1樓：
多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。
給你看篇文章：
怎樣長高個兒——專家們的建議
人的身高受多種因素制約，如新陳代謝、生長激素、遺傳、飲食習慣和生活方式等等。眾所周知，在近一個世紀的時間裡，人們的身高出現了快速增長的現象，新一代總比前代人平均要高2.5釐米左右。
在這種趨勢下，身高低於平均水平的人（尤其是年輕人）有時難免會產生自卑情緒，這是完全可以理解的。許多讀者在信中請求我們為他們提供可以有效地使身高增長的方法，以下就是我們的回答——不勻稱體操。參與編制這套體操的不僅有眾多經驗豐富的醫生，還有莫斯科俄羅斯大劇院的芭蕾舞獨舞賞里亞賓金娜。
練習1 站著做。一隻手放鬆伸展，在胸前勻速地隨意旋轉，另一隻手則同時劃等腰三角形。次數不限。
練習2 站著或坐著都行。兩臂彎曲，懸在胸前，手心向下。一隻手按順時針方向旋轉，另一保手按逆時針方向旋轉。
練習3 站著做。手臂向前放鬆伸展，並在胸前按順時針方向旋轉，與此同時，轉動手腕，便後按逆時針方向旋轉。該練習動作正確的標誌應是平衡、無間斷以及手臂不彎曲。
當您能成功地達到上述要求並且技術熟練，您可以嘗試左右手一齊做。
練習4 站著雙手高舉，在頭上響亮地擊掌，同時，輕輕地跺腳。擊掌和跺腳的力量要隨著練習的深入而逐漸改變。也就是說，比如，您可以從1數到10：
數1時，響亮地擊掌，輕輕地跺腳；數到5時，擊掌和跺腳的力量大致相同；數到10（也即本練習結束）時，則是輕國對擊掌，大力地跺腳。
練習5 站著做。兩腳分開，與肩同寬。從1數到4完成一次動作。
數1時，兩臂伸展，在胸前交叉，手心向下拳。數2時，右臂伸直向上，手掌，掌心向上；與此同時，左臂伸址向下，手掌，掌心向下。數3時，動作同1。
數4時，動作同2，只是左、右臂動作對調。該練習特別強調上、下伸展。
練習6 站著做。兩腳分開，與肩同寬。從1數到6完成一次動作。
數1時雙臂交叉，放在胸前。數2時，左肩下沉，身體向左傾，左臂伸展向下；右大臂抬丐與右肩平齊，右小臂彎曲，和大臂成直角。數3時，右臂舉起、伸展向上至腦後，左肩仍下沉，左臂可稍彎曲。
數4-6時動作同1-3，只是左、右臂動作對調。
練習7 側臥，兩腿彎屈成直角。右臂儘量伸向空中，數1時，左臂在地下平伸向前。左右掌都要展一藪 2進，身體和兩腿轉向另一側，姿勢不變。雙臂動作相同，只是左右對調。
練習8 坐在地上。數1時，右腿彎曲，或腿在地下平伸向前；雙手手掌叉，墊在腦後，同時挺身、抬頭。數2時，左、右腿動作對調，其餘不變。
以上練習左右輪換各做10-15次。做完整套練習一般需要20分鐘或更長。實驗證明，在家庭條件下，青少年的身高有望增加6-8釐米。
2樓：匿名使用者
中等長高看你發育了!
多補充維生素!鈣鐵鋅硒
那廣告可不是逗你玩的!
3樓：
不矮！！ 我那時比你還矮呢！！不過14歲那時我猛長了好多！
4樓：蛇膽川貝
可能發育晚吧，11歲還不到發育高峰呢，以後會長高的，而且會猛長，等到孩子竄個兒時，多多補鈣，防止骨折。
5樓：匿名使用者
多吃一些牛奶和牛肉，同時多作運動比如打籃球有作以發育。
6樓：倒著的蝴蝶
因該是中等的````我和你同年1。6```我們那有個才1。41``暈
7樓：匿名使用者
算吧....多運動就可以了
11歲半身高1米3正常嗎？還能長高不？
8樓：匿名使用者
才11歲就不用急，很多人20之後骨骺才閉合
我今年13歲半，身高1米5，月經初潮來了，我還能長高嗎
紅色的死亡 姐姐你放心，我們女孩子進入青春期後，月經就算來了，只要自己加強身體素質，按時鍛鍊，不過多的使用不健康食物，準確去對待青春期，心裡健康，是還會長高的 手機使用者 保持心態平垣。2o歲之內是女性最佳生長期。不用多心。 諾風祥夢 可以的，正常的來說女生身高可以發育到20歲的，對了，冒昧問一下，...
我11歲，身高1米6，體重99 4斤，算正常嗎
劉三 11歲兒童體重計算公式為年齡乘以2加8，計算結果為30公斤，所以一般體重達到30公斤就是標準體重。體重99，4斤有點偏重。身高1米6已經超出同齡人的正常高度。建議小孩加強運動，不要吃高熱量，高油脂食物。多吃蔬菜水果。 甫盼雁 體質指數 bmi 體重 kg 身高 2 m ex 70kg 1.75...
我今年11歲了，女孩，身高接近1米65，體重92斤，正常嗎
測試標準體重的公式 體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。一般認為，女性的標準體重是 身高 釐米 105 標準體重 公斤 例如，一個身高160釐米的女子，她的標準...