(身高cm－70)×60%=標準體重。
標準體重正負10%為正常體重。
標準體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕。
標準體重正負20%以上為肥胖或體重不足。
超重計算公式：超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。
擴充套件資料維持正常體重：
1、合理控制飲食：為了**過度節食導致營養不良或是為了增肥暴飲暴食都是不可取的，女性日常應做到平衡膳食，具體可遵循早餐好、午餐飽、晚餐少的基本原則，在營養均衡的前提下減少高熱量垃圾食物的攝入。
2、正確選擇運動：根據每個人的體質、工作性質和生活習慣的不同，對運動時間、內容、強度和頻度可進行不同的選擇，一般可將每天運動分為兩部分，一部分是包括工作、出行和家務這些日常生活中消耗較多體力的活動，另一部分是體育鍛煉活動，具體運動強度量力而為即可。
6樓：雨夜
1.54米男性標準體重51.8kg，女性50.4kg。
標準體重的計算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪-20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一，過胖和過瘦都不利於健康。
7樓：匿名使用者
計算方法有兩種： 1、成年：（身高（釐米）-100〕＊0．9= 標準體重（千克） 2、男性：
身高（釐米）－105= 標準體重（千克）；女性：身高（釐米）－100= 標準體重（千克）。
8樓：在暨陽湖採集礦石的松鼠
女，一米五四，標準體重是多少
我記得身高1.54米，標準體重應該是49公斤。是怎麼算的我忘記了，誰幫我算一下？
9樓：a山巔之最
國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算、女性】標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
男性】標準體重=身高（cm）-105+/-5身高低於165釐米的減100身高在165——175之間的減105 身高高於175的減110體重超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖在10%以內為正常低於10%偏輕，低於20%為營養不良
10樓：珍惜今天一切
體質指數（bmi）=體重（kg）÷身高（m）
11樓：江湖客二道風
bmi=體重（kg）÷身高的平方（㎡）
身高1.54米的標準身材是多重
12樓：大頭香蕉
男生，(h－80)×0.7=標準體重(公斤)。h為身高(釐米為單位)
女生，(h-70)×0.6=標準體重
我爸爸1.67米.我媽媽1.54米,我今年15歲身高是1.50米.我還沒有發育有多少能長
15歲身高1米65 體重50公斤 正常嗎？
13樓：a山巔之最
計算公式，以及身材比例計算、
女性】標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
男性】標準體重=身高（cm）-105+/-5身高低於165釐米的減100身高在165——175之間的減105 身高高於175的減110體重超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖在10%以內為正常低於10%偏輕，低於20%為營養不良
我是初三的女生,十五歲,身高1.54米,體重111斤,算胖嗎?別人會喜歡微胖型的嗎?
14樓：匿名使用者
這個看胖在**。有些人胖的好看，有些人胖的難看。有些人瘦的噁心，有些人瘦的可人。
沒**沒真相。不過好看的人如果不好相處照樣很討厭的。好看的人，之所以看起來很受歡迎，那是因為好看才有人去關注她，然後慢慢的去發現她的內在美，然後整體就好了。
微胖，即使胖的人，性格好的同樣受人歡迎。（當然了，也沒必要去做爛好人）只是這些人需要比較長的時間相處了才知道對方的好，所以顯得沒有那麼強大。胖和微胖都會有人喜歡，也都有許多人找到好朋友的。
單因為微胖的苦惱而心理不平衡，長期壓抑造成性格扭曲就沒人喜歡了。所以啊，你要是隻是擔心你胖的話，那麼就真的沒什麼好擔心的。說不定以後就自然瘦下來了。
15樓：青韻
微胖的女生肯定招人喜歡啊，你才15歲啊，只要一直保持這個體重，會長個子的。不用擔心的。
16樓：黑叻世界
喜歡微胖的還是有的,只是個人的眼光不同罷了,年輕人,就是愛美的時候,如果你覺得還好,不要在意那麼多了...
17樓：匿名使用者
從身高體重比來說，還是偏胖了點，建議適當控制飲食
18樓：從經綸
算胖了，會有人喜歡，只要你身體胖的均勻
19樓：匿名使用者
微胖沒關係，注意飲食
我是一名男生，現在15歲，身高才1 64米，體重有54 5公
愛ed愛 打籃球增高 游泳 總之多運動 練腹肌怎麼會影響身高 我今年15歲了,身高1.64米,我想增高,請教一下有什麼增高的辦法? 想長高玩命吃，身體都是撐起來的，還有要適量運動啊 正常生活你就最好的辦法。真是。 手機使用者 多打羽毛球。做1蹲1起的動作每天20到30個。我是一名男生，15歲，身高只...
11歲半身高才1米，11歲半身高才1米
多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。給你看篇文章 怎樣長高個兒 專家們的建議 人的身高受多種因素制約，如新陳代謝 生長激素 遺傳 飲食習慣和生活方式等等。眾所周知，在近一個世紀的時間裡，人們的身高出現了快速增長的現象，新一代總...
我今年14歲，身高才154，以後基本還能長多高
小小草 現時身高 法 現時身高 法也叫瓦爾克爾氏 法，這種身高 法是根據孩子現在的身高，利用下面的公式來 孩子未來的身高 hm a b c 公式中的hm為孩子未來 時的身高，a為固定的數值，b為相應年齡的係數，c為孩子當時的身高。由於世界各地的差異，誤差在3釐米。事實證明，這種孩子身高的 方法基本上...