1樓：蔣
應該會長高的，初中時我的好幾個同學都挺矮的，畢業以後再見到都是大個子了。
我今年21歲 身高153 怎麼才會長高？
2樓：貓冠狗戴
有的人（尤其是女人）會長得晚些，你才18歲還有機會！
一般女孩到20歲以後才不長個，男孩要到25歲以後才不長個的，也有個體是例外的。要長高，適當運動，通過有計劃的定時定量的鍛鍊，運動的同時注意營養均衡，只要每天適當地跳繩，要做到定時定量，這樣對長高才會有幫助，不要偏食，這也很關健。但運動也不能過量，要是那樣會適得其反。
人的生長期最快的月份是在五月份，此時是一年12個月中長得最快、最多的一個月，據報載在5月分中處於生長期的青少年此時營養，運動適當的話長得最快！
按時早睡，腦垂體分泌的生長激素一般是在晚上10點之前睡才能分泌，不定時入睡且太晚睡對腦垂體分泌生長激素都無好處，生活無規律對長高都沒有好處！
要實現增高，要慢慢來，不能急。關鍵是要持之以恆，實現增高的目的，更需要堅持不懈地進行鍛鍊身體，這直接關係到能否長得高。
是否能堅持不懈地鍛鍊身體，營養是否能跟得上，是否不偏食，並每晚都在10點之前去睡，保證至少9小時的睡眠，很關鍵。如果做到了，就會長得高。另外還有一點也非常重要，就是要經常保持樂觀的情緒、心態，開開心心過好每一天。
你一定還會長高的，有的人長得晚些，有得會早一些的！而且長高也是有階段性。要有耐心，必要時要檢討一下自己在哪些方面做得不對，調整一下，適當早睡、生活要有規律、再增加些營養、心情放開朗些、多吃些對增高有幫助的如牛奶等，再適當的運動，記住運動也不要過量，最好是每日定時定量。
多吃健腦的食物對長個有幫助，但不是很明顯，（早睡覺最好）
健腦作用的食物有很多，例如：
1、豆製品如黃豆、綠豆、豆芽菜；
2、魚類；
3、水果包括蘋果、葡萄、龍眼肉、荔枝、刺梨和香蕉；
4、果殼類如核桃、花生、杏仁、粟子；
5、菌類食物如香菇、銀耳、黑木耳；
6、蓮子、桑椹、棗；
增高食物：蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
增高關鍵是，但要記住要按上面說的去做，堅持不懈、持之以恆鍛鍊身體
3樓：
樓上明顯是ctrl+c過來的。。。。樓主明明說是21歲的。。。。
首先我認為樓主應該有一定心理準備，身高很大原因是天賦因素，不能強求。而21歲已經是一個相對成熟的年齡。。雖然還是有一定的成長空間，但是再長出個20釐米基本是不可能了。
然後我們來說說關於長高的一些方法。
第一是運動方面，為什麼籃球和排球運動員身材高大，不只是天生因素，和其從事的運動也有極大關係，反覆的跳躍可以鍛鍊腿部肌肉和一些軟組織，使其加速生長，所以很多初高中裡愛打球的孩子最後往往變成學校裡的幾個大個子。
其次是食物，一定要多攝取蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質。
第三是人的姿勢，挺拔無疑是必須的，昂首挺胸會讓你看上去高了10公分，而且一個好的站坐姿勢，對脊椎健康也有好處。
第四是一種較極端的方法。。。增高手術，用手術方法增高，這是這幾種裡面效果最明顯的方法，聽說很多女孩子都有做，長個10幾公分很正常，但也有失敗而落下殘疾的人，是種比較危險的手術。
ps.最後勸樓主兩句：人的身高有2個定義，除生理高度外，還有種叫做心理高度，希望你可以做一個自信的人，即使身材不高也要昂首挺胸，把持好的心理。
4樓：匿名使用者
男的這麼高是有點矮
哎 怎麼說呢
做個好男人吧
身高不是唯一衡量你的標準
5樓：和平共入
樓上所說的增高2號我也吃過,我覺得效果好像有點慢,不知道是不是個人吸收原因,才長了3釐米.還有輕微的***(服藥第一個月經常便祕).你如果怕便祕,還是不要用的好!
呵呵,滿意的話要給加分哦
6樓：匿名使用者
身高不是唯一衡量人的標準
7樓：匿名使用者
是不是遺傳問題。
建議到醫院裡去做個骨齡檢測，看看還可以長不？
如果長不了就沒有辦法了。
我93年的現在身高181怎麼還可以長高點
長高的方法 1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜...
我現在14歲，是女的。身高才153。太矮了，有沒有什麼辦法可以讓我長的快一點啊。跪求！！高手進
小船慢蕩 合理營養 適當鍛鍊，如果不行可以適當採用激素 一定要在醫生指導下用藥 再不行就找 矮子樂 吧。至於所謂斷骨增高之類的，建議慎用！ 多吃肉類食物，多鍛鍊身體，這最安全，不過會發胖。 沒有事了 發育好就行啦 從事於這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態...
我是女孩，12歲，現在身高155cm，媽媽158cm，爸爸170cm，我能長多高？（目前沒來月經）
沒那麼絕對的 多鍛鍊 早睡早起 經常參加戶外活動 增加體質 估計長到165cm應該沒有問題 流浪鬼鬼 分兩種情況 一.你的父親家族中 三代以內 沒有出現150以下的，那麼你就是顯性基因，身高一定不會矮。二.你的父親家族中 三代以內 出現過150以下的，那麼你出現高個子的機率是 1 2或1 4 從你的...