1樓：銀雙子
這不能**的呀@@
不過只要你肯勤勞做一些彈跳運動，吃一些含有鈣質的食物很快就會高了=）
例如：一、補充蛋白質。
蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5-10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。
一個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。在"奧妙的5-10月"中，由於生長髮育較快，當營養**不足的情況下，人體便容易發生軟骨病和貧血。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素d等可促使骨質鈣化與造血的原料。
所以，雞蛋是促進健康成長的最佳滋養食品。
二、供給維生素和纖維素。
維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素a、b、c，是人體生長髮育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質。
人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多晒太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
四、要保證充足的睡眠。
睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：人在睡中長。
由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
五、參加體育鍛煉。
經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，也可以通過增高產品的輔助**與運動有機的結合實現增高的最佳療效。
2樓：匿名使用者
如果你真想知道，可以上醫院測骨齡。但是後天影響也是有的，像樓上那位說的就非常好，貌似打籃球挺能促進長高的。而且男生一般發育地比較晚，小學時候男生比好多女生都矮，初三樣子發育以後都比女生高出一大截。
所以不用太擔心的。
我今年19歲，女孩，我現在身高一米六三，體重130斤，我在上小學的時候
老實鍛鍊吧 我是一個男生 跟你同年的 身高176 最高體重195.呵呵 我現在 138 而且當時195那段時間實際身高才174左右 花了一年半左右的樣子 瘦了57斤,而且我天生骨架也是比較大那種 瘦起來也比較麻煩 我來說下 經歷吧 195 175 我把夜宵和飲料戒了 我以前飲料當水喝 正常飲食 不吃...
我是女孩，12歲，現在身高155cm，媽媽158cm，爸爸170cm，我能長多高？（目前沒來月經）
沒那麼絕對的 多鍛鍊 早睡早起 經常參加戶外活動 增加體質 估計長到165cm應該沒有問題 流浪鬼鬼 分兩種情況 一.你的父親家族中 三代以內 沒有出現150以下的，那麼你就是顯性基因，身高一定不會矮。二.你的父親家族中 三代以內 出現過150以下的，那麼你出現高個子的機率是 1 2或1 4 從你的...
我現在才1米55我媽媽1米58我爸爸1米74我還能長嘛怎麼長呀都多月都沒見長了嗚嗚
秋雨綿綿 遺傳基因很重要，這是你沒有選擇餘地的，是父母賜予你的，不管是什麼，你都要珍惜，因為你無法選擇你的父母，而父母養育你也很辛苦，知道了這點你就不會為自己的身高埋怨任何人了。每個人來到這個世界上都是獨一無二的個體，不要相互攀比任何東西，唯有自己努力，加強自身修養，突出自己特點，才能活的有價值，從...