1樓：鞏浩利
跑步和原地彈跳連續碰你能碰的最高點。堅持幾個月，效果驚人，那時我練後同學看到都傻了，現在我175單手可以扣
2樓：淘金沙娃
目前你想要扣籃可能性不大，但目前你才十六歲，等你身高在長高一點，就會有可能，當然你還得努力提高自己的彈跳。等你原地摸
高達到260左右就有可能。想要扣籃，你跑跳時必須超出籃筐一個手臂。
3樓：匿名使用者
你太瘦了，想扣籃要壯如牛犢的啊，當你19歲前有178，體重在67以上，能用「壯」字來形容的時候，就是你扣籃之時！哥我176，67kg，腿部肌肉發達，能扣進小皮球，但籃球還是有點勉強，今後跑步鍛鍊你是少不了的，鍛鍊全身肌肉才是王道
4樓：
籃筐3.05米，扣籃起碼需要原地摸高3.25米··我覺得你原地摸高2.
2米太低了吧··你沒搞錯吧，反正你如果就只能摸怎麼高，，那應該沒可能了··不過按你這個資料來看·你垂直彈跳只有一二十釐米·？？？我還是不信，，你自己看著辦吧~·原地摸高3.25米
5樓：匿名使用者
腰肌和腹肌練好 高中的時候 應該沒問題 可以扣
6樓：傑出的菜鳥
只要你肯吃苦...扣籃是沒問題的
但是現在還再長身體
先別練了...
男 17歲 現在身高173 ，男 17歲 現在身高
這個不好說，你可以把你的父母身高什麼的發給我我給你分析下，也可以去醫院拍個骨齡，沒有多少錢，醫生看你骨骼是否閉合，能推算一下大概多高 17歲肯定會漲的具體漲多高不好說，因人而異，跟父母身高，生活習慣有關係，看看我寫的吧，肯定對你有幫助，祝福你 人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點...
本人16歲身高160CM請問各位我能扣籃不？我熱愛籃球求連彈跳力的最佳方法？謝謝各位
額 看你彈跳力了 我感覺腿上綁負重沙袋跑步比較好使 不過要堅持 再長十公分應該有希望，nba最矮的扣籃王就是170。再就是練負重吧深蹲，如果你可以練到130kg的話，應該可以了。多多練習肌肉力量吧 以你現在的身體條件 扣籃比較吃力 畢竟人種的問題 多吃含鈣類的食品 同時多吃豆類食品 有助於鈣吸收 你...
本人16週歲，身高156。爸爸173媽媽156 請問我還能長
濃情洛麗塔 可能長高的。也許能超過165。要多鍛鍊身體。合理安排作息時間。不要為身高的事憂慮 好迅雷種子大全 可以長的 16歲以後到22是長的最快的時候 睡覺的時候一定要來回活動腿 不要瘸著腿睡 這是個很好的方法 過段時間你就能體會到了 方倩在路上 可以的。平時注意多做些跳躍 拉伸運動，單雙槓等，營...