1樓：劍嘯枉然易水寒
作為乙個從小學開始玩籃球一直到大學不斷的籃球愛好者，我總結下10幾年的心得體會：
第1，打籃球要有過硬的身體素質，身體素質不行別說打的好 一些基本動作都做不出來 怎麼增強身體素質 我認為 打籃球投籃動作無疑就是要鍛鍊三角肌和小臂這兩塊肌肉 彈跳力是靠小腿肌肉 鍛鍊大腿肌肉是為了增強你在籃下往往一兩個人壓在你身上的時候的起跳能力 鍛鍊腰腹力量是在空中能做出躲閃拉桿動作 具體方法去下健身房就可以知道。
第2，要有球感，即多運球，單手放身前用這隻手一下運到左側一下運到右側練習運球 手要貼著球 單手放身側前後運球 多投籃 有了身體素質後 練習原地起跳投籃 再練習急停跳投 最後就能練習後仰跳投 轉身後仰等高難動作 球感好了 不用看球就能運球 眼睛注視場上局勢意識自然也能好。
第3，要練習防守 我現在打球 罰球線距離籃筐那麼遠背打轉身後仰跳投都能熟練運用 命中率也很高 但開始的時候還是正規比賽不讓我上 就是因為我疏忽練習了防守 防守的重要性不言而喻 乙個球隊想要贏得比賽其實就是看他有沒有贏得防守 防守的時候各種交叉步要熟練使用 防守對手時 防人不防球 切不可跟著球轉 是跟著人走 哪怕他投籃 對手不起跳你千萬不能起跳封蓋 一定要後發而至。
第4，就是多看看nba球星是怎麼打球的 突破可以學學喬丹 急停跳投 拿球后左右晃動後投籃可以學學kobe 經典無解招數 背打轉身後仰則一定要反覆瞻仰上帝的招牌動作了。
2樓：
你身高多少？
一般個子矮分兩種 輕的的必須速度和彈跳好 重的必須控球好 投籃準 防守好。
中等的要注意中投能力 還有傳球 防守。
個子高的分兩種 重的要靠力量和體重 輕的就是腳步要好 蓋帽好。
你**和我聊吧 你是在中國吧 那按照你們那邊的時間 我應該是從晚上9點半到第二天上午10點都在 我現在沒qq 有事就從給我發資訊吧。
3樓：網友
這個簡單，進攻能力分三項，運球、命中、傳球。運球關鍵是步法，當運球技巧（跨下、轉身等）能融入你的步子，命中需要手感和動作，傳球需要觀察力。防守能力有技巧和速度，技巧靠別人傳授和自己總結，速度在單純防守（不用技巧）過程中就很快提公升。
4樓：網友
練習好籃球最主要的三項技術就好了 第一籃球意思 第二體力 體力是你跑位和防守能力的基礎 第三定點投籃 最 主要的進攻手段。
5樓：許
最主要的是你對籃球的熱愛程度，基本功最重要必須要好好練！,
打籃球如何打的更猛？
6樓：雨落三青
1.勤學苦練。 想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。
2.找個好師傅。 想學好籃球，打好基本功，找個專業的師傅很重要。
籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動作、習慣等，到後面很那改，因此一定要找個好師傅練習。
3.運球方面。 運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。
要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
7樓：大事發生的
首先要勤學苦練，還要找個專業的師傅，用球時重心要低要平穩，傳球的時候要提前進行預判，投籃的時候要注意方向和角度和力度，而且配合也是非常重要的。
8樓：小白家美食
在打籃球的過程當中應該掌握必須的技能，而且籃球也是非常考驗人的體能的。應該堅持自己的體能輸出。
大家認為誰打籃球最厲害？
9樓：網友
書鳴枝 同學的意見我很同意。因為位置的不同，經驗的不同，球星的表現也就不同。所以沒有最厲害的球星，只有最厲害的球隊。
就個人能力而言：組織後衛里納什很厲害，得分後衛裡我認為喬丹很厲害，小前鋒裡皮爾斯很厲害，大前鋒裡鄧肯很厲害，中鋒裡姚明很厲害。（個人意見）
就球隊而言：凱爾特人很厲害。（個人意見）
我還知道一名美國街球的厲害人物，綽號：山羊。曾經通過摸高打敗過張伯倫。
山羊身高：公尺，張伯倫身高：公尺，比賽內容：拿到籃板頂放的50美元硬幣。
10樓：___閙閙
籃球場位置不同，各有所長，喬丹是我的偶像。。詹姆斯今年總冠軍。都很厲害。
11樓：書鳴枝
你的這個「誰」是什麼概念呢？
nba球星？哪些球星？街球的還是正規籃球的？哪個年代的？
我個人覺得沒有最厲害的球星，只有更厲害的球隊。
12樓：specialist鷹
我覺得很難說，畢竟籃球是團隊運動， teamwork，是不好拿某一方面的資料來衡量的，包括球員的心理，品德，私心什麼的，都有關聯。
13樓：y尋氏
山羊 厄爾-麥尼考爾特。
14樓：網友
凱爾特人的每個人~~~
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